Андропауза кезінде тестостеронның төмендігі: Тестостерон деңгейін табиғи түрде қалай көтеруге болады?

40-қа жуық жасында көптеген ер адамдар шаштың жоғалуы, сүйектің жоғалуы, есте сақтау немесе есептеу проблемалары, ұйқысыздық және кейбір басқа ұйықтау бұзылыстары сияқты түрлі өзгерістерге ұшырай бастайды.

Әдетте, олардың кемелденуі мен жастардың қулық-сұмдығы осы жасқа жеткенде азайа бастайды. Сондай-ақ ер адамдар өздерін тітіркендіргіш, таусылған және азырақ уәжді сезіне алады. Кейбір жағдайларда басқа да симптомдар да кездеседі. Ауырсынулар мен ауырсынулар, эректильді дисфункция, сүйектің жоғалуы, бұлшық ет массасының азаюы, тершеңдік, шайылу және депрессия – бұлардың барлығы мидияда пайда болады.

Андропаузаны түсіну

40 жастан асқан ерлердің негізгі бөлігі қазір осы симптомдардың бірінен және одан да көп зардап шегеді. Симптомдардың дәрежесі әр түрлі болуы мүмкін. Ал олардың отыз жастан асқан адамның өзін-өзі бағалауы мен өзін-өзі сендіруіне ықпалы улы. Оны ұрғашы менопаузамен салыстыруға болады. Бірақ бұл еркек құбылысқа келетін болсақ, оны андропауза деп атайды.

Андропауза — адамның гормондық жүйелері бұрынғыдай жұмыс істеуін тоқтатқанда, бұл қарым-қатынаста, жыныста, жалпы денсаулықта проблемаларға әкелуі мүмкін. Бұл мақала Андропаузаның себебі мен салдарын түсінуге көмектеседі.

Жыныстық денсаулық және тестостерон: Байланыс

Тестостерон және Либидо

Тестостерон адамның либидосын немесе жыныстық ықыласын реттеуде өмірлік маңызды рөл атқарады. Тестостерон деңгейі жасына қарай төмендеген сайын көптеген ер адамдар өздерінің жыныстық қызығушылығы мен жетегінің айтарлықтай төмендеуін бастан кешіріп отыр. Бұл құлдырау фрустрацияға, қарым-қатынастың шиеленісіне, эмоциялық күйзеліске әкелуі мүмкін. Тестостеронның төмендігі көбінесе жыныстық қозудың төмендеуіне әкеледі, бұл интимдік қызметке қызығушылық танытуды немесе пайдалануды қиындатады. Тестостерон теңгерімсіздігін жою либидо мен жыныстық қанағаттанушылықты жақсартуға көмектеседі.

Эректильді функция және тестостерон

Тестостерон эректильді функцияны сақтау үшін де аса маңызды. Тек тестостерон іргесін қалауға қол жеткізуге жауап бермесе де, ол іргесін қалауға қажетті физикалық процестерді бастауда және қолдауда басты рөл атқарады. Тестостерон деңгейінің төмендігі эректильді дисфункцияға (ЭД) әкелуі мүмкін, онда ер адамдарда іргесін қалау немесе ұстау қиындықтары туындайды. Тестостерон деңгейін қалпына келтіргенде немесе басқарған кезде көптеген ер адамдар өздерінің эректильді функциясының жақсарғанын байқайды, дегенмен қан ағымы мен психологиялық денсаулық сияқты басқа да факторлар да өз рөлін атқарады.

Көңіл-күй және эмоциялық денсаулық

Тестостерон деңгейі көңіл-күй мен эмоциялық әл-ауқатқа әсер етеді. Тестостероны төмен ер адамдар көбінесе күйзеліске ұшыраған, зұлым немесе тітіркендіргіш сезім туралы хабарлайды. Бұл көңіл-күй өзгерістері жыныстық дисфункцияға ықпал етуі мүмкін, себебі теріс эмоциялық жағдай жыныстық қатынасқа деген қызығушылықты төмендетуі мүмкін. Тестостерон теңгерімсіздігін шеше отырып, ер адамдар көңіл-күйінің жақсаруын бастан кешіруі мүмкін, бұл өз кезегінде олардың жыныстық жетегі мен өнімділігін қалпына келтіруге көмектесе алады.

