Ұлғайған простата және простатит: табиғи емдеу нұсқалары

Простата денсаулығының маңыздылығы

Ерлердің ұрпақты болу жүйесіндегі негізгі органдардың бірі ретінде қуық асты безі сперматозоидты табиғи вагинальды қышқылдардан ұстап тұруға және қорғауға көмектесетін шәуеттегі сұйықтықтарды шығарады. Ер адам 25-ке жеткенде простата екі еселенеді және көптеген ер адамдар 50-де және өмірінің қалған бөлігінде қайтадан өседі.

Қуық асты безі ұлғайған сайын уретраға (несеп пен шәует тасымалдайтын шағын түтікке) артық қысым жасай алады. Бұл қысым жоғарылаған сайын уретра қысылып қалуы мүмкін, бұл зәр шығаруда іркіліс, ауырсынулы зәр шығару және эректильді дисфункция сияқты ауыр және ұят белгілерге әкелуі мүмкін . Егер қуық асты безінің ұлғаюы емделмесе, ер адамға операция қажет болуы мүмкін. Бұл үлкейген простата клиникалық түрде қуық асты безінің қатерсіз гиперплазиясы немесе BPH деп аталады .

Простата қуықтың дәл астында орналасқан және уретраға оралған . Орналасқан жеріне қарамастан, қуық асты безінің ер адамның зәр шығару қызметіне ешқандай қатысы жоқ. Қуық асты безі эякуляция үшін қажет , ал шәует несеп сияқты уретра арқылы өтеді. Қуық асты безінің негізгі қызметі - жыныс мүшесінен эякуляциядан бұрын сперматозоидқа арнайы сұйықтықтарды қосу. Сондықтан қуық асты безі орналасқан жерде және неліктен простата проблемалары ер адамның жыныстық қатынасқа түсуіне және зәр шығаруына кедергі келтіреді.

Простата проблемаларының түрлері

Простата проблемаларының үш негізгі түрі бар : простата ұлғаюы , инфекция және қатерлі ісік. Қуық асты безінің ұлғаюы , қуық асты безінің қатерсіз гипертрофиясы (BPH) - қуық асты безінің қатерлі емес ұлғаюы. Тіпті 20 жастан асқан ер адамдарда қуық асты безінің қатерсіз гипертрофиясынан зардап шегуі мүмкін болса да, ол әдетте кейінірек пайда болады.

Барлық ерлердің елу пайызында 60 жасқа жеткенде қуық асты безінің қатерсіз гипертрофиясы болады, ал толық тоқсан пайызы 85 жаста қуық асты безінің қатерсіз гипертрофиясынан зардап шегеді.

Қуық асты безінің қатерсіз гиперплазиясы

Қуықасты безі сыртқа қарай ұлғайған кезде, ер адам қуық асты безінің қатерсіз гипертрофиясы бар екенін түсінбеуі мүмкін, егер ол жоғары қарай өсіп, қуыққа қысым жасамаса. Бірақ қуық асты безі ішке қарай ісініп, бездің ортасынан өтетін уретраны қысып жатқанда, ол қуық асты безінің проблемасы бар екенін анық біледі .

Жиі зәр шығару

Қуық асты безі зәр шығару түтігін тарылтқанда, ер адам зәр шығаруда қиындықтардан, зәр шығаруды бастау үшін күш салудан, жиі зәр шығарудан , түнде бірнеше рет зәр шығару үшін тұрудан немесе зәр шығарудың жеделдігінен зардап шегеді.

Қуық асты безінің ұлғаюына жиі зәр шығаруға деген ұмтылыс, несептің әлсіреуі және зәрдің бөлінуі жатады. Қуық асты безі әдетте ұл есейгенше өсе беретіндіктен, BPH 50 жастан асқан ер адамдар үшін ең көп таралған простата проблемасы болып табылады. Егде жастағы ер адамдарда қуық асты безінің қатерлі ісігіне шалдығу қаупі бар, бірақ бұл қуық асты безінің қатерсіз гиперплазиясына қарағанда әлдеқайда сирек кездеседі.

