Созылмалы шаршау синдромын емдеу – шаршауды қалай емдеуге болады?

Шаршау

Шаршау - энергияның немесе уәждеменің жетіспеушілігінен қолдағы шығармаларыңызға физикалық немесе ақыл-ой жағынан назар аудара алмаған кезде басым болатын жалқаулықтың бір түрі. Денеңізді дыбыстық ұйқымен толықтыра алмаған кезде пайда болатын ұйқыдан шаршау қателеспеуі керек.

Жалпы, адамдар шаршау мен ұйқыны ажырата алмайды және өз дәрігерлеріне шаршағанын сезіну шағымымен жақындай алмайды, ал тәжірибелі медицина қызметкерлері шаршаудан, ұйқыдан немесе осы денсаулық жағдайының екеуінен де зардап шегетінін шешті.

Бұлшық еттердің әлсіздігі, синусит, жеңіл бронх демікпесі сияқты көптеген денсаулық жағдайлары бар, олар диспноэя мен шаршау арасында шатастыруға мүмкіндік береді. Бұлшық еттердің әлсіздігі, ұйқысыздық, диспноэя және шаршау бір мезгілде пайда болуы мүмкін, бұл денсаулықтың осы жағдайларын дәл диагностикалау үшін кәсіби тәжірибені талап етеді. Дене және психикалық күш - шаршаудың ең көп тараған себебі; ал көп жағдайда қысқа үзіліс енгізу немесе демалу шаршауды тез жеңілдетеді.

Созылмалы шаршау синдромы

Созылмалы шаршау синдромы (ЦФС) — шаршау мен шаршауды тудыратын денсаулықтың ауыр жағдайы. Созылмалы шаршау синдромына шалдыққанда летаргия мен төмен рух сезімдері қысқа үзілістермен немесе дыбыстық ұйқымен жақсармайды.

Созылмалы шаршау синдромы ұзақ уақыт бойы тұрақты шаршауды тудыруы мүмкін, бұл сіздің дағдылы қызметіңізді жүзеге асыруға дайындығыңыз бен ұмтылысыңызға әсер етеді. Әрине, созылмалы шаршау синдромы сіздің ерік-жігеріңіз бен уәждемеңізге әсер ету арқылы ұзақ уақыт депрессия мен мүгедектік тудыруы мүмкін.

Бақытымызға орай, көптеген адамдардың, әсіресе өсіп келе жатқан балалар мен жастардың созылмалы шаршау синдромынан белгіленген мерзімде сауығып кететіні байқалды.

Шаршау және әлсіздік

Жалпы алғанда, адамдар шаршау мен әлсіздікті өздерінің шаршау сезімін сипаттау үшін бірін-бірі алмастырып пайдаланады, бірақ бұл екі термин денсаулық жағдайының мүлдем өзгешелігін көрсетеді. Шаршау мен әлсіздік арасындағы айырмашылықты түсінгенде, дәрігердің денсаулығыңыздың ықтимал себептерін анықтауын жеңілдететін жағдайыңызды дәл сипаттауға болады.

• Әлсіздік сезімі қолдағы тапсырманы орындау үшін бұлшық ет күші немесе дене күші қажет болмаған кезде пайда болады. Жұмысты орындау үшін қолды, аяқты немесе бұлшық еттерді бүкіл денеңізге жылжыту үшін қосымша күш-жігер қажет екенін сезінуіңіз мүмкін.
• Шаршау энергияңыз немесе күшіңіз тұрақты күш-жігерден сарқылғанда пайда болады, ал ағзаңыз энергия деңгейін қалпына келтіру үшін демалуды талап етеді. Шаршауды туғызатын кейбір жалпы факторларға нашар ұйқы, күйзеліс, қажырлы еңбек, монотония, күнделік өмір салты жатады. Алайда шаршау кейбір аурулар мен дәрі-дәрмектердің жанама әсерлерінен де туындайды.

