Табиғи менопаузаны емдеу: Менопауза симптомдарын қалай жоюға болады?

Менопауза

Әйелдің денесі өмір бойы өзгереді. Сол өзгерістердің көбі өмірдің әр түрлі кезеңдерінде болатын гормон деңгейінің әр түрлі болуына байланысты. Жыныстық жетілу көбінесе қыз 12 жас шамасында болғанда басталады. Оның денесі өзгереді-төсі мен публицистикалық шашы дамиды, ай сайынғы кезеңдер басталады.

Перименопауза деп жиі аталатын менопаузаның ауысуы - әйелдің денесі менопаузаға жақындайтын уақыт. Бұл уақытта әйелдің кезеңдері аз тұрақты болуы мүмкін, және ол ыстық жарқылдар мен түнгі тершеңдік сияқты менопауза симптомдарын сезіне бастауы мүмкін.

Кейбір менопауза симптомдары болуы мүмкін, мысалы, қынап құрғақтығы, олар менопаузадан өткеннен кейін де ұзақ жалғасуы мүмкін.

Гормон деңгейінің өзгеруі бірнеше айдан бірнеше жылға немесе одан да ұзаққа созылуы мүмкін әр түрлі менопауза симптомдарын тудыруы мүмкін. Кейбір әйелдердің аздап жайсыздығы немесе нашарлауы болады. Басқалардың қиындықтары аз немесе жоқ. Егер осы өзгерістердің қай-қайсысы да сізді алаңдатса, менопауза емін табу үшін дәрігермен тексеріңіз.

Менопауза симптомдары

Менопаузаның екі маңызды симптомын да байқамауыңыз мүмкін:

• Сүйек ұлпасының жоғалуы сүйектерді әлсіретіп, остеопороз тудыруы мүмкін.
• Жасына байланысты салмақтың, артериялық қысымның, холестерин деңгейiнiң өсуiне байланысты жүрек ауруларының қаупi өсуi мүмкiн.

Остеопороз

Мықты сүйектерді ұстап тұру үшін организм әрқашан ескі сүйектерді сындырып, оны жаңа сау сүйекпен алмастырады. Әйелдер үшін менопауза кезінде эстрогеннің жоғалуы ауыстырылғаннан гөрі сүйектің көп жоғалуына себепші болады. Егер сүйек тым көп жоғалса, сүйектер жұқа әрі әлсіз болып, оңай үзілуі мүмкін. Көптеген адамдар білекті, жамбас-сан буынын, не омыртқа сүйегін (омыртқаларын) сындыра алмайынша, олардың әлсіз сүйектері бар екенін білмейді. Дәрігерлер остеопороз қаупі бар-жоқтығын анықтау үшін сүйек тығыздығын (сүйек тығыздығын) тексере алады.

Жүрек аурулары

Жас әйелдерде бір жастағы еркектердің жүрек ауруларының қаупі төмен. Бірақ менопаузадан кейін әйелдің жүрек ауруына шалдығу қаупі іс жүзінде еркекпен бірдей. Шын мәнінде, жүрек аурулары әйелдерде өлімнің негізгі себебі болып табылады, өкпе немесе сүт безі қатерлі ісігіне қарағанда әйелдер көп өлтіреді.

Артериялық қысымды, холестерин, HDL, триглицеридтер, ораза қандағы глюкоза деңгейін білу маңызды. Дұрыс тамақтану, темекі шекпеу, салмағын жоғалту, үнемі жүзеге асыру арқылы жүрек ауруларының шығу мүмкіндігін төмендетуге болады. Сондай-ақ көмектесе алатын дәрілер де бар. Жүрегіңді қорғау үшін қолдан келгеннің бәрін жасап жатқаныңызға көз жеткізу үшін дәрігермен сөйлесіңіз.

Менопауза симптомдарын жою тәртібі

Менопауза кезінде дені сау болу және менопауза симптомдарын жеңілдету үшін өмір сүру тәсіліне біраз өзгерістер енгізуге болады. Мысалы:

• Темекі шегуді тоқтатыңыз.
• Майы мен холестерині төмен және жалпы майы орташа дұрыс тамақтанады. Сіздің тамақтану рационыңыз талшықтың жоғары болуын мақсат етіп, жеміс-жидектерді, көкөністерді, тұтас дәнді тағамдарды қосуы тиіс. Ол сондай-ақ витаминдер мен минералдарда, оның ішінде кальцийде де жақсы теңдестірілуі тиіс.
• Артық салмақ болса, салмағын жоғалтыңыз.
• Аптасына кемінде 3 күн серуендеу, жонглерлік ету, жүгіру немесе би билеу сияқты салмақты жаттығуға қатысу.
• Артериялық қысымды төмендету үшін медицина алыңыз.
• Қынаптық жайсыздық үшін су негізіндегі қынаптық жағармайларды (мұнай дражесі емес) немесе эстроген кілегейін пайдаланады.
• Егер несеп шығарудың өзекті қажеттілігін жиі сезінсеңіз, дәрігерден бұлшық еттерді бақылауды жақсартуға көмектесетін жамбас бұлшық еттерінің жаттығулары, биожеткізу, қуық жаттықтыру сияқты тәсілдер туралы сұраңыз.
• Жамбас пен сүт безінің тұрақты емтихандарын, Пап тесттерін, маммограммаларды міндетті түрде алыңыз. Контакт кеудеңіздегі кесек байқалса, дәрігер бірден.
• Егер ыстық жарқылдар болса, олардың қашан болғанын қадағалау үшін күнделік жүргізіңіз. Бұл ақпаратты оларды не іске қосатынын анықтауға көмектесу үшін пайдалана аласыз.
• Ыстық жарқылдарды басқаруға көмектесу үшін мына кеңестерді қолданып көріңіз:
  • Ыстық жарқыл басталғанда салқын жерге барыңыз.
  • Егер ыстық жарқылдар сізді түнде оятса, салқын бөлмеде ұйықтап көріңіз.
  • Тым жылы болса, ұшып шығуға болатын қабаттарды киіңіз.
  • Теріге «дем алуға» мүмкіндік беретін табақтар мен киімдерді пайдалану.
  • Жарқылдауықтың басында суық сусын (су немесе шырын) болады.
• Менопауза симптомдарын жеңілдету үшін табиғи менопаузаны емдеу туралы ойланыңыз.

Гормонды алмастыру терапиясы

Менопауза - әйелдің репродуктивтік өміріндегі табиғи жағдай. Ендеше, неге оған табиғи жолмен қарамау керек? Гормонды алмастыру терапиясы (HRT) — медициналық қызмет көрсетушілер арасында менопауза симптомдарын жеңілдетудің стандартты нұсқасы; алайда гормонды алмастыратын стандартты терапия препараттарына байланысты пайдасы мен қауіп-қатері туралы айтарлықтай талас-тартыстар сақталып отыр.

Соңғы бірнеше онжылдықта кәдімгі медицинада ыстық жарқылдар мен басқа да менопауза симптомдары эстрогенді алмастыру терапиясымен (ЭРТ) емделді. Бірақ ЭРТ қатерлі ісік тарихы бар әйелдер үшін қарсы көрсетілім болғандықтан, оның орнына эстрогенді синтетикалық прогестеронмен біріктіретін гормонды алмастыру терапиясы жиі қолданылады.

Бірақ көптеген әйелдер ЭРТ-мен байланысты қатерлі ісіктің ықтимал жоғары қаупін өз мойнына алғысы келмейді, немесе олар циклдік қан кетуді ұнатпайды – гормонды алмастыру терапиясынан болатын елеулі жанама әсерлер. Бұл әйелдер табиғи менопауза емін іздей бастайды.

Фармацевтика компаниялары синтетикалық гормондар, сүт безі қатерлі ісігі, жүрек ұстамалары мен инсульт бойынша жылына 8 млрд. «Сіздің дәрігеріңіз менопауза туралы не айтпауы мүмкін» авторы доктор Джон Ли синтетикалық гормондардың көбеюін кінәлайды.

Оның айтуынша, фармацевтика компаниялары проблемаларды жақсы біледі. «Барлық нәрсе – мадақтау», - дейді ол, - сараңдықпен қозғалады. Бірнеше қарапайым және табиғи ерітінділер менопауза симптомдарын тазалап , синтетикалық гормондармен байланысты денсаулыққа төнетін қауіп-қатерлерді жоя алады.

Менопауза хирургиясы

Хирургия менопаузаны емдеу емес, ота жасауды талап ететін жағдайлар менопауза кезінде жиірек кездеседі.

Менопауза симптомдарын жеңілдету үшін менопауза операциясы талап етілуі мүмкін:

• Қынаптан қан кету ауыр болады және күнделікті қызметіңізге кедергі келтіреді.
• Қынаптың аномальды қан кетуі басқа емдеу әдістеріне жауап бермейді және қанның жоғалуына байланысты анемия дамиды.
• Басқа проблемалар анықталды немесе күдік тудырады, оның ішінде:
  • Эндометриялық гиперплазия.
  • Аналық фиброидтар.
  • Эндометриоз.
  • Аналық пролапс.
  • Жатыр мойнының қатерлі ісігі, аналық без немесе жатырдың астары (эндометриялық қатерлі ісік) сияқты гинекологиялық қатерлі ісіктер.