Андропауза дегеніміз не?

Еркек андропауза - әдетте еркектерде қартаюға байланысты симптомдардың басталуына берілген атау. Әдетте 40 жастан кейін пайда болады, бірақ отызыншы жылдардың аяғында немесе елуінші жылдардың басында да басталуы мүмкін. Жиі кездесетін симптомдар либидоның жоғалуы, эректильді дисфункция, остеопороз, есте сақтау проблемалары, сондай-ақ әйел менопаузасына ұқсас басқа да өзгерістер болып табылады. Ауыр жағдайларда симптомдарға депрессия, мазасыздану, балдыз, сүт безінің нәзіктігі, дауыстың өзгеруі, бас айналу, құрғақ тері, шаршау, бас ауруы, ұйқысыздық, ыстық жарқылдауық, бұлшық ет массасының жоғалуы, энергияның төмендігі, көңіл-күйдің тершеңдігі, түнгі тершеңдік, концентрацияның нашарлығы, салмақтың артуы және/немесе салмақ жоғалту жатады.

Бұл симптомдар көбінесе гипоталамиялық-гипофиздік-гонадальды осьтегі тепе-теңсіздіктен туындайды. Бұл еркек менопаузаның негізгі себебі болып табылады. Симптомдар әдетте кенеттен басталмайды. Емделгенге дейін ұзақ жылдар бойы байқалмайтын андропауза симптомдары болуы мүмкін.

Андропауза себептері

Бірқатар мәселелер андропауза симптомдарына әсер етіп, көбейе алады. Олар: генетикалық факторлар, гормондық өзгерістер, есірткіні зақымдау, алкогольді тұтыну, есірткі, темекі шегу, күйзеліс, артериялық қысым, қалқанша безінің проблемалары, эндометриоз, бронх демікпесі, жоғары артериялық қысым, қант диабеті, жүрек-қан тамырлары аурулары. Андропаузаның себептері әрдайым бірдей бола бермейтінін, ал кейде олар мүлдем орын алмауы да мүмкін екенін атап өткен жөн.

Жалпы андропауза еркек гормонының, тестостеронның деңгейі 30 жастан бастап біртіндеп төмендеп, он жылда шамамен 10% таңқаларлық қарқынмен өсетіндіктен орын алады. Андропауза кезінде тестостеронның төмен деңгейі шәует өндірісінің төмендеуіне, жыныс жетегінің төмен деңгейіне, дененің және публицистикалық шаштың жоғалуына, бұлшық еттер мен сүйектердің әлсіздігіне әкеледі. Жағдай он жылда бір рет нашарлай түседі.

Андропауза асқынулары

Өмір ортасындағы бұл дағдарыс еркектерге және олардың өмір сүру сапасына әсер етеді, ол организм жасы ұлғайған сайын төмендейді. Сондай-ақ, ол көптеген асқынуларға әкелуі мүмкін. Бірақ бұл жағымсыз белгілерді азайтудың немесе олардан құтылудың жолы бар. Бұл өте оңай жасалады. Тек тамақтану рационына қамқорлық жасап, тұрақты спорттық іс-шаралар өткізіп, стресс деңгейін бақылап, темекі шегу мен ішімдік ішуден бас тарту немесе азайту керек.

Еркек андропаузаның негізгі асқынулары: тестостерон деңгейінің төмендеуі, кортизол деңгейінің жоғарылауы, қартаю процесінің белгілері және стресс процесінің кейбір белгілері болып табылады. Андропаузаның белгілері жасына қарай емес, организмнің өзгеруінен болады. Олар әрдайым қайтымды процестер болып табылмайды.

Кейбір қарт еркектер қиындықтарға ұшыраса да, өмір салтын жалғастыра алады. Бұл қиындықтар жыныстық қызығушылығын жоғалтудан немесе эректильді дисфункциядан, жыныстық ықылас немесе өнімділікті сақтау проблемаларынан, эмоциялық бұзылыстардан, энергия деңгейінің төмендеуінен, физикалық нашарлаудан туындайды. Жыныстық кеңес беру және қолдау топтары егде жастағы еркек адамдарға қайтадан жыныстық белсенділікке қатысуға көмектесе алады.

