Қынаптың құрғауын табиғи түрде қалай емдеуге болады: толық нұсқаулық

Қынаптың құрғауы дегеніміз не?

Қынап әдетте сұйық затпен майланған күйде қалады. Жыныстық қатынас кезінде қынап қуысындағы майлау пенистің тегіс енуіне көмектеседі және ләззат сезімін арттырады . Сілтілі зат сперматозоидтардың вагинальды каналда жүруіне және өмір сүруіне көмектеседі.

Қынапты майлау қуысты жағымды жыныстық белсенділік үшін жеткілікті серпімді ету және үйкелісті азайту үшін өте маңызды. Денеде бөлінетін эстроген әйел гормоны вагинальды сұйықтықтың оңтайлы деңгейін ұстап тұрады және қынаптың серпімділігі мен майлануын сақтайды. Эстроген деңгейі төмендеген кезде вагинальды сұйықтық азайып, қуысты құрғатады.

Қынапты майлаудың болмауы тітіркенуді тудырады және қынап инфекциясының ықтималдығын арттырады.

Қынаптың құрғауының белгілері

Әйелдерде вагинальды құрғақтық әдетте менопауза кезінде пайда болады . Дегенмен, бұл эстроген деңгейінің төмендеуіне байланысты кез келген жаста, тіпті етеккір циклінің кез келген нүктесінде болуы мүмкін.

Вагинальды құрғақтық бар әйелдер келесі белгілерді сезінеді :

• Қынаптың тітіркенуі
  Тітіркену қынаптың құрғауының алғашқы белгілерінің бірі болып табылады. Қынаптың ішіндегі майлау инфекциялардан сақтайды. Құрғақтық қынап қуысында ыңғайсыздық пен тұрақты тітіркенуге әкеледі.
• Қынаптың
  құрғауы сонымен қатар интимдік аймақтарда ыңғайсыз және ыңғайсыз қышуды тудырады.
• Жану сезімі
  Қышу мен тітіркенумен бірге тағы бір ыңғайсыздық - жану сезімі. Қатты құрғақтық осы сезімтал аймақтарда майлаудың болмауына байланысты қынаптық арнада жану сезімін күшейтуі мүмкін.
• Жыныстық қатынас кезінде ауырсыну
  Қынаптың құрғауының тағы бір маңызды симптомы жыныстық қатынас кезінде ауырсыну болып табылады. Жыныстық белсенділік кезінде табиғи майлаушы жетіспейтіндіктен, пениса құрғақ вагинальды тесікке кіру тітіркенуді, ыңғайсыздықты және қатты ауырсынуды тудырады.
• Қынап қуысын қатайту
  Қалыпты жағдайда қынаптық сұйықтық қуысты жағымды жыныстық қатынас үшін серпімді етуге көмектеседі. Вагиналды майлаудың жетіспеушілігі жыныстық қатынас кезінде құрғақтыққа байланысты қуысты тығыз етеді.

Қынаптың құрғауының себептері

Қынаптың құрғауының негізгі себебі - организмдегі эстроген деңгейінің төмендеуі. Әйел гормоны эстроген денеде табиғи түрде бөлінеді. Ол денеде жыныстық сипаттамаларды жасауға, қынаптың майлануын сақтауға және етеккір циклінің қалыпты жұмысына жауап береді.

Дегенмен, бұл әртүрлі әйелдерде менопаузаға дейін жиі кездесетін бұзылыс және көптеген басқа себептерге байланысты болуы мүмкін :