Менопаузаны емдеу

Фитоэстрогендер - эстрогендік белсенділігі бар өсімдіктерден алынған табиғи түрде пайда болатын қосылыстар. Оларда эстрогенге ұқсас химиялық құрылымы бар және гормонды реттегіштер сияқты әрекет ететін рецепторларға байланыстырылады. Қосылыстар тобы ретінде олар көптеген қасиеттерді көрсетеді және доза минус болса да эстроген әсерін арттыру арқылы әрекет ете алады.

Олар сондай-ақ артық болған кезде эстрогеннің әсерін барынша азайту үшін әрекет ете алады және бактерияға қарсы және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттерге ие болып, вирустардың әсерін төмендетеді.

Табиғи менопаузаны емдеу құралдары менопауза симптомдарын жеңілдететін және организмнің гормондық балансын қолдайтын менопаузаны емдеудің ұзақ эмпирикалық тарихы бар жоғары потенциалды фитоэстроген ботаникасының ең танымал үйлесімімен тұжырымдалады.

Табиғи менопаузаны емдеу

Менопаузаны емдеудің ең үздік табиғи құралдарын ұсынамыз:

1. Provestra — 97 pts.
2. Biogetica Menopease — 86 пт.
3. Menozina — 68 pts.

#1 - Провестра, 100 ұпайдың 97 ұпайы. Provelstra — либидоны көтеруге және менопауза симптомдарын жеңілдетуге көмектесетін 100% табиғи жол. Провестра гормон өндірісін реттеуге көмектесетін 18 ингредиентпен тұжырымдалады. Провестра жыныстық қанағаттанушылықты арттыруға да арналған. Провестраның ботаника мен қоректік заттардың бірегей, жеке қоспасы сіздің ләззатыңызға және жыныстық жақындасуға деген қызығушылығыңызға кедергі келтіруі мүмкін тепе-теңсіздікті нәзік және табиғи түрде түзетуге әрекет етеді.

Provestra-ның 60 күн + бір апталық кепілдігі бар: егер сіз қандай да бір себептермен тапсырысыңызды алғаннан кейін 67 күн ішінде бастапқы контейнердегі пайдаланылмаған бөлікті қайтарсаңыз (60 күндік сынақ + бір апта қайтарым тасымалдау), және олар сізге тасымалдау мен өңдеуді қоспағанда, сатып алу бағасының 100%- ын қайтарады.

Провестраның құрамында Қызыл таңқурай жапырағы, Мия тамыры, Дамиана жапырағы, Валериан түбірі, Жөке тамыры, Қара кохош тамыры, оған қоса тек Provesstra-да ғана бар жеке қоспаның басқа компоненттері!

Неге #1? Провестра - ұзақ уақыт либидо мен менопаузаны қолдауға арналған қауіпсіз, тәуліктік қосымша. Провестра 18 табиғи ингредиенттермен тұжырымдалады. Бұл ингредиенттер либидоны көтеру және менопауза симптомдарын жеңілдету мақсатында үш негізгі гормонды ынталандыруға көмектесу үшін бірлесіп жұмыс істейді: Эстроген, Прогестерон және Тестостерон!

Ордер Провестра #2 - Biogetica Menopease, 100 ұпайдың 86 ұпайы. Biogetica Menopease, биологиялық белсенді қоспа — күнделікті тамақтану рационында табылмауы мүмкін нәрсені толықтыру үшін тұжырымдалған тағамдық шөп матрицасы. Салауатты өмір салты аясында Биогетика менопаузасындағы табиғи тамақтану дені сау менопаузаға арналған диеталық таңдауларыңызды қолдауға көмектеседі.

Biogetica Menopease Кепілдігі: Сізде өніміңіз қайтарымға тауар рұқсатын сұрау үшін жөнелтілген кезден бастап 60 күн бар. Қанағаттанушылық кепілдігі өнімді пайдаланудың 60 күні ішінде бірыңғай пайдаланушыға арналған. Бос бөтелкелерді/пакеттерді пломбаланған, пайдаланылмаған бөтелкелермен/пакеттермен бірге қайтаруға болады.

Биогетика Менопаза ингредиенттері: Е дәрумені, Әулие Джонның құрт сығындысы, Sage жапырақ ұнтағы, Қара кохош, гесперидин метилчалконе, Гамма оризанол (күріш кебек майы).