Неліктен тестостерон деңгейі төмендейді

Табиғи жаңару процесі

Тестостерон деңгейі ерте кәмелеттік жасқа толғанда шарықтау шегіне жетіп, жасына қарай табиғи түрде төмендей бастайды. 30 жастан кейін тестостерон деңгейі жыл сайын шамамен 1%-ға төмендеуі мүмкін. Бұл баяу редукция уақыт өте келе қосылады, көбінесе орта жастағы және егде жастағы ер адамдарда тестостеронның төмендігінің белгілеріне әкеледі. Құлдырау организмнің қалыпты ескiру процесiнiң бiр бөлiгi болып табылады және мидағы гормондық реттеу тетiктерiнiң өзгеруi мен тестiлеу әсерiнде болады.

Қысқартылған Тестикулярлық функция

Андропауза кезінде тестостеронның құлдырауының негізгі себептерінің бірі тестілердегі Лейдиг жасушаларының функциясының төмендеуі болып табылады. Бұл жасушалар тестостерон өндіруге жауапты. Ерлердің жасына қарай бұл жасушалардың саны мен белсенділігі азаяды. Бұл организмнің дені сау тестостерон деңгейін өндіру және ұстап тұру қабілетін тікелей шектейді.

Гормондық кері байланыстың бұзылуы

Гипоталамус пен гипофиз тестостерон алу үшін тестілерге сигнал беруде басты рөл атқарады. Жасына қарай бұл сигнал беру процесі тиімдірек бола түседі. Тестостерон өндірісін ынталандыратын лютейнизациялау гормонының (LH) бөлінуі төмендеуі немесе тұрақты емес болуы мүмкін. Бұл әлсіреген кері байланыс ілмегі тестостерон деңгейінің одан әрі төмендеуіне себепші болады.

Жыныс гормонын байланыстыратын глобулиннің (SHBG) көбеюі

Ерлердің жасына қарай жыныс гормонын байланыстыратын глобулин (ШБГ) деңгейі артады. ШБГ қандағы тестостеронмен байланыстырады, бұл оны организмнің пайдалануына қол жетімсіз етеді. SHBG-дің неғұрлым жоғары деңгейі жалпы тестостерон қалыпты диапазон шегінде болса да, еркін, пайдалануға жарамды тестостеронның мөлшері қалыпты функцияны қолдау үшін тым төмен болуы мүмкін дегенді білдіреді.

Өмір салты және денсаулық факторлары

Бірнеше өмір салты мен денсаулық факторлары тестостеронның төмендеуін жылдамдатуы мүмкін. Оларға нашар тамақтану, дене белсенділігінің болмауы, созылмалы күйзеліс, алкогольді тұтыну, темекі шегу, ұйқыдан айыру жатады. Семіздік, 2-ші типтегі қант диабеті, зат алмасу синдромы сияқты денсаулықтың белгілі бір жағдайлары тестостерон өндірісі мен реттеуді де нашарлатуы мүмкін.

Андропауза кезінде емделмеген төмен тестостеронның денсаулыққа төну қаупі

Бұлшық ет массасы мен күшінің жоғалуы

Тестостеронның төмен деңгейі организмнің бұлшық ет ұлпасын ұстап тұру қабілетін төмендетеді. Ер адамдар бұлшық ет массасы мен дене күшінің біртіндеп жоғалғанын байқай алады, тіпті тұрақты дене жаттығулары кезінде де. Бұл төмендеу ұтқырлыққа, шыдамдылыққа, жалпы физикалық көрсеткіштерге әсер етеді. Сондай-ақ, әсіресе егде жастағы адамдарда құлау мен жарақаттану қаупін тудырады.

Дене майының артуы

Тестостеронның құлдырауы дене майының, әсіресе құрсақ төңірегінде көбеюіне әкелуі мүмкін. Май ұлпасы гормондық тепе-теңсіздікті нашарлататын цикл жасай отырып, тестостерон өндірісін одан әрі баса алады. Майдың күшеюі денсаулықтың басқа да мәселелерінің, оның ішінде жоғары артериялық қысым мен жүрек ауруларының туындау қаупін тудырады.