• Менопауза
  Менопауза ағзадағы әйел гормондарының секрециясының айтарлықтай төмендеуіне әкеледі. Гормондардың бұл өзгеруі және етеккір циклінің тоқтауы вагинальды сұйықтық деңгейіне әсер етеді және қуысты құрғақ, жұқа және аз серпімді етеді.
• Аналық бездерді алып тастау
  Белгілі бір медициналық себептерге байланысты аналық бездерді хирургиялық алып тастау ерте менопауза кезінде белгіленуі мүмкін, сонымен қатар гормондардың аз болуына байланысты қынаптың құрғауына әкелуі мүмкін.
• Тұрақсыз етеккір циклі
  Тұрақты емес етеккір циклі денедегі гормоналды деңгейлердің дұрыс еместігінің белгісі болып табылады. Тұрақсыз етеккір циклі бар әйелдер жиі вагинальды құрғақтықтан зардап шегуі мүмкін.
• Қатерлі ісіктерді емдеу
  Қатерлі ісіктерді емдеуде қолданылатын химиотерапия және радиация қынаптың құрғауына әкелуі мүмкін. Сүт безінің қатерлі ісігі бар науқастарға эстрогенге қарсы препараттар беріледі, бұл сөзсіз құрғақтықты тудыруы мүмкін.
• Антигистаминдер
  Антигистаминдер аллергия белгілерін азайту үшін денедегі секрецияларды болдырмайды. Осының нәтижесінде олар вагинальды сұйықтықтың аз мөлшеріне байланысты құрғақтықты тудыруы мүмкін.
• Антидепрессанттар
  Бірнеше антидепрессант дәрілердің либидо мен майлануына әсер ету арқылы жыныстық өмірге кедергі келтіретін жанама әсерлері бар.
• Стресс
  Күшті күйзеліс пен мазасыздық жыныстық құмарлыққа әсер етіп, организмдегі эстроген секрециясының оңтайлы деңгейін бұзуы мүмкін. Бұл либидоның төмендеуіне және вагинальды құрғақтыққа әкеледі.

Қынаптың құрғауы асқынулары

Қынаптың құрғауы өмірге қауіп төндірмейді, бірақ уақыт өте келе ол бірнеше физикалық және психологиялық әсер етуі мүмкін . Абайсызда қатты вагинальды құрғақтық келесі асқынуларды тудыруы мүмкін:

• Ауырсыну және қан кету
  Күндер бойы тұрақты құрғақтық, тітіркену және жану сезімі қынаптың ауыруы және өте ауыруы мүмкін. Мұндай жағдайларда жыныстық белсенділік пенис пен қынап қабырғалары арасындағы үйкелістің күшеюіне әкелуі мүмкін. Тығыз және кептірілген қынап ішіндегі мұндай үйкеліс кейбір жағдайларда қан кетуді тудыруы мүмкін.
• Жыныстық қатынасқа деген құштарлық пен қызығушылықтың болмауы
  Жыныстық қатынас кезінде ауырсынуды және қан кетуді тудыратын қынаптың құрғауы психологиялық тұрғыдан да әсер етуі мүмкін. Ауырсыну мен ыңғайсыздыққа байланысты жыныстық қатынастан ләззат алуды тоқтатқанда, сіз жыныстық қатынасқа қызығушылықтың болмауын дамыта бастайсыз және төмен либидодан зардап шегесіз.
• Зәр шығару жолдарының инфекциялары
  Қынапты майлау оны инфекциялардан қорғайды. Құрғақ қынап бірнеше күннен кейін қайталанатын зәр шығару жолдарының инфекцияларына көбірек бейім.

Қынаптың құрғауын қалай емдеуге болады?

Көптеген әйелдер жағдай нашарлай бастағанға дейін қынапта тітіркену, құрғақтық және жану сезімін елемейді .

Әрқашан дәрігеріңізбен дереу кеңес алыңыз . Диагностика кезінде қойылған сұрақтардан ұялмаңыз және туындаған мәселелер туралы ашыңыз. Вагинальды құрғақтықты қалай емдеуге болатынын сұраудан тартынбаңыз. Алғашқы белгілерді байқаған кезде дәрігермен ерте кеңесу дұрыс диагноз қоюға көмектеседі. Бұл мәселені шешуге және азапты жоюға ерте емдеуге көмектеседі.

Қынаптың құрғауын емдеу

Вагинальды құрғақтықты емдеудің бірнеше нұсқасы бар . Ауызша дәрі-дәрмектер қол жетімді болғанымен, вагиналды ылғалдандырғыштар, майлағыштар, вагиналды эстроген кремдері, суппозиторийлер және эстроген терапиясы сияқты басқа нұсқалар бар.

