Пременструальды синдром — ПМС қалай тоқтатуға болады?

PMS

Пременструальды синдром немесе ПМС барлық әйелдердің жартысынан астамына әсер ететін гормондық тепе-теңсіздіктің кең тараған түрлерінің бірі болып табылады. Бірақ жақында ғана 1980 ж. ПМС медицина мамандығын мойындамады.

Ай сайын сағат сияқты әйелдердің көпшілігі түсініксіз симптомдар жинағымен төмен түседі. Сыбырлап емле, көңіл-күй тербелісі, гүлдеу, бас ауруы, шаршау, қысылу, тізім жүріп жатыр. Бір минут шоколадтың тістеуін, келесісінде пиццаны алғанды ұнатасыз. Олар өз отбасына байлап немесе аздап арандатушылық кезінде достарының басын тістеп, содан кейін көз жасын сындырып тастайды, себебі олар өздерін гүлденгенін сезініп, жай ғана сыртқы көрінісін жек көреді.

Адамдардың көпшілігі, әсіресе ер адамдар оны «айдың сол мезгілі» деп тез жұмыстан шығарады. Әйелдердің көңіл-күйі PMS ретінде стереотипке айналды, олардың азық-түлік крахмалына беру мен шиеленіскендей әрекет етуді ақтау үшін сылтау қолданылды.

Алайда, бүгінгі таңда дәрігерлер ПМС-ті физикалық және психологиялық симптомдары бар нақты медициналық жағдай ретінде таниды. ПМС немесе пременструальды синдром - әйелдерде әр түрлі физикалық және эмоциялық симптомдар тудыратын гормондық өзгерістердің жиынтығы. Әдетте нақты «кезеңге» дейін 7—14 күн аралығында пайда болып, кейін етеккір басталғаннан кейін жоғалып кетеді. Әйелдер ПМС-ті бала туу жылдарында немесе кейде менопаузадан кейін де бастан кешіруі мүмкін.

PMS симптомдары

Гүлдеу, қысылу, шаршау, сүт безінің нәзіктігі, тітіркендіргіш, бұл дыбыс таныс па? Сіз зерттеулерге жалғыз емессіз, әйелдердің шамамен 95%-ы 150-ден астам PMS симптомдарын бастан кешіріп жатқанын көрсетеді. Ауырлық дәрежесі өзгеріп отырады, кейбір әйелдер аздаған жайсыздықты ғана сезінді, ал басқалары үшін ПМС симптомдары олардың өміріне кедергі келтіру үшін жеткілікті дәрежеде мүмкін емес. ПМС симптомдары бір адамнан екінші адамға ерекшеленуі мүмкін және циклдан циклға өзгеруі мүмкін.

Әдетте психологиялық ПМС симптомдарына криздік емле, депрессия, үрей, күйзеліс, ашушаңдық, ұйқысыздық, қайғы немесе тітіркендіргіш сияқты көңіл-күйдің өзгеруі жатады. Психологиялық ПМС симптомдарына психикалық жұмыс істеудің кейбір өзгерістері де кіруі мүмкін, мысалы, шоғырландырудағы немесе есте сақтаудағы қиындықтар, сондай-ақ жыныстық жетектің өзгеруі.

Екінші жағынан, дене симптомдарының кең ауқымы ПМС-мен байланысты. ПМС-тің жиі байқалатын кейбір симптомдарына шаршау, ұйқысыздық, бас ауруы, акцент, қысылу, сүт безінің нәзіктігі, гүлдеу, буындардың ауыруы (артрит) немесе бұлшық еттердің ауыруы жатады. Кейде кейбір әйелдер асқазанды күйзелту, іш өту немесе тиек сияқты сезімтал ас қорытуды бастан кешіріп жатыр. ПМС симптомдары бар әйелдер, әдетте, көмірсулар, шоколад немесе басқа да тәттілер үшін өздерінің азық-түлік крахмалына береді.

Пременструальды синдром

Пременструальды синдромды диагностикалау үшін нағыз тест әлі жасалмағанымен, дәрігерлер ұқсас симптомдарды тудыратын басқа да жағдайларды жоққа шығару үшін тесттер жүргізе алады. Ай сайынғы циклға және әйелдің тестілеріне сәйкес келетін симптомдар басқа жағдайларға теріс болған кезде, онда пременструальды синдром, әдетте, оның белгілерінің себебі болып анықталады.