Қуық асты безінің қабынуы

Простата инфекциясы немесе простатит жасөспірімдер жасынан кейін ерлерде жиі кездеседі. Қуық асты безінің қабынуының белгілері жиі немесе ауыр зәр шығаруды, басқа зәр шығару проблемаларын немесе жыныстық қатынас кезінде ауырсынуды қамтуы мүмкін.

Простата обыры

Простата безінің ең күрделі проблемасы - қатерлі ісік . Қуық асты безінің қатерлі ісігі тері обырынан кейін ер адамдарда жиі диагноз қойылған қатерлі ісік болып табылады. Бұл ерлердегі қатерлі ісік өлімінің өкпенің қатерлі ісігінен кейінгі екінші ең көп тараған себебі.

Қуық асты безінің қатерлі ісігінің ерте белгілері BPH белгілеріне өте ұқсас, соның ішінде түнде несеп шығару үшін жиі тұру; жиі зәр шығару, бірақ аз мөлшерде; зәр ағынының басталуын мәңгі күту керек; және басталып, тоқтайтын несеп ағыны. Бұл белгілер адамда простата обыры бар дегенді білдірмейді. Бірақ бұл немесе басқа белгілер тексеру уақыты келгенін көрсетеді.

Қуық асты безінің ұлғаюының белгілері

Қуық асты безінің ұлғаюы ер адам қартайған сайын жиі кездеседі. Дәрігерлер қуық асты безінің ұлғаюының бұл жағдайын BPH немесе «қатерсіз қуықасты безінің гиперплазиясы» деп атайды. Қуық асты безі ұлғайған сайын оны қоршап тұрған ұлпа қабаты оның кеңеюін тоқтатады, бұл қуық асты безінің уретраға қарсы ішке қарай басып, ағуын шектеп, зәр шығару кеңістігін тарылтады.

Қуық қабырғасы да қалыңдап, тітіркенеді. Қуық тіпті аз мөлшерде несеп болған кезде де жиырыла бастайды, бұл еркектің жиі зәр шығаруын тудырады.

Негізгі симптом: жиі зәр шығару

Ақырында қуық әлсіреп, өзін толық босату мүмкіндігін жоғалтады және несеп қуықта қалады. Уретраның тарылуы және қуықтың ішінара босатылуы қуық асты безінің ұлғаюымен байланысты көптеген проблемаларды тудырады . Дәрігер қуық асты безінің ұлғаюын саусақпен қорқынышты тексеру кезінде анықтай алады.

Простатит пен простата ұлғаюының басқа белгілері

Қуық асты безінің ұлғаюының белгілері әртүрлі болуы мүмкін, бірақ ең жиі кездесетіндер зәр шығарудағы өзгерістерді немесе проблемаларды қамтиды, мысалы , екіталай, үзілген, әлсіз ағын, жедел және ағып кету немесе тамшылату, жиі зәр шығару, әсіресе түнде. Бұл көбінесе никтурия деп аталады. Қуық асты безінің бітелу белгілері бар ерлерде созылмалы бүйрек ауруының пайда болу ықтималдығы әлдеқайда жоғары. Бұл дер кезінде табылмаса және түзетілмесе, алаңдататын және қауіпті мәселелер.

Простата және простатиттің ұлғаюының себептері мен қауіп факторлары

Жасқа байланысты қуық асты безінің ұлғаюы

Еркектер қартайған сайын қуық асты безі табиғи түрде өседі . Бұл кеңею жиі қуықасты безінің қатерсіз гиперплазиясына (BPH) әкеледі, бұл зәр шығару қиындықтарын тудыруы мүмкін. Қатерлі ісік болмаса да, BPH 50 жастан асқан ерлердің көпшілігіне әсер етеді және жасына қарай дами береді.