Сүйек тығыздығының төмендеуі

Тестостерон мықты сүйектерді ұстауда басты рөл атқарады. Төмен деңгейлер сүйек минералдық тығыздығының төмендеуіне себепші болуы мүмкін, бұл остеопороз бен сыну қаупін арттырады. Бұл әлсіреген сүйектердің тестостеронның төмендігімен байланысты екенін түсінбеуі мүмкін ер адамдар үшін елеулі алаңдаушылық тудырады.

Төмен либидо және эректильді дисфункция

Тестостерон жыныстық ықылас пен өнімділікке тікелей әсер етеді. Деңгейі төмен ер адамдар либидоның төмендегені туралы жиі хабарлайды және іргесін қалауға қол жеткізуде немесе сақтауда қиындықтарға тап болуы мүмкін. Бұл мәселелер өзiн-өзi бағалаудың, күйзелiстiң, қарым-қатынас проблемаларының төмендеуiне әкеп соғуы мүмкiн.

Шаршау және энергияның төмендігі

Созылмалы шаршау - тестостеронның төмендігінің кең тараған белгісі. Ер адамдар барабар ұйықтағаннан кейін де шаршағанын сезінуі мүмкін. Энергияның төмендігі күнделікті қызметке, жұмыс көрсеткіштеріне, сондай-ақ физикалық белсенді болуға уәждемеге әсер етуі мүмкін.

Көңіл-күйдің өзгеруі және депрессия

Тестостерон көңіл-күйді реттеуге әсер етеді. Төмен деңгей тітіркендіргішке, мазасыздануға немесе депрессиялық симптомдарға әкелуі мүмкін. Кейбір ер адамдар психикалық айқындылықтың төмендеуін, есте сақтау проблемаларын, шоғырландырудың қиындықтарын бастан кешіріп жатыр.

Жүрек-қан тамырлары денсаулығына қатысты концерндер

Зерттеулер тестостеронның төмендігі мен жүрек ауруларының жоғары қаупі арасындағы байланысты болжайды. Қосымша зерттеулер қажет болғанымен, гормонның теңдестірілген деңгейін сақтау жүрек денсаулығын қолдауға көмектесе алады.

Емделмеген төмен тестостерон дене, эмоциялық, жыныстық денсаулыққа кең әсер етуі мүмкін. Ерте тану мен дұрыс басқарудың аса маңызды мәні бар.

Андропауза кезінде тестостерон өндірісін қалай арттыруға болады?

Андропауза симптомдары бар ер адамдар көбінесе медициналық кеңеске жүгінеді, себебі олардың денсаулығы мен әл-ауқатына қатысты алаңдаушылық бар. Көп кешікпей олардың қазіргі күйінде жұмыс істей ала ма, жоқ па деген алаңдаушылық туғызады. Көп кешікпей жауап олардың тестостерон деңгейін арттыруда жатыр.

Андропаузамен ерлерде тестостеронды ауыстыру

Тестостерон терапиясы — андропаузаға шалдыққан еркектердің танымал емі. Негізгі әсері ерлерде тестостерон деңгейін арттыру, либидо мен жыныстық көрсеткіштерін жақсарту, сондай-ақ психикалық және физикалық көрсеткіштерін жақсарту болып табылады.

Тестостеронды алмастыру терапиясы — андропаузаға шалдыққан ерлерді емдеу. Бұл организмнің жеткілікті тестостерон өндіре алмауымен байланысты болатын шарт. Андропауза симптомдары кезінде жыныстық ықыластың, либидоның, шәует өндірісінің төмендеуін білдіреді. Мұндай жағдайы бар ер адамдар тестостеронды алмастыру терапиясын қолдануы қажет.

Тестостеронды алмастыру терапиясы, оның атауы көрсеткендей, организмдегі тестостерон деңгейін ауыстыру болып табылады. Көп жағдайда оны инъекция ретінде, не таблетка немесе желбезек ретінде енгізеді.