Пременструалды синдромды қарастырғанда оны жоққа шығарудың бірнеше шарты бар. Оған анемия, қант диабеті, гипотиреоз, перименопауза, эндометриоз, дисменорея және аутоиммундық бұзылыстар жатады.

Екінші жағынан, жоққа шығарылуы тиіс кейбір психологиялық жағдайларға тамақтанудың бұзылуы, алкогольді шектен тыс тұтыну, тұлғаның бұзылуы және созылмалы шаршау синдромы жатады. Сондай-ақ пременструальды синдромды қараған кезде ауыз қуысы контрацепциялық жанама әсерлерін жоққа шығару керек. Дәрігердің диагнозын одан әрі растау үшін ай сайынғы симптомдар күнделігін жүргізу де пайдалы болар еді.

PMS Рельефі

Әрбір әйел, әдетте, циклдан циклге сәйкес келетін симптомдар мен рельефтің даму үлгісін ұстанады. Кейбір әйелдер үшін олардың ПМС-тің уақыт өте келе нашарлау үрдісі байқалады, кейде олар айына бірнеше күн ғана симптомсыз болатын нүктеге жетеді. Бақытымызға орай, әйелдердің көпшілігі ПМС-ті тиісті қадамдармен жеңілдете алады.

Табиғи ПМС өңдеуге арналған бұйымдар

Сондай-ақ, ПМС-тің сан алуан және нашарлайтын симптомдарын: күйзелісті, мазасыздануды және депрессияны тиімді шешетін табиғи ПМС емдеу құралдарын байқап көруге болады. ПМС-ті емдеудің бұл табиғи өнімдерінің құрамында әдетте ұйқының сапасын жақсартуда, қалыпты ПМС симптомдарын төмендетуде, оқу көрсеткіштерін жақсартуда, психикалық өткірлікті арттыруда, концентрацияны ілгерілетуде, кофеиннің теріс жанама әсерлерін төмендетуде және иммундық жүйені қолдауда қосымшалары болуы мүмкін Күн батареясы, Шамомилла немесе Донг Квай болады.

Төменде пременструалды синдромды тоқтатуға көмектесетін ПМС-ті емдеудің ең үздік табиғи өнімдерінің тізімі берілген:

1. Biogetica PMS — 96 пт.
2. Релора — 78 пт.
3. Biogetica PMSFormula — 62 пт.

#1 - Biogetica PMS, 100 ұпайдың 96 ұпайы. Biogetica PMS — ПМС симптомдарын қауіпсіз және табиғи жолмен жеңілдету және салауатты өмір салтын қалпына келтіруге ықпал ету үшін көп деңгейлі тәсілді қолданатын сұйық ТББ формуласы. Biogetica PMS қысылуды, гүлдеуді, жүрек айнуды, сарқылуды, азық-түлік крахмалын және көңіл-күйдің тербелісін қоса алғанда, PMS симптомдарын қауіпсіз жеңілдете бастайды. Biogetica PMS-ті күніне небәрі екі рет қабылдай отырып, ауырсыну, қорқынышты PMS симптомдарын жеңілдетуге болады.

Biogetica PMS 100% ақшаны қайтару кепілдігімен нығайтылған. Қайтару үшін тауарды қайтару рұқсатын сұрау үшін өніміңіз жөнелтілген кезден бастап 60 күн бар. Қанағаттанушылық кепілдігі өнімді пайдаланудың 60 күні ішінде бірыңғай пайдаланушыға арналған. Бос бөтелкелерді/пакеттерді пломбаланған, пайдаланылмаған бөтелкелермен/пакеттермен бірге қайтаруға болады.

Биогетика ПМС құрамы: Apis mellifica, Hamomilla, Cimicifuga racemosa, Cyclamen europaeum, Helonias dioica, Ignatia amara, Lac caninum, Lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, Platinum metallicum, Sepia.

Неге #1? Биогетика ПМС басқа ОТК ПМС симптомдарын жеңілдететін дәрі-дәрмектермен жиі байланысты жағымсыз жанама әсерлерсіз қауіпсіз, гормондық емес рельефті қамтамасыз етеді және жасөспірімдер мен ересектерде қолдану үшін қауіпсіз. Biogetica PMS — табиғи медицина тізіміне енгізілген FDA өнімі, және OTC рецептурасын пайдаланады.