Шаршау белгілері

Адамдар шаршау белгілерін бірнеше жолмен сипаттайды. Олардың кейбіреулері өздерін әлсіз сезінсе, басқалары энергияның жетіспеушілігі мен тұрақты шаршағандығын көрсету арқылы дәлірек сипаттайды. Денсаулық жағдайына байланысты мынадай симптомдар тұрақты шаршау немесе шаршау сезімін сүйемелдеуі мүмкін:

• Бронх демікпесімен, анемиямен, өкпе және жүрек-қан тамырлары проблемаларымен ауыратын адамдар шаршап, ең аз күш жұмсап, денсаулық жағдайына байланысты өздерін тыныссыз сезінеді.
• Қант диабетімен ауыратын адамдар инсулинге төзімділік немесе жетіспеушілік салдарынан энергияның жетіспеушілігін сезінеді, бірақ көру қабілетінің өзгеруі, полидипсия немесе шамадан тыс тию және полиурия немесе шамадан тыс несеп шығару сияқты қосымша симптомдар мұндай шаршаудың әр түрлі себептерін көрсетеді.
• Сол сияқты гипотиреозға байланысты шаршау құрғақ тері, сынғыш шаш және суыққа шамадан тыс сезімталдық сияқты қосымша симптомдармен хабарланады.

Шаршау себептері

Шаршау мен шаршау себептерін әрқашан басқа симптомдармен қатар қарастыру керек. Іс жүзінде шаршау - бірнеше аурулар мен денсаулық жағдайларында пайда болуы мүмкін ең көп тараған симптом. Мысалы, бактериялық немесе вирустық инфекциялар, аллергиялық реакциялар және дене тіндерінің қабынуы, анемия немесе қан айналымының жетіспеушілігі немесе зат алмасуға әсер ететін денсаулықтың кез келген басқа жағдайы тұрақты шаршауға және шаршауға әкелуі мүмкін.

Көптеген адамдар өздерінің саналы ақыл-ойы шегіндегі терең тамырлы жарақаттар немесе басқа да психологиялық проблемалар салдарынан шаршаудан зардап шегеді. Шаршау қазіргі заманғы дәрі-дәрмектердің жалпы жанама әсері ретінде де хабарланады. Бұл факторлардың бірнеше комбинациялары тұрақты шаршауды шығару үшін бірлесіп жұмыс істей алады, бірақ кейбір жағдайларда шаршаудың нақты себебі белгісіз болып қалуда.

Әрине, тұрақты шаршау себептерін дәл диагностикалау үшін жоғары білімді және тәжірибелі медицина қызметкерлерін тарту өте императив.

Созылмалы шаршау синдромын емдеу

Шаршау - денеңізбен немесе ақыл-ойыңызбен бір нәрсенің дұрыс емес екендігінің айғағы, ал оны емдеу симптом тудыратын физикалық және психологиялық денсаулық жағдайына байланысты. Дегенмен, шаршау өте субъективті құбылыс екенін түсіну керек.

Адамдар шаршаудың немесе шаршаудың мүлдем басқа деңгейін бастан кешіріп, созылмалы шаршау синдромын емдеудің бір желісіне әр түрлі жауап береді. Бір адамға қандай жұмыс істейтіні сізді апатқа ұшыраған шаршаудан іс жүзінде босатпауы мүмкін.

Сондықтан созылмалы шаршау синдромын емдеу құралдарының ықтимал жанама әсерлері туралы әділ білімге ие болу керек және сіз үшін жұмыс істейтін емдеу желісін анықтау үшін дәрігердің нұсқауларын басшылыққа алуыңыз қажет.

Табиғи созылмалы шаршау синдромын емдеу

Іс жүзінде созылмалы шаршау синдромының асқынуларын жеңілдету үшін дәрі-дәрмектер тағайындалады, бірақ созылмалы шаршау синдромын емдеудің белгіленген желісі жоқ. Бұл созылмалы шаршау синдромының табиғи емдеу әдістерінің өте танымал болуының себебі.