Есіңізде болсын, дәрігердің кеңесінсіз ешқандай рецептсіз дәрі-дәрмектерді қабылдамаңыз. Дәрігер сізге қол жетімді емдеу түрлері және сіздің жағдайыңызда қайсысы жақсы болатыны туралы нұсқау береді. Сіздің жағдайыңызды диагностикалау кезінде дәрігер сізге ауызша дәрі-дәрмектер немесе гормоналды инъекциялар, эстроген терапиясы немесе табиғи кремдер қажет пе дегенді ұсынады.

Қынаптың құрғауына арналған дәрілер

Вагинальды құрғақтықты емдеудің екі түрі бар . Бір түрі денедегі эстроген деңгейін жоғарылатады, ауырсыну мен құрғақтықты азайтуға көмектеседі. Басқа түрі - эстроген өндірісін арттыратын гормондық терапия. Олардың кейбіреулері рецептсіз сатылады, ал басқалары дәрігердің рецептін талап етеді. Сіздің жағдайыңызға сәйкес келетін дәрі-дәрмек түріне қатысты дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз.

Қынаптың құрғауы үшін үйдегі дәрілер

Вагинальды құрғақтықты емдеудің үйдегі құралдары қолданудың ең қауіпсіз әдістері болып табылады . Бірнеше өмір салтын өзгерту вагинальды құрғақтық пен ауырсынуды азайтады. Бұл табиғи әдістер ешқандай жанама әсер етпейді және жалпы жыныстық денсаулықты жақсартады .

Жамбас еденіне арналған жаттығулар

Кегель сияқты жамбас қабатының жаттығулары қынап бұлшықеттерін босаңсытып, оларды ашады. Ол сондай-ақ аймақтағы қан айналымын арттыру арқылы қынаптың табиғи майлануын жақсартады . Кегель жаттығулары тыныс алу кезінде зәр шығару үшін қолданылатын бұлшықеттерді 3-6 секундқа жиырылуын қажет етеді. Тыныс алу кезінде бұлшықеттерді босаңсыту арқылы процедураны ауыстырыңыз.

Тұрақты жыныстық белсенділік

Қынаптың құрғауын табиғи жолмен басқару үшін серіктесіңізбен тұрақты жыныстық белсенділікті жасаңыз немесе жиі мастурбация жасаңыз. Қынапты табиғи түрде майлау үшін көптеген алдын-ала ойнауды ұнатыңыз. Адекватты алдын ала ойнау денені табиғи түрде қынапты майлауға және жыныстық қатынасты жағымды етуге ынталандырады.

Фитоэстрогендер бар тағамдарды жеңіз

Соя, күнжіт тұқымдары, жидектер, сұлы, соя сүті, алма, жасымық, жоңышқа, тофу және сәбіз сияқты тағамдарды жеңіз, өйткені олар денеде табиғи эстроген өндіруге көмектесетін фитоэстрогендерге бай .

Жергілікті эстрогенді кремдер терапиясы

Бұл вагинальды құрғақтықты емдеуге арналған ең танымал терапияның бірі . Денедегі табиғи эстроген гормонының түзілуін күшейтетін дәрілердің орнына жергілікті кремдер эстрогенді аз мөлшерде тікелей индукциялауы мүмкін. Бұл қынап аймағындағы құрғақтық пен ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі .

Жағымсыз әсерлердің қаупі төмендегендіктен, жергілікті эстроген кремі терапиясы эстроген таблеткаларын немесе гормонды алмастыратын терапияны тұтынудан қауіпсіз деп саналады. Дегенмен, бұл жергілікті эстроген кремдерінің жанама әсерлері мүлдем жоқ дегенді білдірмейді . Жергілікті эстрогенді кремдердің жанама әсерлері болуы мүмкін, мысалы, жүрек айнуы, құсу, бас ауруы, сүт безінің ауыруы, салмақтың өзгеруі, вагинальды разряд және тұрақты емес етеккір циклі.

Қынаптың құрғауына арналған табиғи кремдер

Бұл жағдайда дәрі-дәрмек пен гормондық терапиядан туындаған асқынулар мен жанама әсерлерден аулақ болғысы келетін адамдар үшін шөптермен емдеу де басқа балама болып табылады. Қынаптың құрғауы үшін табиғи ем іздеген дұрыс .

