Change Language:


× Close
Кері байланыс пішініX

Кешіріңіз, бірақ хабар жіберілмеді, барлық өрістерді тексеріңіз немесе кейінірек қайталап көріңіз.

Хабарыңыз үшін рахмет!

Кері байланыс пішіні

Біз денсаулық сақтау және денсаулық сақтау туралы ең құнды ақпарат беруге тырысамыз. Келесі сұрақтарға жауап беріңіздер және веб-сайтымызды одан әрі жақсартуға көмектесіңіздер!




Бұл форма әбден қауіпсіз және анонимді болып табылады. Жеке деректеріңізді: IP, электрондық поштаңызды немесе атыңызды сұрамаймыз немесе сақтамаймыз.

Ерлер денсаулығы
Әйелдер денсаулығы
Acne - Тері күтімі
Ас қорыту және зәр беру жүйелері
Ауырсынуды басқару
Салмақ жоғалту
Спорт және фитнес
Психикалық денсаулық - неврология
Жыныстық жолмен берілетін аурулар
Сұлулық пен әл-ауқат
Жүрек - қан
Тыныс алу жүйесі
Көздің денсаулығы
Құлақтың денсаулығы
Эндокриндік жүйе
Денсаулық сақтаудың жалпы проблемалары
Natural Health Source Shop
Бетбелгілерге қосу

Иммундық жүйені қалай жақсартуға болады? Иммундық жүйені көтеру үшін ең жақсы қосымшаларды табу

Иммундық жүйені қалай жақсартуға болады?

Иммундық жүйені жетілдіру үшін ең жақсы табиғи өнімдер:

Иммундық жүйе дегеніміз не?

Иммундық жүйе - біздің ағзамызға зиян келтіруі мүмкін микробтар мен қоздырғыштардан қорғанудың кешенді желісі. Шын мәнінде, біз қоршаған ортамызда іс жүзінде үстемдік ететін триллиондаған микробтармен, бактериялармен және вирустармен бірге тұрамыз. Осы ауру тудыратын агенттерден тиісті қорғаныссыз бізде өмір сүру мүмкіндігі болмайды.

Біздің иммундық жүйемізде осы микро организмдер қойған сын-тегеуріндерді азайту үшін мамандандырылған, сондай-ақ мамандандырылған емес қорғаныс механизмі пайдаланады. Асқазан ішіндегі қышқыл орта және біздің тершеңдіктегі немесе сілекейдегі бактерияға қарсы агенттер мамандандырылған емес қорғаныс мысалдары болып табылады. Қорғаныстың мамандандырылған механизмдері нақты қоздырғыштарға қарсы кедергі келтіреді. Бұл қорғаныстарға лимфоциттер және ағзаны жұқтырудан қорғауда өте маңызды рөл атқаратын лейкоциттердің басқа да түрлері жатады.

National Institutes of HealthҰлттық денсаулық сақтау институттары (ҰҒЗТО) былай дейді:

Біздің иммундық жүйемізді екі бөлікке жатқызуға болады. Бірінші бөлімге біз туып-өскен тірлік жүйесі немесе қорғаныс кіреді. Екінші бөлімді қоздырғыштың белгілі бір түрінен тиімді қорғау туралы білім базасына тәуелді иммунитет немесе иммундық жүйе деп атайды.

Иммундық жүйе сізді нақты қоздырғыштардан қорғап қана қоймай, нақты қоздырғыштарды есте сақтап, олардан тиімді қорғайды.

Осылайша, инфекция қайталанғаннан кейін сіздің иммундық жүйеңіз қоздырғышты таниды және олардан ең тиімді қорғауға тез жүгінеді. Иммундық жүйені қалай жақсартуға болады? Салауатты өмір салты, көптеген жаттығулар мен дұрыс тамақтану сияқты бірнеше әдістер бар.

Иммундық жүйе қалай жұмыс істейді?