Гормоналды теңгерімсіздік

Тестостерон және оның жанама өнімі, дигидротестостерон (DHT) простата өсуіне әсер етеді. DHT деңгейінің жоғарылауы қуық асты безінің шамадан тыс кеңеюін тудыруы мүмкін . Жасы бойынша жоғарылайтын басқа гормон эстроген де простата тінінің шамадан тыс өсуіне ықпал етуі мүмкін.

Бактериялық инфекциялар

Простатит бактериялық инфекциялардан туындауы мүмкін . Жедел бактериялық простатит кенеттен дамып, ауыр белгілерді тудырады, ал созылмалы бактериялық простатит айлар бойы сақталуы мүмкін. Зәр шығару жолдарының инфекцияларының (ЖЖБИ) немесе жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың (ЖЖБИ) бактериялары простатаға таралуы мүмкін, бұл қабынуға әкеледі.

Генетикалық бейімділік

Простата проблемаларының отбасылық тарихы простата ұлғаюының даму қаупін арттырады . BPH немесе простатитпен ауыратын жақын туыстары бар ер адамдарда ұқсас проблемалар жиі кездеседі.

Созылмалы қабыну

Простатадағы тұрақты қабыну ұлғаюға және ыңғайсыздыққа ықпал етуі мүмкін. Созылмалы жамбас ауырсыну синдромы (CPPS), бактериялық емес простатиттің кең таралған түрі, инфекциясыз жалғасатын қабыну нәтижесінде пайда болады. Денедегі қабыну жағдайлары, мысалы, аутоиммундық бұзылулар да рөл атқаруы мүмкін.

Простатит және өмір салты факторлары

Соңғы 40 жылда бүкіл әлемде семіздік деңгейі күрт өсті. Ересектердің 65%-ы артық салмақты немесе семіздікке жатқызылды, дене салмағының индексі қабылданған нормадан 25-тен жоғары. Артық салмақ немесе семіздікке жатқызылған балалардың 31%-ы көбірек алаңдатады. Дүние жүзіндегі адамдардың 40%-ы жүйелі түрде жаттығу жасамайтындықтан, жақын болашақта бұл өзгеріске үміт жоқ сияқты. Азық-түлікті тұтынудың жоғарылауы мен физикалық белсенділіктің төмендеуінің қауіпті үйлесімі қайғылы зардаптарға әкелді және көптеген аурулардың, әсіресе қант диабетінің

өсуіне әкелді . Бұл қазірдің өзінде ластанған денсаулық сақтау жүйесін қосатын, барлық жерде пайда болатын үлкен денсаулық дағдарысы. Семіздік сонымен қатар денсаулық сақтау құнын арттырады, бұл денсаулық сақтауды қымбаттатады.

Семіздік және простата проблемалары

Зерттеулер семіздік пен қуық асты безінің қатерлі ісігінің даму мүмкіндігінің жоғарылауы арасындағы байланысты анықтағанымен, әлі анық емес; семіздік аурудың нәтижелеріне теріс әсер ететініне күмән жоқ.

Зерттеулер көрсеткендей, семіз ерлердегі простата-спецификалық антигенді сынау нәтижелері аурудың болуына қарамастан айтарлықтай төмен болуы мүмкін, бұл диагнозды және емдеуді кешіктіруге әкеледі; семіздік үшін операциядан кейін қалпына келтіру ұзаққа созылады, ал қуық асты безінің қатерлі ісігінен қайтыс болу қаупі әлдеқайда жоғары болуы мүмкін.

Диета және простата денсаулығы

Ғылыми зерттеулер Батыс елдерінде дәстүрлі түрде қоректік жағынан пайдалы тағамдар деп саналатын кейбір нәрселерге қарсылық білдіруде. Сүттің қуық асты безі үшін зиянды болуы мүмкін екенін көрсететін дәлелдер бар.

