Салмақ жоғалту таблеткаларымен энергия деңгейін қалай арттыруға болады? Үздік табиғи энергия бустерлерін табу

Энергияның төмендігі

Аллергия, артрит, ұйқысыздық, депрессия және ас қорыту жүйесінің ақаулығы сияқты денсаулықтың көптеген асқынулары жеке тұлғаның өмір сүру сапасына айтарлықтай әсер етуі мүмкін, бірақ салмақ өсімі мен энергия деңгейінің төмендігі денсаулықтың бірнеше мәселелеріне негіз болатын ең тітіркендіргіш асқынулар болар. Өкінішке орай, қазіргі заманғы дәрі-дәрмектерді ұстанатын медицина қызметкерлері мен дәрігерлер бұл екі проблема баяу зат алмасу артық калорияны өртей алмаған кезде туындайды деп қабылдамайды. Ағзаңыздың дұрыс емес отынды немесе калорияны жағуына себепші болатын тиімсіз зат алмасуды энергия деңгейінің төмендігі мен салмақтың өсуінің негізгі себебі ретінде қауіпсіз сипаттауға болады.

Логика, неліктен бұл екі асқынудың бір мезгілде пайда болатынын түсіну аса қиын емес. Шикі мәнде майларды жағу кезінде зат алмасу жүйесі ақуыздың немесе көмірсулардың бірдей мөлшерін жағу арқылы алуға болатын энергиядан 2,5 есе көп энергия шығарады. Майдың жануы сау болуы мүмкін, өйткені ол организмге холестерин мен май су қоймасының қажетті мөлшерін сақтауға мүмкіндік береді. Энергияның төмендігінен, салмақтың тұрақты өсуінен, шамадан тыс тамақтанудан, күтпеген көңіл-күй тербелісінен немесе тітіркенуден зардап шегетіндер дұрыс емес отынды жағуға әбден болады. Дұрыс отынды (бұдан әрі - май) жағу кезінде дененің идеалды салмағын сақтай отырып, энергия деңгейі жоғары болып қалады.

Қосымша энергия үшін салмақты жоғалту

Артық май жағу энергия деңгейін көтерудің ең жақсы тәсілі екенін түсінгеннен кейін миллион долларлық сұрақ туындайды, ағзаңызға дұрыс отынды жағуды қалай айтуға болады? Көптеген жаңылтпаш диета бағдарламалары бұл кезде сәтсіздікке ұшырайды, себебі адамдар бағдарлама барысында аз калориялы режимдерден тамақтанбаудан зардап шегеді, ал одан кейін салмақ өсімін бастан кешірді. Сондықтан табиғи энергия деңгейін сақтайтын салмақ жоғалтудың сау бағдарламасын таңдау өте маңызды болады.

Ұзақ мерзімді перспективада идеалды салмақты ұстап қалуға тек жақсы құрылымдалған дені сау салмақ жоғалту бағдарламалары ғана көмектесе алады. Салмақ жоғалтудың жақсы жоспарланған және дұрыс режимдері табиғи органикалық тамақ көздері арқылы теңдестірілген тамақтануды қамтамасыз етеді. Аптасына 1-2 фунттан (0,5 – 1 кг) артық салмақ жоғалтатын кез келген бағдарлама май сақтайтын люфтті іске қосады. Салмақ жоғалту бағдарламасы денеңіз зат алмасу өзгерістеріне бейімделе алатындай баяу өзгерістерді индукциялауы тиіс.

Салмақ жоғалту және энергия

Артық майдың көбірек энергия алу үшін жануы – салмағын жоғалтудың тамаша жолы. Жеткілікті энергия деңгейі мен идеалды салмақ болған кезде дене параметрлері оңтайлы тиімділікте жұмыс істейді. Дегенмен, салмақ жоғалтып, энергия алуға талпыныс жасағанда белгілі бір факторларды қарастыру керек.

Сіздің зат алмасу жылдамдығыңыз калорифердің жану қарқынын анықтайды; қоректік заттар сіңіріледі; және қалдықтар өнімдері жойылады. Зат алмасу жылдамдығы табиғи энергия деңгейін сақтаудың ең маңызды факторы болып табылады, бірақ дұрыс зат алмасу жылдамдығын сақтау үшін ас қорыту, жүйке және қан айналымы жүйелерінің қолдауы қажет болады.