Алайда, ауыр андропауза кезінде ғана гормонды алмастыру терапиясы ерітінді бола алады. Кейбір ер адамдар гормондық терапияның ауыр жанама әсерлерін бастан кешіріп жатыр. Бұл жанама әсерлерге мыналар жатады:

• артериялық қысымның артуы,
• көңіл-күйдің тербелістері,
• қорқу,
• ұйқының бұзылуы,
• кеуде ісініп, және
• шаштың жоғалуы.

Бұл жанама әсерлер гормондық терапияның көптеген түрлеріне кең тараған. Ерлердің көпшілігі өздерін күйзеліске ұшыраған, зұлым сезінеді және бұдан артық либидосы жоқ. Олардың кейбіреулерінде сүт бездері, ал басқалары шәует санының азаюы байқалады.

Сондықтан бұл жанама әсерлерді туғызбайтын баламалы емнің қажеттілігі жиі кездеседі. Осы нұсқалардың бірі табиғи тестостерон бустерлері болып табылады.

Тестостерон бустерлері

Орта өмірлік дағдарыстың емі болмағанына қарамастан, әлі күнге дейін кейбір тестостерон бустерлері бар, оларды пенде мөлшерін қалпына келтіру және андропаузаның салдарынан құтылу үшін пайдалануға болады. Бірқатар адамдар бұл бустерлер жалпы ақша қалдықтары деп ойлай алады. Бірақ, тестостерон бустері өздерінің күнделікті өмірінде үлкен айырмашылық тудыруы мүмкін деп адал ойлайтын тұлғалар да бар.

Бұл неге өте маңызды? Көп жағдайда жыныстық қатынасты қалпына келтіруі немесе жоюы мүмкін. Жұптардың көптігі үшін жыныс керемет жасай алатын сиқырлы таяқша сияқты. Оның себебі жыныстық қатынастың эмоциялық аспектісінде. Ер адамдар әйелдердің оларды жыныстық, күшті және тартымды деп күтетінін түсінеді. Олар өз серіктестерінің жыныстық проблемалардан зардап шегуін қаламайды және олармен жыныстық өмірін бүлдіргісі келмейді.

Тестостерон бустерлері мен тестостеронды ауыстыру арасындағы ең маңызды айырмашылық — тестостерон бустерондарының құрамында тестостеронның өзі болмайды. Оның орнына еркек организмге тестостеронды өз бетінше өндіруге көмектеседі. Тестостеронды алмастыру терапиясы инъекциялар, имплантанттар немесе осы гормонның белгілі бір дозасын қамтитын трансдермальды жамаулар ретінде қолжетімді. Тестостерон бустерлері организмде тестостеронның кейбір мөлшерін шығаруға көмектесе алады, бірақ тестостерон деңгейін едәуір арттыру үшін гормондық терапия ғана қолданылады.

Тестостеронды көтеруге көмектесетін табиғи өмір салтының өзгеруі

• Дене жаттығулары тестостерон деңгейін қолдаудың ең тиімді тәсілдерінің бірі болып табылады. Беріктік жаттығулары мен қарсыласу жаттығулары табиғи гормон өндірісін ынталандыруға көмектеседі. Қысқа, қарқынды жаттығулар ұзақ шыдамдылық сеанстарына қарағанда тиімдірек, бұл артық болған жағдайда тестостеронды төмендетуі мүмкін.
• Ұйқы гормондық реттеуде басты рөл атқарады. Тестостеронның көпшілігі терең ұйқы кезінде өндіріледі. Нашар ұйқы немесе тұрақты емес ұйқы заңдылықтары тестостерон деңгейін төмендетуі мүмкін. Ересектер табиғи гормондық тепе-теңдікті қолдау үшін әр түні 7-9 сағат сапалы ұйқыға кетуді мақсат етуі тиіс.
• Созылмалы күйзеліс кортизол деңгейін көтереді, бұл тестостерон өндірісіне кедергі келтіруі мүмкін. Тыныс алу жаттығулары, медитация, ашық ауада уақыт немесе хобби арқылы стрессті басқару кортизолды төмендетуге және тестостеронның сау деңгейін қолдауға көмектеседі.
• Лебі ақуызын, сау майларды, көкөністерді қамтитын диета гормондық денсаулықты қолдайды. Шамадан тыс асыра сілтеу немесе толық жетілмеу гормондық тепе-теңдікті бұзуы мүмкін. Қандағы қанттың тұрақты деңгейі тестостеронды неғұрлым жақсы реттеуге де ықпал етеді.
• Алкогольді шектеу, темекіден аулақ болу, сондай-ақ экологиялық токсиндердің әсерін азайту тестостерон өндірісін қорғауға көмектеседі. Бұл әдет-ғұрыптар жалпы гормондық және физикалық денсаулықты қолдайды.