Ең көп сүт тұтынатын елдерде қуық асты безінің ұлғаю деңгейі жоғары . Мәселе сүттегі кальцийге ұқсайды. Кальцийді шамадан тыс тұтыну қуық асты безінің қатерлі ісігін тежеуге көмектесетін D дәрумені түрінің синтезін басады. Қызанақ, қызанақ негізіндегі тағамдар, қарбыз және қызғылт грейпфрут тұтынатын ер адамдарда қуық асты безінің қатерлі ісігіне шалдығу ықтималдығы аз .

Қоректік заттардың жетіспеушілігі

Біздің диетамызда жиі жетіспейтін бірнеше микроэлементтер қуық асты безінің денсаулығын жақсартады . Мырыштың жетіспеушілігі әсіресе простатаға әсер етеді, өйткені бұл без оны кез келген басқа мүшелерге қарағанда көбірек пайдаланады, сондықтан мырыш қоспасы простата ұлғаюын азайтады .

Селен - қуық асты безінің денсаулығына қажетті тағы бір микроэлементтер. Селенді тұтынуды арттыру қуық асты безінің қатерлі ісігінің қаупін азайтады. Қуық асты безінің қатерлі ісігін тежейтін қосымша қоректік факторларға Е дәрумені , D дәрумені , соя негізіндегі тағамдар және сарымсақ жатады .

Ұлғайған простата мен простатитті емдеу нұсқалары

Дәстүрлі медициналық емдеу әдістері

Дәрігерлер жиі простата және простатит белгілерін емдеу үшін дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Жалпы опцияларға мыналар жатады:

• Альфа-блокаторлар - қуық мойны мен қуық асты безінің айналасындағы бұлшықеттерді босаңсытып, зәр шығаруды жақсартады.
• 5-альфа редуктаза ингибиторлары - гормон деңгейін төмендету арқылы простата мөлшерін азайтыңыз.
• Антибиотиктер - инфекцияларды жою арқылы бактериялық простатитті емдеңіз.
• Қабынуға қарсы препараттар - бактериялық емес простатит кезінде ауырсынуды жеңілдетеді және қабынуды азайтады.

Бұл емдеу симптомдарды жеңілдетеді, бірақ бас айналу, жыныстық дисфункция немесе шаршау сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.

Хирургиялық араласулар

Симптомдар өмір сапасына қатты әсер еткенде немесе басқа емдеу сәтсіз болғанда хирургия қажет болуы мүмкін. Жалпы процедураларға мыналар жатады:

• Простатаның трансуретральды резекциясы (TURP) - зәр ағынын жақсарту үшін артық простата тінін жояды.
• Лазерлік терапия - простата тінін жою немесе кішірейту үшін лазер энергиясын пайдаланады.
• Простатэктомия - төтенше жағдайларда қуық асты безінің бір бөлігін немесе барлығын хирургиялық алып тастау.

Хирургиялық әдістер инфекция, қан кету және жыныстық дисфункцияны қоса алғанда, асқыну қаупін тудырады.

Өмір салтын өзгерту

Өмір салтын өзгерту простата денсаулығын жақсартады және симптомдарды жеңілдетеді. Пайдалы әдеттер мыналарды қамтиды:

• Салауатты диета - өңделген тағамдарды азайта отырып, талшықты, жемістер мен көкөністерді көбейтіңіз.
• Тұрақты жаттығулар - қан айналымын және гормондық тепе-теңдікті арттыру үшін физикалық белсенділікпен айналысыңыз.
• Салмақты басқару - простатаға қысымды азайту үшін салауатты салмақты ұстаңыз.
• Ылғалдандыру - зәр шығару денсаулығын қолдау үшін жеткілікті су ішіңіз.