Табиғи созылмалы шаршау синдромын емдеудің тұрақты шаршаудан зардап шегетін тұлғалардың энергия деңгейі мен рухын қалпына келтіруде айтарлықтай тиімді екендігі дәлелденді. Созылмалы шаршау синдромының табиғи емдеу әдістері тұрақты шаршауды емдеуде біртұтас тәсілді қамтамасыз етеді, өйткені олар бір мезгілде өте босаңсытатын және теңдестірілген ақыл мен денені шығару кезінде бездерді, иммундық, ас қорыту және қан айналымы жүйелерін ынталандырады.

Ең тиімді табиғи созылмалы шаршау синдромын емдеу құралдарын ұсына аламыз:

1. Activive — 94 pts.
2. BrainActives — 84 pts.
3. EnergyBoost — 74 пт.

#1 - Белсенді, 100 ұпайдың 94 ұпайы. Белсенділік — организмді ынталандырып, энергия деңгейін көтеру үшін жақсы танылған гомеопатикалық ингредиенттерден тұратын гомеопатикалық рецептура. Белсенділікті кешенді тәсіл және өмір салтын өзгерту арқылы тұрақты шаршау мәселелерін шешу үшін қолданыстағы дәрі-дәрмектермен қауіпсіз қосуға болады.

Белсенді кепілдік: Қайтару үшін тауарды қайтару рұқсатын сұрау үшін өніміңіз жөнелтілген кезден бастап 60 күн бар. Қанағаттанушылық кепілдігі өнімді пайдаланудың 60 күні ішінде бірыңғай пайдаланушыға арналған. Бос бөтелкелерді/пакеттерді пломбаланған, пайдаланылмаған бөтелкелермен/пакеттермен бірге қайтаруға болады.

Белсенді ингредиенттер: Жоңышқа, Амбра гризеасы, Анакардий шығысаласы, Аргентина нитрикумы, Aurum metallicum, Avena sativa, Caladium seguinum, Calcarea carbonica, Cocculus indicus, Gelsemium sempervirens, Ignatia amara, Kali phosphoricum, Lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, Phosphoricum acidum, Phosphorus, Selenium metallicum, Sepia, Silicea, Күкірт.

Неге #1? Белсенділік симптомдарды тезірек жеңілдету үшін ағзамен жұмыс істеуді бастауға арналған. Белсенді табиғи ингредиенттермен дайындалады және қауіпсіз болу үшін тұжырымдалады. Белсенділіктің хабарланған жанама әсерлері немесе дәрілік заттардың өзара әрекеттесуі жоқ.

Activive реті #2 - BrainActives, 100 ұпайдың 84 ұпайы. BrainActives — адам миын ешқандай зиян келтірмей өзінің ең жоғары көрсеткіштеріне жеткізетін ингредиенттері бар жоғарғы сапалы ноотропиялық тағамдық қоспа. Ол бүкіл организмге өз функцияларын көтеруге көмектеседі және оған ауыр күш жұмсауды және энергияны жоғалтуды көздейтін міндеттерді орындауға мүмкіндік береді.

BrainActives кепілдігі: Тауар тапсырыс берушіге жіберілген күннен 90 күнге дейін ғана өтем жасалуы мүмкін. Барлық қаптамалар (пайдаланылған қаптаманы қоса алғанда) кәсіпорынның мекенжайына қайтарылуға тиіс.

BrainActives құрамы: Theacrine - TeaCrine, Natural Caffeine Angydrous, Ashwagandha Root Extract [5% Withanolides] - KSM-66, Bacopa Monnieri Herb Extract [50% Bacosides] - Бакопин, Гото Кола жапырақ экстракты [8% Тритерпенес] - Сентеллин, Қара бұрыш жемісінің экстракты [95% Пиперин] - БиоПерин, В6 дәрумені, В12 витамині, Пантотен қышқылы, Магний - Аквамин Мг.