Мамандандырылған емес қорғаныс немесе тонналдық жүйе дене айналасындағы әр түрлі жерлерде оқшауландырылған қорғаныстардан тұрады. Біздің теріміз қоздырғыштардан қорғанудың бірінші желісін қамтамасыз етеді. Ол су өткізбейтін тосқауыл қызметін атқарады және микро-организмдердің организмге түсуіне кедергі келтіреді. Мұрын мен ауыз қуыстары сияқты басқа кіреберістер жабысқақ шырышты қабық шығаратын және зиянды бактериялар мен қоздырғыштарды ұстап қалатын шырышты қабықтармен қорғалады.

Шырышты қабық, сілекей және көз жасы сияқты дене сұйықтықтарының құрамында қоздырғыштардың жалпы басып кіру жүктемесін азайтуда өте тиімді екенін дәлелдейтін бактерияға қарсы агенттер болады. Шын мәнінде, барлық дене сұйықтықтары өзара байланысты қорғаныс желісі сияқты жұмыс істейді және ішкі мүшелеріңізді қорғайды.

National Institutes of HealthҰлттық денсаулық сақтау институттарының деректері бойынша:

Шырышты қабық пен сілекей асқазан шырындарының қышқылдығымен қоздырғыштар жойылатын асқазанға бактериялық жүктемені жуады. Қоздырғыштар қорғаныстың бірінші қабаты арқылы басып алуда табысқа жеткенде, оларды қорғаныстың екінші шебі тоқтатады. Мамандандырылған лейк-қан жасушалары мен бұлшық ет тіндері мен жасушаларынан белгілі бір химиялық заттар қорғаныстың осы сызығын құрайды.
Қорғаныстың бұл екінші желісі иммундық жүйе деген атпен белгілі. Ол белгілі бір қоздырғыштар мен зиянды микроорганизмдерге қарсы иммунитетті немесе төзімділікті қамтамасыз етеді. Иммунитет лимфоциттер нақты қоздырғыштарға қарсы белсенді болған кезде пайда болады. Лимфоциттер негізінен көкбауыр, тимус және лимфа түйіндері сияқты қан және лимфа тканьдерінде кездеседі.

Иммундық жүйе организмді инфекциядан және қатерлі ісіктің өсуінен қорғауға жауапты. Лимфоциттер белсенді емес болғанда немесе басқыншы қоздырғыштарға қарсы нашар жұмыс істесе, бұл жағдай әлсіз иммундық функция деп аталады.

Әлсіз иммундық жүйе

Иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істеуі аурулардың алдын алу немесе жалпы суық тиюге, тұмауға және қатерлі ісіктің өсуіне бейімділігін төмендету үшін өте шешуші мәнге ие. Дене қызметі, стресс-менеджмент, салауатты өмір салты, тамақтануға арналған қоспалар мен шөптен жасалған дәрі-дәрмектер өте күшті иммундық жүйені қолдап, ықпал ете алатыны байқалды.

Иммунитеттің әлсіздігі немесе иммундық жауаптың бұзылуы сіздің денсаулығыңызға елеулі қауіп төндіруі мүмкін, сондықтан әлсіз иммунитетті диагностикалау тым кеш болғанға дейін өте маңызды.

Іс жүзінде белгілі бір вирустардың ДНҚ-сындағы эволюциялық өзгерістер және антибиотиктер мен кәдімгі дәрі-дәрмектерге қарсы қоздырғыштардың төзімділігінің өсуі иммундық жүйені жетілдіру жолдарын үйренуді одан да маңызды етеді.

Иммундық жүйенің бұзылу себептері

Соңғы зерттеулер мен клиникалық зерттеулер ұйқының барабар еместігі, жеңіл атлетикалық асыра сілтеушілік, эмоциялық жарақаттану, белгілі бір химиялық заттардың әсері, шамадан тыс сәулелердің әсері, қайталанатын бактериялық немесе вирустық инфекциялар, қан құю, хирургиялық операциялар және белгілі бір дәрілік терапия сияқты белгілі бір сыртқы факторлар әлсіз иммундық жауапқа әкелуі мүмкін екенін растады.