Энергияны қалай арттыруға болады

Зат алмасудың тірек жүйесін памфлеттеу және энергия деңгейін көтеру үшін келесі әдістерді пайдалануға болады:

• Тұрақты жаттығулар дененің әр түрлі органдарының беріктігі мен төзімділігін арттырады және зат алмасудың дұрыс тірегі болуға көмектеседі. Сондай-ақ жаттығулар салмақ жоғалтуға ықпал ету арқылы энергия өндіреді.
• Дыбыс ұйқысы дені сау денені ұстауда өте аспапты. Клиникалық зерттеулер дені сау организмді ұстау үшін кемінде 6,5 - 7,5 сағат дыбыстық ұйқы қажет екенін дәлелдеді.
• Табиғи және органикалық тамақ өнiмдерiнiң денсаулығын сақтау үшiн аса маңызды. Шын мәнінде, тамақтың оңтайлы үйлесімін жеу арқылы энергияны көтеру үшін табиғи түрде салмағын жоғалтуға болады. Егер тамақ көздері қажетті қоректік заттарды қамтамасыз етпесе, организм оңтайлы тиімділікпен жұмыс істей алмайды.
• Салмақ жоғалту қосымшалары энергия деңгейін сақтауға және артық салмақты жоғалтуға көмектеседі. Салмақ жоғалту қоспалары зат алмасуға көмектесу үшін витаминдер, шөптер, минералдар және кофеин сияқты ингредиенттерді пайдалана отырып дайындалды.

Энергияңызды табиғи салмақ жоғалту таблеткаларымен арттыру

Кейде диета жоспарлары мен жаттығулар энергия деңгейiн көтере отырып, салмақ жоғалтуға қол жеткiзу үшiн қажеттi зат алмасу өзгерiстерiн индукциялауға жеткiлiксiз болуы мүмкiн. Салмақ жоғалту қоспаларынан қоректік заттарды қолдау салмақ жоғалту бойынша күш-жігеріңізде шешуші рөлге қызмет ететін қосымша итеруді жеткізеді. Бұл тамақтану мінез-құлқына немесе дене жаттығулары режимдеріне қандай да бір өзгерістер енгізбей салмақ жоғалтудың қажетті нәтижелеріне қол жеткізуге болатынын білдірмейді.

Түпкі желі – дене жаттығулары мен диета жоспарларын салмақ жоғалту қоспаларымен қолдау арқылы салмақ жоғалту режимінде неғұрлым айқын және тұрақты нәтижелерге қол жеткізуге болады. Бақытымызға орай, нарықта өте қауіпсіз, табиғи және тиімді азық-түлік қоспалары бар. Салмақ жоғалту таблеткаларын үнемі қабылдау оны төмен дозада қабылдасаңыз да, күні бойы энергия деңгейін айтарлықтай көтеруге мүмкіндік береді.

Табиғи салмақ жоғалту таблеткалары өте ұзақ әсер етеді, ал егер ұзақ уақыт бойы салмақ жоғалту таблеткаларын қолданғыңыз келсе, тіпті таблеткалардың ең аз дозасы да сіздің салмақ жоғалту күш-жігеріңізде керемет әсер етеді. Шын мәнінде, Салмақ жоғалту таблеткалары зат алмасуды айтарлықтай көтеруі мүмкін және бұл сіздің диетаңызды қолдау және салмақ жоғалту қоспаларымен дене жаттығулары жоспарларын дені сау және жылдам қарқынмен қолдауда олардың тиімділігін білдіруінің себебі болып табылады.

Үздік салмақ жоғалту таблеткалары және табиғи энергия бустерлері

Келесі табиғи энергия бустерлеріне салмағын жоғалтуды, күні бойы белсенді және оянуды ұсынамыз:

1. PhenGold — 94 pts.
2. PureAcaiBerry — 80 пт.
3. Мератол — 72 пт.

#1 - PhenGold, 100 ұпайдың 94 ұпайы. PhenGold — әрқашан қалаған жіңішке, сексеуіл денесін алуға көмектесу үшін салмақ жоғалтудың бірнеше артықшылықтарын біріктіретін жаңа жіңішкелеу формула. PhenGold бірегей формуласында май жағу, тәбетіңізді бақылау және энергия деңгейін арттыру арқылы салмағын жоғалтуға көмектесетін дәлелденген ингредиенттердің қуатты қоспасы пайдаланады.

PhenGold кепілдігі: Тапсырысты алғаннан кейін 67 күн ішінде кез келген пайдаланылмаған PhenGold-ты бастапқы орамасына қайтарыңыз және кез келген тасымалдау ақысын қоспағанда, толық өтем алыңыз.

ФенГольд ингредиенттері: 500 мг Жасыл шай, 100 мг Жасыл кофе, 250 мг Л-Теанин, 350 мг Л-Тирозин, 250 мг Родиола Роза, 200 мг Кайенн Пеппер, 225 мг Кофеин, 150 мг ДМАЭ, В3, В6, В12 витаминдері.