Салауатты өмір салтының дәйекті, өзгерістері андропауза кезінде тестостерон деңгейін қолдаудың қауіпсіз және табиғи тәсілін ұсынады.

Тестостеронның сау деңгейін қолдайтын тамақ өнімдері

• Ақуыз бұлшық ет массасын сақтауға көмектеседі және гормон өндірісін қолдайды. Оның ішінде лебі еті, құс еті, жұмыртқа, сондай-ақ тамақтағы өсімдік тектес ақуыздар тестостеронның жақсы деңгейіне ықпал етуі мүмкін. Ақуыз дене майын бақылауға да көмектеседі, бұл гормондық тепе-теңдік үшін маңызды.
• Дені сау майлар тестостерон өндірісі үшін аса маңызды. Зәйтүн майы, авокадоз, жаңғақ, тұқым сияқты көздер гормонның денсаулығын қолдайтын жақсы майларды қамтамасыз етеді. Майсыз диеталар тестостеронды азайтуы мүмкін, сондықтан бұл майларды бірқалыпты қабылдаудың маңызы зор.
• Көкөністерде, әсіресе шпинат, қалемше сияқты жапырақты жасылдарда гормондық функцияны қолдайтын өсімдік қосылыстары болады. Брокколи және кәуәпгүл сияқты крест көкөністері эстроген деңгейін төмендетуге көмектеседі, бұл тестостерон балансын жанама түрде қолдай алады.
• Тұтас дәндер тұрақты энергияны қамтамасыз етеді және ас қорытуды қолдайды, бұл жалпы денсаулықты жақсартуға ықпал етеді. Талшыққа бай диета салмақ пен қандағы қант деңгейін басқаруға да көмектеседі, екеуі де тестостерон өндірісіне әсер етеді.
• Жеткілікті су ішу және витаминдер мен минералдарға бай диета ұстау организмнің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі. Қоректік заттарға бай тамақтар организмге гормондарды табиғи жолмен өндіруге және реттеуге көмектеседі.

Осы азық-түлік топтарымен теңдестірілген тамақтану тестостерон деңгейін қолдап, андропауза кезінде жалпы әл-ауқатты жақсарта алады.

Гормондық баланстағы салмақты басқарудың рөлі

• Дене майының артық болуы, әсіресе іш майы тестостерон деңгейінің төмендеуімен байланыстырылды. Май жасушалары эстроген шығарады, ол тестостерон өндірісін одан әрі баса алады. Ер адамдар салмақ жинаған сайын, әсіресе олардың мидиясында тестостерон деңгейі жиі төмендейді, бұл гормондық тепе-теңсіздіктің нашарлау циклына әкеледі.
• Артық салмақты, әсіресе бел майын жоғалту тестостерон деңгейін қалпына келтіруге көмектеседі. Дене майы азайған кезде эстроген өндірісі төмендейді, бұл тестостеронның белсендірек болуына мүмкіндік береді. Салмақ жоғалту инсулинге сезімталдықты да жақсартады, бұл дені сау тестостерон деңгейін сақтау үшін маңызды. Тұрақты дене жаттығуларымен үйлескен теңдестірілген тамақтану рационы ерлердің дені сау салмаққа қол жеткізуіне және сақтауына көмектеседі.
• Дені сау салмақты сақтау жалпы гормондық тепе-теңдікті қолдайды және энергия деңгейін, көңіл-күйді, жыныстық денсаулықты жақсартуға ықпал етеді. Ол сондай-ақ жүрек аурулары, 2-ші типтегі қант диабеті, тестостерон деңгейіне кері әсерін тигізуі мүмкін жоғары артериялық қысым сияқты денсаулықтың басқа да жағдайларының туындау қаупін төмендетеді.
• Тұрақты дене белсенділігі, әсіресе күш жаттығулары мен жүрек-қан тамырлары жаттығулары майдың жануына және бұлшық еттің өсуіне көмектеседі. Дене жаттығулары салмақ жоғалтуды қолдап қана қоймай, тестостерон өндірісін тікелей ынталандырады, гормондық тепе-теңдікті одан әрі қолдайды.