Баламалы терапия

Дәстүрлі емес әдістер кейбір ер адамдарға жеңілдік беруі мүмкін. Танымал опцияларға мыналар жатады:

• Акупунктура - ауырсынуды жеңілдету және зәр шығару қызметін жақсарту үшін нүктелерді ынталандырады.
• Массаж терапиясы - Простата массажы созылмалы жамбас ауырсынуын жеңілдетуі мүмкін.
• Шөптік қоспалар - қабынуды азайту және простата жұмысын жақсарту үшін өсімдік негізіндегі өнімдерді пайдалану.

Табиғи таблеткалар

Табиғи простата емдеу таблеткалары шөптерді, витаминдерді және минералдарды біріктіру арқылы фармацевтикалық препараттарға балама ұсынады. Бұл өнімдер простата денсаулығын қолдайды, симптомдарды жеңілдетеді және ауыр жанама әсерлерсіз ұзақ мерзімді әл-ауқатқа ықпал етеді. Табиғи таблеткалар көбінесе салауатты өмір салты мен ерте араласумен үйлескенде жақсы нәтиже береді.

Простата денсаулығына арналған табиғи таблеткалар

Простатитті емдеу үшін табиғи препараттар кеңінен қолданылады . Бұл препараттар әдетте диеталық қоспалар ретінде қол жетімді. Оларды қолдануды жиі қолдайтын кең ғылыми база бар болғандықтан, бұл қарапайым халықтық емдеу құралдары емес. Бұл шөптердің ішінде ең алдымен Американың оңтүстік-шығыс жағалауындағы аймаққа тән кішкентай пальма ағашының жидектерінен алынған пальметто бар.

Saw palmetto өсуді ынталандыратын DHT синтезін тежеу ​​және DHT жойылуына ықпал ету арқылы үлкейген простата безін азайтады. Клиникалық зерттеулер көрсеткендей, пальметто жиі тағайындалатын Проскар препаратына қарағанда ұлғайған қуық асты безін емдеуде жақсы жұмыс істейді.

Табиғи таблеткалардың пайдасы

Табиғи простата таблеткалары рецепт бойынша берілетін дәрілерге балама болып табылады, бұл ерлерге ауыр жанама әсерлерсіз симптомдарды басқаруға көмектеседі. Олар мыналарды мақсат етеді:

• Қабынуды азайтыңыз - шөп сығындылары сау қабыну реакциясын қолдайды.
• Зәр шығаруды жақсартады - Кейбір ингредиенттер қуық асты безі мен қуық бұлшықеттерін босаңсуға көмектеседі.
• Гормоналды тепе-теңдікті қолдау - Табиғи қосылыстар тестостерон мен DHT деңгейін реттей алады.
• Иммундық функцияны күшейту - Витаминдер мен минералдар ағзаның инфекцияларға қарсы қорғанысын күшейтеді.

Неліктен табиғи таблеткаларды таңдау керек?

• Жанама әсерлері аз – Фармацевтикалық препараттардан айырмашылығы, табиғи қоспалар бас айналуды, жыныстық дисфункцияны немесе шаршауды тудыруы ықтимал.
• Ұзақ мерзімді пайдасы - Үздіксіз қолдану қуық асты безінің ұлғаюын бәсеңдетуге және болашақ мәселелердің алдын алуға көмектеседі.
• Белсенді ингредиенттердің комбинациясы - Көптеген таблеткаларда бірге жұмыс істейтін көптеген шөптер мен қоректік заттар бар.
• Рецепт қажет емес - Ыңғайлы қолдану үшін рецептсіз сатып алуға болады.

Табиғи таблеткаларды қашан қолдану керек

• Қуық астындағы ыңғайсыздықтың алғашқы белгілері - Қосымшаларды ерте қабылдау симптомдардың нашарлауының алдын алады.
• Жеңіл және орташа симптомдар - Инвазивті емес емдеуді іздейтін ер адамдарға қолайлы.
• Қосымша терапия - Қосымша қолдау үшін медициналық емдеумен қатар қолдануға болады.