Қынап құрғауына арналған бұл табиғи кремдер алоэ вера сығындысы, зәйтүн сквалан майы, табиғи эссенциялар, ши және какао майы және т.б. сияқты ингредиенттерді пайдаланады. Табиғи ботаникалық эссенциялар құрғақтықты дереу тыныштандырады және жыныстық белсенділіктен ләззатыңызды күшейтеді .

Ши және какао майы одан әрі майлауға көмектеседі және қынап ішіндегі жұмсақ және ылғалды ортаны сақтайды. Дегенмен, ингредиенттер тізімі және вагинальды құрғақтыққа арналған табиғи кремді қолданар алдында оның қауіпсіздігі мен тиімділігі туралы дәрігеріңізбен байланысуыңыз керек.

Табиғи кремдер вагинальды құрғауды жеңілдетуге қалай көмектеседі

Ылғал балансын қалпына келтіру

Вагинальды құрғақтыққа арналған табиғи кремдер қынап тіндеріндегі жоғалған ылғалды толтыру арқылы жұмыс істейді . Бұл кремдер әдетте теріні ылғалдандыратын және сау рН тепе-теңдігін сақтауға көмектесетін өсімдік негізіндегі майларды және суды байланыстыратын агенттерді қамтиды. Олар қынаптың үстіңгі қабаттарына сіңіп, дененің табиғи функцияларын бұзбай, тітіркену мен құрғақтықтан құтылуды қамтамасыз етеді.

Қынаптық кедергіні қолдау

Қынаптың шырышты қабаты қорғаныш тосқауыл ретінде әрекет етеді. Бұл тосқауыл жұқа немесе құрғақ болғанда, ол ыңғайсыздықты тудыруы және инфекция қаупін арттыруы мүмкін. Табиғи кремдер ылғалды бекітетін қорғаныс қабатын құра отырып, осы тосқауылдың жөндеуі мен сақталуын қолдайды. Бұл күнделікті әрекеттер немесе жақындық кезінде үйкелісті азайтуға көмектеседі, әйтпесе ауырсынуды немесе одан әрі құрғақтықты тудыруы мүмкін.

Табиғи майлауды ынталандыру

Кейбір табиғи кремдер дененің майлау реакциясын ынталандыруға арналған . Теріні нәрлендіріп, вагинальды аймақта жақсы қан ағынын қамтамасыз ету арқылы бұл өнімдер тіндерге уақыт өте табиғи сұйықтықтарды шығаруға көмектеседі. Бұл әсіресе менопауза кезіндегі сияқты гормоналды өзгерістерге ұшыраған адамдар үшін пайдалы.

Қабыну мен тітіркенуді азайту

Қынаптың құрғауы жиі қышу, жану немесе тітіркенумен бірге жүреді. Көптеген табиғи кремдер қамтиды тыныштандыратын агенттер, тыныштандыратын зардап шеккен аймақ . Бұл ингредиенттер қызаруды, ісінуді және қабынуды оның көзіне бағыттау арқылы сезімталдықты азайтуға көмектеседі. Нәтижесінде қолданушылар бірнеше минут ішінде жеңілдік сезінуі мүмкін.

Тұрақты пайдалану үшін қауіпсіз

Табиғи кремдер әдетте синтетикалық гормондар мен қатты химиялық заттардан бос. Бұл оларды ұзақ мерзімді жанама әсерлер қаупінсіз тұрақты қолдануға жарамды етеді . Олар вагинальды құрғақтықты басқарудың гормоналды емес тәсілін іздейтіндер үшін жұмсақ және тиімді нұсқаны ұсынады.