American Dietetic AssociationАмерикандық диеталық ассоциацияның мәліметі бойынша:

Тамақтану мінез-құлқы немесе диеталық әдеттер сіздің әлсіз иммунитетіңіздің басты себебі болуы мүмкін. Тағамдық кемшіліктер (витаминдерді, минералдарды, ақуыздарды немесе жалпы калорияны барабар қабылдамау), суды нашар қабылдау немесе тазартылған қантты, май мен спиртті шамадан тыс тұтыну иммундық жауаптың барабар еместігін немесе төмендеуін тудыруы мүмкін екені белгілі.
ЖИТС немесе өмір салтына байланысты аурулар сияқты белгілі бір жұқтырылған инфекциялар иммундық жүйені тікелей көздеу арқылы иммундық жауапты әлсіреткен кезде иммундық кемшіліктер сөзсіз болуы мүмкін. Генетикалық ауытқулар иммун тапшылығының белгілі бір ауруларына да әкелуі мүмкін.

Иммундық жүйені қалай жақсартуға болады?

Біздің иммундық жүйеміздің немесе қорғаныстың екінші желісінің тиімділігі бастапқы инфекциялар кезінде мұраға қалдырылған немесе үйренетін генетикалық ақпаратқа байланысты. Кейбір адамдар өте күшті иммундық жүйені қолдайтын гендердің жақсы жұбын алады.

Бірақ басқалары иммундық жүйені қалай жақсарту керектігін білуі тиіс. Бұл, әдетте, салауатты өмір салтын ұстану, дұрыс демалу, стресс деңгейін төмендету, күннің көптігін пайдалану және дұрыс тамақтануды сақтау арқылы жүзеге асырылады. Өңделген тамақ өнімдерінен аулақ болу және салауатты өмір салтын ұстану арқылы иммундық жүйенің ең жоғары көрсеткіштерін сақтап қалуға болатыны дәлелденді.

National Health ServiceҰлттық денсаулық сақтау қызметінің мәліметі бойынша:

Жақсы иммундық жүйені сақтап қалғыңыз келгенде санитарияның рөлі де өте маңызды. Алдын алу емдеуге қарағанда әлдеқайда жақсы, себебі ол әлеуметтік, экономикалық және қоршаған ортаға әсер ету тұрғысынан қайталанатын инфекциялар мен аурулардың жалпы ауыртпалығын едәуір төмендетуі мүмкін.
Вакцинация мен антибиотиктер біздің иммундық жүйемізді қолдаудың ең қолайлы кәдімгі тәсілі болып табылады. Өкінішке орай, егулер жаңа штаммдарға қарсы тиімсіз және антибиотиктер асқазан ішіндегі сау флораны жою арқылы иммундық жүйені басатыны белгілі.

Иммундық жүйе бустерлері

Иммундық жүйені қалай жақсартуға болады? Соңғы зерттеулер дені сау тамақтану, жақсы гигиенаны сақтау, стрессті төмендету және салауатты өмір салтын ұстану арқылы иммундық жүйені жақсартуға болатынын, бірақ табиғи иммундық жүйенің белгілі бір бустерлерін пайдалану арқылы иммундық жауапты жақсартуға болатынын атап көрсетті. Иммунитеттің әлсіздігіне арналған бұл табиғи ерітінділер жалпы суық тиіп, жөтел сияқты қайталанатын инфекциялардың алдын алуда әрбір тиімді болуы мүмкін.

Әлсіз иммундық жүйені емдеу үшін ең жақсы табиғи өнімдерді ұсына аламыз:
  1. Саңырауқұлақ Дефенсе — 95 пт.
  2. Биогетика иммунитеті CM — 77 пт.
  3. ImmuneSupport — 75 пт.
RatingHealthcare Product#1 - Саңырауқұлақ Дефенсе, 100 ұпайдың 95 ұпайы. Саңырауқұлақ Дефенсе - қуатты иммунды-үдемелі саңырауқұлақ кешені. Саңырауқұлақ Дефенсе — жеміс беретін денелер мен мицелийден тұратын 10 еселі саңырауқұлақ кешені. Саңырауқұлақ Дефенсе өздерінің иммундық жүйесін, энергия деңгейін және психикалық айқындылығын арттырғысы келетіндерге арналған.

