Мазасыздануды емдеу

Қорқу дегеніміз не?

Қорқу - ұстамдылық, қорқыныш, не уайым-қайғы сезімі. Кейбір қорқыныштар мен уайым-қайғылар ақталады, мысалы, жақындарына алаңдау. Қорқу себепсіз туындауы мүмкін немесе ол нақты жағдайға байланысты орын алуы мүмкін, бірақ әдетте күтілетінге пропорционалды емес болуы мүмкін. Қатты қорқу күнделікті өмірге елеулі әсер етуі мүмкін.

Батыста халықтың шамамен 10%-ы мазасызданудың бұзылуынан зардап шегеді. Таяу шығыстықтардың тек 8 пайызы және азиялықтардың 6 пайызы ғана қорқу проблемасы бар екенін хабарлады. Ол көбінесе балалық шақтан немесе жасөспірімнен басталады, бірақ кәмелеттік жасқа толғанда басталуы мүмкін. Әйелдерде еркектікке қарағанда жиірек кездеседі.

Әркім өмірдің қандай да бір сәтінде күйзеліске ұшыраған жағдайға қалыпты реакция ретінде уақытша үрей, жүйке немесе қорқыныш сезімін бастан кешіріп жатыр. Алайда басым және тұтынатын қорқуды бастан кешкен адамдардың жалпылама мазасыздану бұзылысы (ГАД) деп аталатын жағдайы болуы мүмкін.

Қорқу симптомдары

Мазасыздану симптомдарына қорқыныштың жеке және қарқынды кезеңдері немесе өте қысқа мерзім ішінде дамитын домалақ сезімдер – 10 минут жатады. Мазасыздану симптомдары келесілердің кемінде 4-імен байланысты:

• Шектен тыс, жалғасып жатқан алаңдаушылық пен шиеленіс
• Проблемалардың шындыққа жанаспайтын көрінісі
• Тынышсыздық немесе «эдги» болу сезімі
• Тітіркендіргіш
• Бұлшық еттердің тартылысы
• Бас ауруы
• Тершеңдік
• Шоғырландырудың қиындығы
• Науайы
• Ваннаға жиі бару қажеттілігі
• Шаршау
• Құлау немесе ұйқыда қалу қиындықтар
• Тремблинг
• Оңай бастау

Мазасыздану себептері

Мазасыздану себептеріне психикалық жағдай, дене жағдайы, дәрілердің әсері немесе осылардың үйлесімінен жатады. Дәрігердің бастапқы міндеті медициналық жағдайдың мазасыздану туғызатынын анықтау болып табылады.

• Генетика: Кейбір зерттеулер отбасы тарихы адамның ГАД-тың даму ықтималдығын арттыруда өз бөлігін ойнайтынын көрсетеді. Демек, ГАД-тың даму үрдісі отбасыларда өтуі мүмкін.
• Ми химиясы: ГАД мидағы белгілі бір нейротаратқыштардың аномальды деңгейімен байланысты болды. Нейротаратқыштар — ақпаратты жүйке жасушасынан жүйке жасушасына жылжытуға көмектесетін арнайы химиялық мессенджерлер. Егер нейротаратқыштар тепе-теңдіктен шықпаса, хабарлар ми арқылы дұрыс өте алмайды. Бұл белгілі бір жағдайларда мидың әрекет ету тәсілін өзгертіп, қорқуға әкеліп соғуы мүмкін.
• Қоршаған орта факторлары: Травматизм және стресстік оқиғалар, мысалы, қиянат жасау, жақындарының өлімі, ажырасу, жұмыс орындарын немесе мектептерді ауыстыру ГАД-қа әкелуі мүмкін. ГАД сондай-ақ күйзеліс кезеңдерінде де нашарлай түсуі мүмкін. Алкогольді, кофеинді және никотинді қоса алғанда, тәуелді заттарды қолдану және одан шығару да қорқуды нашарлатуы мүмкін.