Табиғи таблеткалар простата денсаулығын қолдау үшін қалай жұмыс істейді

Простата қабынуын азайту

Созылмалы қабыну ісіну, ыңғайсыздық және зәр шығару қиындықтарына әкелетін простата мәселелерінің негізгі факторы болып табылады. Табиғи таблеткалардың құрамында тітіркенген тіндерді тыныштандыруға және емдеуді қолдауға көмектесетін қабынуға қарсы қосылыстар бар . Кейбір шөптер мен өсімдік сығындылары денедегі қабыну жолдарын бөгеп, ісінуді және простатадағы қысымды азайту арқылы жұмыс істейді. Басқалары қан айналымын жақсартады, қоректік заттар мен оттегінің жақсы жөндеу және жұмыс істеуі үшін простата жасушаларына жетуін қамтамасыз етеді. Табиғи қоспаларда табылған антиоксиданттар сонымен қатар жасушалық зақым мен созылмалы қабынуға ықпал ететін зиянды бос радикалдарды бейтараптандыруға көмектеседі.

Зәр шығару қызметін жақсарту

Қуық асты безінің ұлғаюы қуық пен уретраны басып, зәр шығаруды қиындатады. Қуық асты безінің таблеткаларындағы көптеген табиғи ингредиенттер қуық пен қуық асты безінің тегіс бұлшықеттерін босаңсыту үшін жұмыс істейді , бұл зәр шығаруды жақсартуға мүмкіндік береді. Кейбір қосылыстар жүйке қызметін жақсарту арқылы қуықтың бақылауын қолдауы мүмкін, әсіресе түнде жиі зәр шығаруды азайтады. Қабыну мен бұлшықет кернеуін жою арқылы бұл қоспалар ер адамдарға қуықтарды толығымен босатуға көмектеседі, ыңғайсыздық пен инфекция қаупін азайтады.

Гормоналды теңгерімді қолдау

Гормондар простата денсаулығында маңызды рөл атқарады, әсіресе тестостерон және дигидротестостерон (DHT). DHT жоғары деңгейі простата ұлғаюына ықпал етуі мүмкін, бұл зәр шығару белгілеріне әкеледі. Простата таблеткаларындағы кейбір табиғи ингредиенттер тестостеронды осы күшті формаға айналдыратын ферменттерді тежеу ​​арқылы DHT өндірісін реттеуге көмектеседі . Басқа қосылыстар простата өсуіне ықпал етуі мүмкін эстрогенге ұқсас қосылыстардың әсерін азайта отырып, тестостерон деңгейінің тұрақты болуын қамтамасыз ету арқылы жалпы гормоналды теңгерімді қолдайды.

Жалпы простата денсаулығын жақсарту

Табиғи простата таблеткалары қабынуды азайтуға, зәр шығару қызметін жақсартуға және гормондарды теңестіруге қосымша простата безінің ұзақ мерзімді денсаулығын жақсартатын маңызды қоректік заттармен қамтамасыз етеді . Көптеген қоспалар иммундық жүйені нығайтып, ағзаны инфекцияларға төзімді ететін дәрумендер мен минералдарды қамтиды. Басқаларында сау жасуша қызметін қолдайтын және тотығу стрессінен қорғайтын өсімдік негізіндегі қосылыстар бар. Осы артықшылықтарды біріктіре отырып, табиғи простата таблеткалары простата денсаулығын сақтауға және болашақ асқынулардың қаупін азайтуға кешенді тәсіл ұсынады.

Табиғи простата таблеткаларындағы жалпы ингредиенттер

Шөп сығындылары

Көптеген простата қоспалары пайдалы қасиеттерімен танымал өсімдік негізіндегі ингредиенттерді қамтиды:

• Saw palmetto - DHT деңгейін төмендетуге және зәр шығару белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
• Пигеум - зәр шығаруды жақсартады және простата қабынуын азайтады.
• Қалақай - Гормоналды тепе-теңдікті қолдайды және зәр шығару қиындықтарын жеңілдетеді.