Саңырауқұлақ Дефенсе кепілдігі: Қайтару үшін тауарды қайтару рұқсатын сұрау үшін өніміңіз жөнелтілген кезден бастап 60 күн бар. Қанағаттанушылық кепілдігі өнімді пайдаланудың 60 күні ішінде бірыңғай пайдаланушыға арналған. Бос бөтелкелерді/пакеттерді пломбаланған, пайдаланылмаған бөтелкелермен/пакеттермен бірге қайтаруға болады.

Саңырауқұлақ қорғаныс формуласына : Cordyceps Sinensis, Reishi, Shitake, Lion's Mane, Maitake, Turkey Tail, Chaga, Royal Sun Agaricus, White Button, Black Fungus жатады.

Неге #1? Саңырауқұлақ Дефенседегі әрбір ингредиент клиникалық сынақтан өтті (және айтпағанда, бүкіл әлемде мыңдаған жылдар бойы тамаққа және олардың денсаулығын арттыратын қасиеттер үшін пайдаланылады). Медбике, ұстаз, оқушы, момын ба, әлде бизнес иесі болсын - ауру адамдармен үнемі қоршалып тұрады... әлде ақылды, денсаулыққа саналы жеке адам боласыз ба, Саңырауқұлақ қорғанысы сендер үшін!

Саңырауқұлақ Дефенсе тапсырысы
RatingHealthcare Product#2 - Biogetica ImmunitureCM, 100 ұпайдың 77 ұпайы. Biogetica ImmunityCM — организміңізден токсиндер мен зат алмасу қалдықтарының өнімдерін тазарту арқылы иммундық жүйеңіздің ең жоғары өнімділігін ұстап тұруға көмектесетін тағы бір өте пайдалы шөп өнімі. Биогетика иммунитеті - жанама әсерлердің қандай да бір қауіп-қатерінсіз әбден табиғи өнім.

Биогетика иммунитетінің кепілдігі: Өнімді кемінде 30 күн сынап көріңіз. Егер сіз толық қанағаттанбасаңыз - тауарды толық қайтару үшін тасымалдау ақысының аздығына қайтару.

Биогетика иммунитетінің құрамы: Эхинацея, Шисандра Берри, Розмари, Элеутеро, және Мистлето...

Неге #1 емес? Biogetica ImmunitionCM ComboPack - дені сау және тамаша функционалды бауырды сақтауға көмектесетін бірегей рецептура. Ол сіздің өміршеңдігіңіз бен энергия деңгейіңізді насихаттай алады, бірақ оның әлсіз иммундық жүйені көтеруіне ешқандай кепілдік жоқ.

Biogetica иммунитетінің тапсырысы
RatingHealthcare Product#3 - ImmuneSupport, 100 ұпайдың 75 ұпайы. ImmuneSupport — иммундық жүйеңізді нәрлі ету үшін әр түрлі ботаникалық сығындыларды қамтамасыз ететін тағы бір өте пайдалы шөп өнімі. ImmuneSupport — жанама әсерлердің қандай да бір қауіп-қатері жоқ әбден табиғи өнім.

ImmuneSupport Кепілдігі: Өнімді кемінде 30 күн сынап көріңіз. Егер сіз толық қанағаттанбасаңыз - тауарды толық қайтару үшін тасымалдау ақысының аздығына қайтару.

ImmuneSupport ингредиенттері: Жасыл шай өзінің қуатты антиоксиданттық қасиеттері үшін кеңінен тұтынылады. Сондай-ақ иммундық жүйені қолдауда басқа да нақты пайдасы бар. Гравиола — Америкадан келген үлкен шпигатты жеміс, ал оның жапырақтары биологиялық белсенді қоспа ретінде қабылдағанда сау иммундық жүйені де қолдай алатын қасиеттерге ие. Панакс гинсенг, Зәйд жапырағы, Мысықтың тырнағы, жүзім тұқымы, Қарағай қабығы және анар бұл формуланы көптеген жерлер мен мәдениеттерден үздіктерді алып, шын мәнінде халықаралық етеді.

Неге #1 емес? ImmuneSupport — әлсіз иммундық жүйені қолдауға көмектесетін бірегей рецептура. Алайда ол ағзаңыздың жоғары жұқпалы суық және тұмау вирустарына төзімділігін қолдамайды.