Қынаптың құрғауына арналған табиғи кремдердің негізгі ингредиенттері

Вагинальды құрғақтыққа арналған табиғи кремдер ылғалды қалпына келтіру және ыңғайсыздықты басатын қауіпсіз, өсімдік негізіндегі және гормоналды емес ингредиенттерге негізделген . Төменде осы өнімдерде кездесетін ең көп таралған ингредиенттер бар:

• Алоэ Вера: Ылғалдандыратын және тыныштандыратын қасиеттерімен танымал, алоэ вера құрғақтықты, тітіркенуді және қабынуды жеңілдетуге көмектеседі. Ол тіндердің қалпына келуін қолдайды және сау ылғал тепе-теңдігін сақтайды.
• Кокос майы: Бұл табиғи жұмсартқыш терең ылғалдандыруды қамтамасыз етеді және ылғалдануды құлыптау үшін қорғаныс тосқауылын құрайды. Ол сондай-ақ жұмсақ бактерияға қарсы және саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттерге ие.
• Қырмызы сығындысы: тыныштандыратын және емдік әсері үшін қолданылады, қырмызы қызару мен тітіркенуді азайтуға көмектеседі. Ол терінің регенерациясын қолдайды және жайлылықты арттырады.
• Е дәрумені: Сезімтал теріні нәрлендіретін және қорғайтын күшті антиоксидант. Ол серпімділікті арттырады, құрғақтықты болдырмайды және зақымдалған тіндердің жазылуын қолдайды.
• Зәйтүн майы: сау майлар мен антиоксиданттарға бай зәйтүн майы теріні жұмсартуға және құрғақтықтан қорғауға көмектеседі. Ол сондай-ақ қабынуға қарсы артықшылықтар береді.
• Түймедақ сығындысы: Қабынуға қарсы және тыныштандыратын қасиеттері үшін пайдаланылады, түймедақ қынап аймағындағы қышу мен ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі.
• Гиалурон қышқылы: терідегі ылғалдандыруды сақтауға көмектесетін табиғи ылғал байланыстыратын қосылыс. Ол тіндердің серпімділігін жақсартады және майлау әсерін жасайды.
• Ши майы: терең ылғалдандыратын және одан әрі ылғалдың жоғалуын болдырмайтын тосқауыл құрайтын табиғи май. Ол нәзік және сезімтал теріге өте қолайлы.
• Джожоба майы: терінің табиғи майларына жақын еліктейді, бұл оны тері тесігін бітеп тастамай немесе тітіркендірмей ылғалдандыру үшін тамаша етеді.
• Шай ағашы майы (аз мөлшерде): сезімталдықты болдырмау үшін абайлап қолдану керек, бірақ сау қынаптық ортаны сақтауға көмектесетін микробқа қарсы қасиеттерді ұсынады.

Қынаптың құрғауын қалай болдырмауға болады?

Бірнеше орындалатын және жасалмайтын әрекеттерді сақтау вагинальды құрғақтықты болдырмауға көмектеседі . Көбінесе өмір салтын бірнеше өзгерту үлкен өзгерістерге әкелуі мүмкін. Мұнда әйелдерге вагинальды құрғақтықты болдырмау туралы бірнеше кеңестер берілген:

• Жыныстық қатынас кезінде май негізіндегі майлардың орнына тек су негізіндегі майлау материалдарын қолданыңыз.
• Аймақты майлау және құрғақтықты күту үшін су негізіндегі вагиналды ылғалдандырғыштарды пайдаланыңыз.
• Денені қоздыру және қынапты табиғи түрде майлау үшін жыныстық қатынас алдында интенсивті алдын ала сүйіспеншілікке барыңыз.
• Интимдік аймақтарды тазалау үшін хош иісті сабындар мен дене жуу құралдарын пайдаланбаңыз, себебі бұл қынаптың табиғи рН деңгейін бұзады, нәтижесінде құрғақтық пен тітіркену пайда болады.
• Қынапты тазарту үшін душты қолданудан аулақ болыңыз.
• Интимдік аймақтардың жанында дезодоранттар мен хош иісті заттарды қолданбаңыз.
• Дұрыс демалыңыз және стресс деңгейін төмендетіңіз.
• Табиғи майлауды ынталандыру үшін қынаптың қан айналымын табиғи түрде жақсарту үшін үй жағдайында жамбас қабатының жаттығуларын орындаңыз.

Анықтама

1. WebMD.com: Қынаптың құрғауы: себептері және ылғалдандыратын емдеу әдістері
2. MedicalNewsToday.com: Қынаптың құрғауының мүмкін себептері қандай?
3. Майо клиникасы: вагинальды атрофия: диагностика және емдеу