Неге #1? PhenGold жаһандық ең жақсы сатылатын Фентемин диеталық таблеткаларына жүргізіліп жатқан ғылыми-зерттеу кәсіпорнының нәтижесі болып табылады. Бұл тамаша таблеткалар бұрыннан бар ең қуатты энергия мен зат алмасу бустері ретінде танылды. PhenGold-ты пайдалану кезінде салмақ жоғалтудың әлдеқайда жеңіл тәжірибесі пайда көреді.

Орден ФенГольд #2 - PureAcaiBerry, 80 ұпай. PureAcaiBerry зат алмасуды арттыруға, организмді оның күшті тотығуға қарсы әсерімен тазартуға және жасартуға көмектеседі. Жидек талшықтарының өте бай көздері, В дәрумені кешені, К дәрумені, Ниацин, Омега-3, Омега-6 және Омега-9 май қышқылдары. Acai Berries иммунитет пен энергияны арттырумен танымал және осылайша салмағын жоғалтуға және денсаулығын жақсартуға көмектеседі.

Ақшаны қайтару кепілдігі: Егер қандай да бір себептермен PureAcaiBerry-ге толық қанағаттанбасаңыз, тапсырысты алғаннан кейін 67 күн ішінде бастапқы контейнердегі пайдаланылмаған бөлігін қайтарыңыз. Олар сізге тауар бағасының 100%-ын қайтарады – тасымалдау ақысын есептемегенде.

PureAcaiBerry — майдың тез әрі тиімді жануына арналған табиғи ингредиенттердің электр стансасы. Оның өзегінде май мүсіндеу ингредиенті - Acai Berry орналасады. PureAcaiBerry сондай-ақ нарықтағы май жоғалтудың ең жақсы ингредиенттерінің бірін қамтиды: Green Tea Extract.

Неге #1 емес? Біз PureAcaiBerry ингредиенттерінің толық тізімін таба алмадық.

PureAcaiBerry тапсырысы #3 - Мератол, 100 ұпайдың 72 ұпайы. Мератол — калориялылығын азайтуға, көмірсуларды бөгеуге, зат алмасуды жеделдетуге, энергия деңгейін арттыруға арналған өнім.

Ақшаны қайтару кепілдігі: Қайтарылған заттар пайдаланылмауға тиiс және оны алған күннен бастап 7 күн iшiнде кез келген қоса берiлген құжаттамамен бiрге түпнұсқа орамаға қайтарылуы тиiс.

Мератоль ингредиенттері: Мератол — құрамында капсикум (чили), Прикли алмұрт, қоңыр балдырлар және кофеин бар тағамдық қоспа. Ол қалыпты теңдестірілген тамақтану рационын күрделендіру үшін әзірленді.

Неге #1 емес? Мератоль инклюзивті Кофеин. Ұйықтау үлгісін бұзу екіталай болғанымен, ол біздің тізімде бар болғаны #3. Егер сізде жүрек жағдайы болса, жүкті болсаңыз немесе емшек сүтімен қоректенсеңіз, БП-ға кеңес беруіңіз қажет.

Мератоль ордені

Табиғи энергия бустерлері

Сондай-ақ энергия деңгейін көтеру үшін энергетикалық таблеткаларды пайдалануға болады. Бұл табиғи энергия бустерлерінің бір дозасы бірнеше стақан кофеге барабар энергия мен балғындықты ұстап тұра алады. Бұл энергетикалық таблеткалар бұлшық ет массасын тез құруға мүмкіндік беру үшін салмақ жоғалту жаттығуларын да қолдайды.

Алайда энергия бустерлері ұзақ пайдалануда белгілі бір жағымсыз жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Шын мәнінде, энергетикалық таблеткалар жүрек соғуы мен зат алмасуды жеңілдете отырып, ағзаңызға кофеиннің жоғары мөлшерін енгізеді. Жүрек соғуының көтерілуі белгілі бір жағдайларда, атап айтқанда, жоғары артериялық қысымнан немесе жүректің басқа да асқынуларынан зардап шегетін болса, жақсы денсаулыққа қолайлы болмауы мүмкін. Нақтырақ айтсақ, осы табиғи энергия бустерлерін ұзақ немесе жиі пайдалану тыныс алу проблемаларын, инсульт немесе жүрек ұстамасын және кофеинмен уланудың басқа да асқынуларын тудыруы мүмкін.

Салмағын жоғалту арқылы энергия деңгейін көтеру бойынша 7 сатылы нұсқаулық

Энергия деңгейiнiң көтерiлуi организмнiң жалпы әл-ауқаты мен оңтайлы жұмыс iстеуi үшiн шешушi мәнге ие. Энергия физикалық та, ақыл-ой да біздің күнделікті қызметімізге өкілеттік беретін валюта қызметін атқарады. Энергияның барабар деңгейiн сақтау бүкiл күн iшiнде фокусты, еңбек өнiмдiлiгiн, өмiршеңдiгiн қамтамасыз ету үшiн өмiрлiк маңызы бар.