Неге #1 емес? Жалпы, өнім үлкен. Алайда бұл өнімге клиникалық зерттеулер мен зерттеулер қолдау көрсетпейді, менопауза симптомдарын емдеуге немесе жеңілдетуге кепілдік берілмейді.

Biogetica Menopease тапсырысы #3 - Menozina, 100 ұпайдың 68 ұпайы. Douglas Laboratories ұсынған Menozina Формуласы — дәрумендердің, минералдардың, шөптердің және басқа да қоректік заттардың синергетикалық және жан-жақты үйлесімі, мұқият тұжырымдалған және менопаузалық кезеңде пайда болуы мүмкін өзгерістер арқылы әйелдің денсаулығын қолдауға арнайы арналған.

Menozina кепілдігі: Қайтарым тапсырыс беруші алған күннен бастап 30 күн ішінде қабылданады.

Меновивтің құрамы: А витамині, С дәрумені (Аскорбин қышқылы), D-3 дәрумені, Е витамині, К витамині, Тиамин (тиамин мононитраты ретінде), Рибофлавин, Ниацинамид/Ниацинамид, В-6 витамині, Фолий қышқылы, В-12 витамині (цикб.), Биотин, Пантотен қышқылы, Кальций, Магний, Цинк (Аспараттан/Кребс/оксид кешенінен), Селен (Селен кребтерінен), Мыс (Кребстен), Марганец, Хром, Молибден, Калий, Холин (Choline Citrate/Bitartrate-тен), Иноситол, Цитрус биофлавоноидты кешені, ПАБА (пара-Аминобензой қышқылы), Ванадий (Ванадий Кребс қаласынан), Бор, Трес элементтері (теңіз өсімдіктерінен, мено-қолдаушы проприетарлық қоспадан, Black Cohosh (түбір) (стандартталған сығынды), Dong Quai (түбір), Иприфлавон, Келп (бүкіл өсімдік), Жылқықұйрық (сабағы мен жапырағы), Sage (жапырақ) және Лимон биофлавоноидтары.

Неге #1 емес? Ақшаны қайтаруға кепілдік беру проблемасы туындайды: ашылған өнім (немесе бүлінген өнім немесе пломбалары зақымдалған бұйымдар) тек 50% несие алады, бір өнімге ең көп дегенде 1 ашық бөтелкеге дейін.

Ordo Menozina

Ерте менопауза

Менопауза 45 жастан кейін табиғи жолмен пайда болуы ықтимал. Алайда менопауза екі аналық безді (оофорэктомияны) алып тастағаннан кейінгі кез келген жаста пайда болады. Сәулелік терапия немесе аналық бездерді зақымдайтын басқа да ем, олар енді жұмыс істемейтіндей етіп, ерте менопауза тудырады.

Ерте менопауза қаупін арттыратын басқа да факторларға (45 жасқа дейін) мыналар жатады:

• Қатты темекі шегу.
• Гипофизге сәулелік терапия жүргізу немесе алып тастау.
• Химиотерапия.
• Құрсаққа немесе жамбасқа сәулелік терапия.
• Гонадотропин бөлетін гормонды аналогтармен (ГНРХ-Ас) емдеу.
• Генетикалық және аутоиммундық аурулар.
• Жүйкелік немесе булимия сияқты тамақтанудың бұзылуы.

Менопауза симптомдарының алдын алу әдісі?

Әйелдерде белгілі бір менопауза симптомдарының дамуына ықпал ете алатын көптеген факторлар бар. Мысалы, белгілі бір гормондық жағдайлар немесе дәрі-дәрмектер организмнің гормондық тепе-теңдігіне әсер етіп, менопауза симптомдарын көбейтуі мүмкін.

Менопаузаның алдын алу мүмкін болмаса да, әйелдер менопаузаның теріс әсерін азайту үшін белгілі бір қадамдар жасай алады. Бұл мыналарды қамтиды:

• дұрыс және теңдестірілген тамақтану рационын таңдау
• стресстің төмендеуі
• тұрақты жаттығулар жасау
• спиртті және кофеинді қабылдаудың азая түсуі
• сау салмақты сақтау және семіздіктің алдын алу
• темекі шегуден бас тарту
• ылғалданған күйінде қалу
• әйелдерге арналған көп витаминді қоспаларды қабылдау

Сілтеме

1. Солтүстік Америка менопауза қоғамы: Менопауза симптомдары мен емдеу әдістері
2. Ұлттық денсаулық сақтау институттары: Менопаузалық гормондық терапия туралы ақпарат
3. WebMD.com: Менопаузаға арналған 11 қосымша