Салмақты басқару андропауза кезінде дені сау тестостерон деңгейін қолдаудың негізгі факторы болып табылады.

Андропаузамен ерлерге арналған тестостерон бустерлері

Еркек андропаузаны емдеудің кең тараған әдістерінің ішінде тестостерон бустерлері де бар. Бұл - организмдегі еркек жыныс гормонының тестостерон деңгейін арттыруға арналған дәрілер. Олар жасына байланысты осы гормонды жеткілікті дәрежеде өндірмейтін, андропауза белгілерін көрсететін еркектерде жиі қолданылады.

Тестостерон бустерлері гипогонадизм немесе қатерлі ісік сияқты тестостеронның төмен жағдайы диагнозы қойылған ер адамдарда тестостеронның төмендігін емдеу үшін де қолданылады.

Бұл дәрі-дәрмектер гормондық емдеу әдістері болмағандықтан қауіпсіз болып саналады және тек еркек организмге тестостеронның өзіндік деңгейін арттыруға көмектеседі. Алайда олар зиянды деп есептелмесе де, олардың сирек жанама әсерлер тудыруы мүмкін екенін әлі де білу керек. Тестостерон бустерлері, әдетте, ауруға шалдыққан немесе сынықтың аномальды дамуы бар ешкімге ұсынылмайды.

Бұл дәрілер дене жаттығуларымен, дұрыс тамақтану әдет-ғұрпымен, жыныстық қатынаспен бірге қолданғанда ғана тиімді екенін білу керек. Тестостерон бустерлері жалғыз қолдануды білдірмейді. Демек, дәрігермен немесе фармацевтпен тестостерон бустерлерінің мөлшері туралы сөйлесуге мұқият болу керек.

Андропауза симптомдарын емдеу үшін тестостерон бустерлерінің жұмыс істеу тәртібі

Тестостерон бустерлері сол уақытта сиқыр сияқты жұмыс істейді. Олар ең алдымен андропауза симптомдарын азайтуға көмектеседі. Екіншіден, нәтижелері егжей-тегжейлі байқалады. Іргесін қалау сапасы жақсарып, оның беріктігі артады. Үшіншіден, адам сауығып кетеді. Шын мәнінде ол өз жүйесінде әлдеқайда жақсы қан ағымын кездестіреді. Осылайша, төртіншіден, адам қосымша қалпына келтірілген қалып қою қуатынан өтеді, бұл оған төсектерде әлдеқайда жақсы өнер көрсетуге көмектеседі. Бесіншіден, жоғарыда айтылған артықшылықтарға қарасақ, тестостерон бустерлері қарым-қатынасты құтқара алады деп айтуға болады.

Тестостерон бустеріңізді таңдаңыз!

Дегенмен, көптеген жігіттердің тестостерон бустерлерін таңдауға қатысты кейбір мәселелері бар. Олар үшін бұл олардың адамгершілігіне орасан зор шапалақ сияқты. Дегенмен, қазір бұл әрекетте ештеңе жоқ екенін түсіне бастайтын ер адамдар көптеп кездеседі. Шын мәнісінде, тестостерон бустерлері туралы адамдарға көбірек білуге көмектесетін ондаған веб-сайттар бар. Тестостерон деңгейін арттырудың кейбір тамаша жолдарын табу үшін төмендегі сілтемені пайдалануға болады.

Сондықтан табиғи тестостерон бустерлеріне сенетін ер адамдар саны жылдан жылға артып келеді.

Ортаққорда бұған қатысты медиа санаты бар мақалалар