Артық салмақты шегелеу көбінесе неғұрлым тиімді зат алмасуға әкеледі. Сау зат алмасу организмге қоректік заттарды тиімдірек өңдеуге, оларды организмнің әр түрлі функциялары үшін энергияға айналдыруға мүмкіндік береді.

Энергия деңгейін қайта жаңғыртып, сол қосымша фунт стерлингті ақылды өмір салтын таңдауды және табиғи салмақ жоғалту шешімдерінің қуатын біріктіретін біздің қадамдық нұсқаулығымызбен шегелейді. Күнделікті күн тәртібіне қарапайым әлсіреулер сіздің әл-ауқатыңызға қаншалықты елеулі әсер ететінін анықтаңыз.

1. Дене белсенділігін қосу

Энергия мен салмақ жоғалтуды арттыру үшін саяхатыңызды бастау денеңізді жылжыту сияқты қарапайым. Би билеу, серуендеу немесе спорт залға соғылу болсын, өзіңізге ұнайтын іс-шаралармен айналысыңыз. Зат алмасуды арттыру және сол калорияларды алау ету үшін күн сайын кемінде 30 минут орташа жаттығу жасауды мақсат ету.

2. Теңдестірілген тамақтарды жеңіз, әрбір тамаққа ақуызды қосыңыз

Лебі ақуыздарының, тұтас дәндердің, вегетациялардың тепе-теңдігін қосу арқылы тамақты оңтайландыру. Ақуыз қапталған тамақтар сізді толық және қанағаттанарлық ұстауға көмектеседі, сау емес жыландарға жету ықтималдығын төмендетеді. Бұл тәсіл денеңізді отынмен қамтамасыз етіп қана қоймай, салмақ жоғалту кезінде бұлшық еттерге қызмет көрсетуге де көмектеседі.

3. Ылғалданып қалу

Су – бұл саяхаттағы сіздің ең жақсы досыңыз. Ылғалданып қалу ас қорытуды, қоректік заттарды сіңіруді, жалпы энергия деңгейін қолдайды. Бос калорияны кесіп алып, денеңіздің ең жақсы жұмыс істеуін сақтап қалу үшін суға қантты сусындарды айналдырыңыз.

4. Ақылмен тамақтану, жыландардан аулақ болыңыз

Әр тісті тістеп, порция өлшемдеріне назар аудару арқылы ақылмен тамақтану әдетін өсіру. Әсіресе өңделген және қантты тағамдарда ақылсыз жыландаудан аулақ болыңыз. Оның орнына тұрақты энергияны қамтамасыз ететін және аштықты шығанақта ұстап тұратын қоректік-тығыз тамақтарға баса назар аударылады. Ақылмен тамақтану жалпы әл-ауқатқа ықпал ете отырып, тамақпен сау қарым-қатынасты тәрбиелеуге ықпал етеді.

5. Барабар ұйқыға кетеді

Сапалы ұйқы энергия деңгейінің артуына ұмтылудың келмейтін факторы болып табылады. Денеңіз бен ақыл-ойыңыздың жасаруына мүмкіндік беру үшін әр түні 7-9 сағат үздіксіз ұйықтауды мақсат етіңіз. Сапалы ұйқы көңіл-күй мен танымдық функцияны күшейтіп қана қоймай, аштық гормондарын реттеу арқылы салмақ жоғалту әрекеттерін қолдайды.

6. Стрессті басқару

Стресс салмақ жоғалту мақсаттарына дүрбелең тудырып, энергияңызды жұмсауы мүмкін. Стрессті басқару әдістерін медитация, терең тыныс алу немесе сүйген іс-шаралармен айналысу сияқты күн тәртібіне қосыңыз. Сіздің денеңіз бен ақыл-ойыңыз рахмет.

7. Табиғи салмақ жоғалту таблеткаларын қарастырайық

Салмақ жоғалту саяхатында қосымша серпін іздеген кезде табиғи салмақ жоғалту таблеткаларын режимге қосуды қарастырыңыз. Көбінесе шөп ингредиенттерімен тұжырымдалған бұл қоспалар зат алмасуды күшейту, крахмалды азайту, май жағуға ықпал ету арқылы күш-жігеріңізді қолдай алады.

Жасыл шай сығындысы, Гарциния Камбогия немесе конъюгацияланған линолейк қышқылы (CLA) сияқты ингредиенттері бар өнімдерді іздеңіз. Бұл табиғи қосылыстар энергияны арттыру, салмақ жоғалтуға көмектесу, денсаулығыңызға нұқсан келтірмей көңіл-күйді жақсарту үшін өз әлеуеті үшін зерттелді.