ImmuneSupport тапсырысы

Иммундық жүйені қалай көтеруге болады?

Сіз өзіңіздің иммундық жүйеңізді жақсарта аласыз ба? Бұл қарапайым жауапсыз қиын сұрақ. Басты мәселе – біз иммундық жүйені оңай немесе тез өзгерте алмаймыз. Ол әр түрлі бөлшектері мен байланыстары көп күрделі нәзік механизм.

Дегенмен, иммундық жүйеңізге қамқорлық жасау, салауатты өмір салтын сақтау және дұрыс тамақтануды таңдау қазір ең маңызды нәрсе болуы мүмкін.

Есте сақтау керек, егер сізде қандай да бір симптомдар байқалса, онда сіз қысқа мерзімде медициналық қызмет көрсетушіге хабарласуыңыз керек.

Аурулардың алдын алу және сау иммундық жүйені қалай сақтауға болады?

Иммундық жүйені қалай жақсартуға болады? Дені сау иммундық жүйені табиғи және біртұтас түрде ұстап тұру үшін мына нұсқауларды басшылыққа алуға болады:
  • Жақсы ұйықтайды: жасушаларымыз бен бұлшық ет тіндеріміздің жасаруы демалу кезінде өтеді. Көптеген физикалық және психологиялық проблемалардың алдын алу үшін дыбыстық ұйқы қажет. Көптеген адамдар түнгі уақытта 5—6 сағат ұйықтай алатынын сезінеді, бірақ мұны жасау денсаулығыңыз үшін жақсы емес. Шын мәнінде, толық сауығып, салауатты өмір сүру үшін түнгі 8—10 сағат қажет.
  • Стресс деңгейін төмендетіңіз. Күйзеліс пен депрессия иммундық жүйеңізді жоя алады. Өзіңізді күйзелту үшін кейбір Йога бағдарламасына қосылуға тырысыңыз.
  • Дұрыс тамақтануға назар аударыңыз: тамақты ешқашан өткізіп жібермеңіз және теңдестірілген тамақтану рационына назар аударыңыз. Кейде витаминдер мен минералдардың табиғи көздері туралы білуге және тамақтану рационында олардың ешқайсысының жетіспеушілігін қамтамасыз етуге арнаңыз.
  • Қажет болған жағдайда тамақтану рационын мультивитаминдермен толықтыру. Шөп қоспаларын қарастырайық, бірақ дәрігерден қандай минералдарды немесе витаминдерді толықтыру керектігін сұраңыз, әсіресе қартайғанда.
  • Күнделікті кестеге кейбір жаттығуларды қосыңыз. Дене белсенділігі мен жаттығулар қан айналымын арттыру, токсиндерді тазарту және иммунитетті ең жоғары деңгейде ұстау үшін өте маңызды.
  • Денеңізді ылғалдандырып ұстау үшін көптеген сұйықтықтарды алыңыз. Судың дұрыс түсуі токсиндер мен зат алмасудың субөнімдерін организмнен шығару үшін аса маңызды.
  • Антиоксиданттық қасиеттерге бай тамақ көздері туралы білу. Антиоксиданттар ауруларға қарсы иммунитетті арттырып, қатерлі ісіктің өсу мүмкіндігін айтарлықтай төмендете алатыны байқалды. Жаңа піскен жемістер мен көкөністер антиоксиданттардың өте жақсы көздері болып табылады.

Иммундық жүйені жандандыруға арналған үздік қосымшалар

Иммундық жүйені қалай жақсартуға болады? Иммундық жүйені жандандыруға арналған ең жақсы қосымшалар:
Сілтеме
  1. Ұлттық денсаулық сақтау институттары: Иммундық жүйеге шолу
  2. Медициналық жаңалықтар Бүгін: Иммундық жүйенің әлсіздігі
  3. HealthLine: Иммундық жүйені күшейтетін 15 азық-түлік
  4. Ұлттық денсаулық сақтау қызметі: Иммундық жүйелер және қартаю
Соңғы жаңартылған: 2022-11-11