Витаминдер мен минералдар

Маңызды қоректік заттар простата денсаулығында маңызды рөл атқарады:

• Мырыш - иммундық функция және тестостеронды реттеу үшін маңызды.
• D дәрумені - қуық асты безінің қабынуын азайтуға көмектеседі.
• Селен - простата жасушаларын қорғау үшін антиоксидант ретінде әрекет етеді.

Антиоксиданттар және қабынуға қарсы қосылыстар

• Ликопен - қызанақта кездесетін күшті антиоксидант, ол қуық асты безін қорғайды.
• Бета-ситостерол - зәр шығару қызметін қолдайды және қуық асты безінің ісінуін азайтуы мүмкін.
• Куркумин - қабынуға қарсы қасиеттерімен танымал куркумадағы белсенді қосылыс.

Аралас формулалар

Көптеген табиғи таблеткаларда максималды тиімділік үшін осы ингредиенттердің қоспасы бар. Клиникалық зерттелген компоненттері бар жоғары сапалы қоспаны таңдау простата денсаулығы үшін ең жақсы нәтижелерді қамтамасыз ете алады.

Простата проблемаларын қалай болдырмауға болады?

Білім қуық асты безінің денсаулығына және простата обырының алдын алуға арналған ең жақсы қару болып табылады . Кейбір өмір салты, тамақтану әдеттері және диеталық қоспалар басқа да қатерлі ісік аурулары сияқты простата обырының деңгейінің төмендеуіне әкеледі деп саналады. Ешкім мінез-құлық, диета, емдеу немесе дәрі-дәрмек арқылы простата обырының алдын алуға кепілдік бере алмайды, бірақ мүмкіндігіңізді жақсарту үшін жасай алатын нәрселер бар.

Физикалық жаттығулар

Жаттығуды простата денсаулығын жақсартумен байланыстыратын кейбір дәлелдер бар . Жаттығулар жалпы физикалық және психикалық денсаулықты жақсартады, сондықтан медицина мамандарының көпшілігі аптасына кемінде жарты сағат жаттығуды ұсынады.

Кейбір зерттеулер тұрақты жаттығулар дененің жұмсақ тіндеріне оттегі ағынын арттыратынын және қандағы глюкоза деңгейін бақылауға көмектесетінін көрсетеді. Глюкозаның жоғары деңгейі простата қатерлі ісігінің жасушаларын жағуға немесе простата ұлғаюына көмектеседі.

Салауатты диета

Салауатты простата диетасын қарастырған жөн. Майы жоғары және талшықтары аз диеталар мен семіздік простата обырының жоғары қаупіне ықпал етеді, зерттеушілер дене майының жоғары деңгейі простата жасушаларының өндірісін ынталандыратын ерлер гормондарының өндірісін ынталандыруы мүмкін деп болжайды.

Кейбір зерттеушілер қатерлі ісік простата жасушалары маймен, әсіресе қызыл ет пен сүт өнімдеріндегі майлармен қоректенеді деп санайды. Балық, соя және зығыр тұқымында кездесетін омега-3 май қышқылы « жүрекке пайдалы » майлар ретінде белгілі . Омега-3 май қышқылдары ағзадағы майларды жоюға көмектеседі. Диеталары қызыл етке емес, балық ақуыздарына негізделген елдерде қуық асты безінің қатерлі ісігінің деңгейі әлдеқайда төмен .

Анықтама

1. Ұлттық денсаулық сақтау қызметтері: қуық асты безінің қатерсіз ұлғаюы: шолу
2. WebMD.com: ұлғайтылған простата емдеуі
3. Healthline Media: ұлғайтылған простата үшін табиғи құралдар
4. Ұлттық денсаулық институттары: қуық асты безінің қатерсіз гиперплазиясына арналған шөп медицинасы