Мазасызданудың бұзылуының түрлері

Қорқу - көптеген түрлі сезімдер мен симптомдарды қамтуы мүмкін эмоциялық бұзылыстар. Көбіне мазасыздану, немесе жалпы мазасыздану симптомдары барлар қорқудың басқа түрлеріне айқас табады. Төменде тізілген қорқудың жиі кездесетін түрлеріне арналған негізгі шолуларды табасыз.

• Қорқу шабуылдары / Үрейлі шабуылдар. Қорқу шабуылдары қорқудың өте кең тараған түрі болып табылады және көбінесе отбасы, қаржы немесе сіздің жұмысыңыз сияқты өміріңіздегі күнделікті нәрселерге алаңдау нәтижесінде бастан кешіріледі. Бастапқыда алаңдаушылық мүлдем қалыпты болып көрінуі мүмкін, бірақ уақыт өте келе өміріңіздегі нақты мәселелерге көбірек алаңдай бастауыңыз мүмкін.
• Әлеуметтік мазасызданудың бұзылуы. Әлеуметтік мазасызданудың бұзылуы басқаларға қараудан немесе сынға алудан үнемі қорқыныш ретінде анықталады. Бұл әдетте жұмыс орнында немесе басқалармен аласапыран кезінде бастан кешіріп жатқан өте жиі кездесетін мазасыздану бұзылысы.
• Спецификалық Фобиялар. Нақты фобиялары бар адамдар, әдетте, белгілі бір жағдаймен немесе оймен бетпе-бет келгенде қорқу симптомдарын көрсетеді.
• Үрейлі мазасызданудың бұзылуы. Үрейлі үрейдің бұзылуы - бірнеше рет үрейлі шабуылдармен жиі сипатталатын қорқумен байланысты әсер.
• Әлеуметтік фобия. Әлеуметтік фобия — әлеуметтік үрейдің бұзылуының тағы бір атауы.
• Мазасызданудың жалпылама бұзылуы. ГАД қорқудың ең көп тараған түрі болар. Ол бірнеше нақты жағдайды қамтуы мүмкін күнделікті өмірге шамадан тыс алаңдаушылықпен сипатталады.
• Агорафобия. Агорафобия - мазасызданудың аз таралған түрі, бірақ соған қарамастан өте дебитті болуы мүмкін. Бұл ерекше бұзылыс іс жүзінде үрей мен үрей шабуылдарынан туындайды. Агорафобия - қоғамдық орындарда үрейлі шабуылдардан қорқу.
• Посттравматикалық стресс синдромы (ТҚП). Травматикалық өмірлік тәжірибеден өткен біреу болашақта үрей мен үрейге ұшырауы мүмкін. Соғыс кезіндегі ауыр тәжірибелер, мысалы, қорқу мен күйзеліс тудырып қана қоймай, флешмобтар мен үрейлі шабуылдарды тудыруы мүмкін. Жарақаттан кейінгі басқа жағдайларға зорлау немесе басқа сексуалды зорлау, эмоциялық зорлық-зомбылық, сондай-ақ жойқын жер сілкінісі немесе дауыл сияқты жағымсыз табиғи оқиғалар арқылы өмір сүру жатады. Мазасызданудың бұл түрі ауыр болуы мүмкін және кәсіби маманмен мінез-құлық терапиясының қандай да бір түрін қажет етеді.

Мазасыздануды емдеу

Мазасызданудың себебі дене ауруы болған кезде мазасыздануды емдеу сол ауруды жоюға бағытталады. Мысалы, егер қалқанша без шамадан тыс белсенді болса және мазасыздану тудырса, қорқуды емдеу ота жасауды және қалқанша безді реттейтін түрлі дәрі-дәрмектерді көздеуі мүмкін.