Biogetica PMS тапсырысы #2 - Релора, 100 ұпайдың 78 ұпайы. Релора ингредиенттері кеңінен зерттеліп, қазіргі уақытта 45-тен астам қолда бар зерттеулермен құжатталған. Зерттеулердің көптеген бағыттарына онкологиялық адъюванттық терапия, күйзеліс пен мазасыздануды төмендету, босаңсуға жәрдемдесу, оқу мен шоғырлануды жақсарту және т.б. жатады. Ол сондай-ақ депрессия, инсомния, бұлшық еттердің қаттылығы, қысылу, мазасыздану, тітіркендіргіш және т.б. сияқты физикалық, психикалық және әлеуметтік ПМС симптомдарын едәуір төмендетуде тиімді екенін дәлелдеді.

Ақшаны қайтару кепілдігі: Өнімді толық қайтару үшін қайтару үшін 90 күн бар, с/сағ аз.

Релора ингредиенттері: Magnolia officinalis патенттелген сығындысының табиғи жеке қоспасы және Феллодендрон амуренсесінің жеке сығындысы.

Неге #1 емес? Релора — диеталық қоспа және стрессті басқаруда қолдануға болатын функционалды тағам. ПМС-ті тоқтату мақсатты емес, ол күйзеліс және депрессия сияқты ПМС-тің кейбір симптомдарын ғана емдей алады.

Релора ордені #3 - Biogetica PMSFormula, 100 ұпайдың 62 ұпайы. Biogetica PMSFormula – етеккір алдында тұрақты көңіл-күй мен гормондық тепе-теңдікті сақтауға, сондай-ақ етеккір кезінде ортақ ай сайынғы «ауырсынулар мен ауырсынуларға» тыныштандыратын пайданы қамтамасыз ету үшін біздің клиникалық психолог тұжырымдаған 100% қауіпсіз, тәуелді емес, табиғи шөптен жасалған зат.

Biogetica PMSFormula Кепілдігі: Biogetica PMSFormula-ны кемінде 30 күн байқап көріңіз. Егер сіз толық қанағаттанбасаңыз - қандай да бір себептермен - тауарды 1 жыл ішінде тасымалдау ақысының аздығына толық қайтару үшін қайтарыңыз.

Biogetica PMSFormula құрамында: Dang Quai, Sweet fennel, Pasque гүл және Лимон бальзамы бар.

Неге #1 емес? Biogetica PMSFormula етеккір кезеңіне дейін және оның ішінде күйзеліс пен уайымның әсерін жеңілдетуге арналған. Ол тұрақты көңіл-күйді сақтауға көмектессе де, барлық ПМС симптомдарын емдемейді. PMSRelief-ке екі тірек кіреді, ол біршама жоғары; Biogetica PMS төмен бағаға бірдей артықшылықтар ұсынады.

Biogetica PMSFormula тапсырысы

PMS-тің алдын алу әдісі?

ПМС әлі күнге дейін медицина қоғамдастығы тарапынан көп жағдайда жұмбақ құбылыс ретінде қарастырылады және зерттеулер мен кейбір жүргізіліп жатқан зерттеулердің пәні болды. Медициналық қоғамдастық анықтаған немесе қабылдаған ПМС-тің бірде-бір себебі болмағандықтан, ПМС әр түрлі факторларға, сондай-ақ тамақтану мен күйзеліс сияқты генетикаға, қоршаған ортаға және өмір салты факторларына байланысты болуы әбден мүмкін.

Өкінішке орай, ПМС-ке мүлдем кедергі келтіре алмайсыз. Дегенмен, ПМС-тің ауыр белгілерін болдырмау үшін өмір салтының көптеген өзгерістерін жасауға болады:

• Тұрақты жаттығулар алыңыз. Ол ауырсынуды азайтуға және әл-ауқат сезімін қамтамасыз етуге көмектеседі.
• Әр түрлі дұрыс тамақтарды, әсіресе кальцийге бай тамақтарды жейді. Тұтас дәндерді, ақуызды, майсыз сүтті, жеміс-жидектерді, көкөністерді қосады.
• Кофеинді, спиртті, шоколадты, тұзды шектейді.
• Уақытыңызды жақсы басқару, жеткілікті демалу және босаңсу әдістерін үйрену арқылы стрессті азайту.
• Темекі шегетін болсаңыз, темекі шегуден бас тартыңыз.