Неге #1 емес? BrainActives — концентрацияны, танымдық процестерді қолдайтын, энергия деңгейіне әсер ететін жақсы ноотропты тағамдық қоспа. Алайда, олардың кепілдігіне қатысты аздаған проблема бар. Тауарды қайтару мүмкіндігі туралы растау алған жағдайда пакеттер 30 күн ішінде қайтарылуға тиіс. Осы шарттардың орындалмауы кепiлдiктiң күшiн жоюға және қайтарудың күшiн жоюға әкеп соғады.

BrainActives тапсырысы #3 - EnergyBoost, 100 ұпайдың 74 ұпайы. EnergyBoost – жігерлі өмір салтын ұстануға арналған шөп шешімі. Табиғи шөптер иммунитет, шыдамдылық, төзімділік және теңдестірілген зат алмасуы бар салауатты өмір сүруді насихаттайды. EnergyBoost жалпы денсаулықты ілгерілетудің біртұтас тәсілі арқылы энергия деңгейін қалпына келтіруде өте тиімді болуы мүмкін.

EnergyBoost кепілдігі: Жай ғана EnergyBoost-ты кем дегенде 30 күн байқап көріңіз, егер сіз толық қанағаттанбасаңыз - қандай да бір себептермен - өнімді тасымалдау ақысын толық қайтару үшін қайтарыңыз.

EnergyBoost құрамы:
Triple Complex Brain Tonic құрамында келесі 100% гомеопатикалық ингредиенттер бар: Элеутеро түбірі, Қызыл қытай гинсенг тамыры, американдық гинсенг тамыры, Мия тамыры, Гинкго жапырағы, Фо-Ти түбірі, Кодонопсис түбірі, Балғын жөке тамыры.
Focus ADDult — құрамында келесі ингредиенттер бар 100% шөп формуласы: Eleuthero, Extract of Olive leaf, Gotu kola.

Неге #1 емес? Жалпы, өнім үлкен. Дегенмен, оның құрамына үш қамтығандықтан, ол біршама артық болады; Activive төмен бағаға бірдей артықшылықтар ұсынады.

EnergyBoost тапсырысы

Шаршауды болдырмау

Тұрақты шаршауды тудыруы мүмкін факторлар соншалықты көп, бірақ жақсы денсаулық және дене мен ақыл-ойдың үйлесімді тепе-теңдігі созылмалы шаршау синдромына қарсы әлі де өте жақсы алдын алуды қамтамасыз ете алады. Дегенмен, ерте тану тұрақты шаршауды ойдағыдай емдеуде және энергия мен рухты қалпына келтіруде өте инструменталды болуы мүмкін.

Шаршаудың алдын алу мақсатында өмір салтының келесі өзгерістері ұзақ жолға шығуы мүмкін:

• Дене белсенділігі және тұрақты дене жаттығулары: дене жаттығуларын орындаудан тым шаршағанын сезінсеңіз, жылдам серуендеу күшіңіз бен төзімділігіңізді біртіндеп қалпына келтіру үшін жеткілікті болуы мүмкін.
• Теңдестірілген диета: денеңіз бен ақыл-ойыңыздың энергиясы не жейтініңізге байланысты. Осылайша, дені сау тамақтанып, тамақты, әсіресе таңғы асыңызды ешқашан өткізіп жібермеңіз.
• Дыбыс ұйқысы: денені жасарту және энергия деңгейін қалпына келтіру үшін жеткілікті ұйқы қажет.
• Психологиялық денсаулық: эмоциялық мәселелерді елемеңіз және заттарды жіберу арқылы пенальтиді эмоциядан шығаруға өз ойыңызды дайындаңыз.
• Жұмыс жүктемесі мен стрессті басқарыңыз. Оны өзгерту үшін энергияңызды жұмсамай, қоршаған ортаға бейімделуге тырысыңыз.