Рецептілік антидепрессанттар. Қорқуды емдеуге арналған дәрі-дәрмектер бар және әсіресе қорқу күнделікті жұмыс істеуге кедергі келтіретін адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін. Қорқуды емдеу үшін жиі қолданылатын қорқуды емдеуге арналған дәрілер бензодиазепиндер деп аталатын дәрілер класынан алынған. Бұл қорқуды емдеу дәрі-дәрмектерін кейде «транквилизаторлар» деп те атайды, өйткені олар сізді сабырлы және босаңсыған сезініп қалдырады.

Мазасызданатын дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері

Мазасыздануға қарсы дәрі-дәрмектерге (бензодиазепиндер) тәуелділік - мазасыздануды емдеудің ықтимал асқынуы. Дәрі-дәрмектердің басқа жанама әсерлеріне ұйқысыздық немесе ұйқысыздық және жыныстық проблемалар жатады. Рецептілік антидепрессанттар әдетте ыңғайсыз немесе апатқа ұшыраған жанама әсерлерді тіпті ұсынылған дозаларда да шығарады. Соңғы зерттеулер көрсеткендей, кейбір пациенттер осы түрлі препараттарды қабылдау кезінде қауіпті проблемаларды бастан кешірді.

Қазір белгілі бір рецептілік мазасыздануды емдеу препараттары іс жүзінде қауіпті нәтижелерге әкеліп соқтырғаны туралы деректер бар: мысалы, Ксанакс кейбір науқастарда нашақорлықтың әсерін шығарды, оның ішінде организм тарапынан төзімділікті арттыру (әсер ету үшін көбірек қажет дегенді білдіреді) және шығару симптомдары бар. Прозактың жастарда өзіне-өзі қол жұмсау қаупін арттырғанын көрсететін соңғы зерттеулер бар.

Шөптен қорқуды емдеу

Соңғы бiрнеше жыл iшiнде қорқу емiнде шөптердi пайдалануға үлкен қызығушылық артты. Сент-Джон құрты (Hypericum perforatum), Еуропадағы салқын және орташа депрессияны емдеуде кеңінен қолданылатын шөп соңғы кездері АҚШ-қа қызығушылық тудырды. Әулие Джонның құрты, жазда сары гүлдермен қапталған тартымды бұталы, аз өсетін өсімдік ғасырлар бойы көптеген халықтық және шөптік құралдарда пайдаланылып келеді. Бүгінде Германияда гиперикум кез келген басқа антидепрессантқа қарағанда мазасыздануды емдеуде көбірек қолданылады. Алайда оны қолдану бойынша жүргізілген ғылыми зерттеулер қысқа мерзімге созылып, бірнеше түрлі дозаларды қолданды.

Ауқымды клиникалық зерттеулерде бағаланбаған шөптен қорқуды емдеудің кейбір басқа қоспалары эфедра, гингко билоба, эхинацея, гинсенг болып табылады. Шөптен қорқудың кез келген емі дәрігермен немесе басқа да медициналық қызмет көрсетушімен кеңескеннен кейін ғана қабылдануы тиіс.

Ең жақсы қорқуды емдеу

Қарапайым қорқу емі жоқ, себебі миыңыз қарапайым емес. Бірақ ғылым белгілі бір табиғи жолмен пайда болатын ингредиенттер көмектесе алатынын көрсетті. Уақыт өте келе қандай да бір күйзелісті немесе үрейді сезіну мүлде қалыпты жағдай. Бірақ оларды үнемі сезінудің қажеті жоқ. Мазасыздануды емдеудегі белсенді ингредиенттер рецептімен босатылатын дәрілердің дебиттік жанама әсерінсіз көңіл-күйіңізге әсер ететін химиялық заттарды реттеуге көмектесу үшін жұмыс істей алады!

Қорқуды емдеудің мынадай құралдарын ұсынамыз:

1. Релора — 97 ұпай
2. Қорқу — 86 ұпай
3. Biogetica CalmoFormula — 74 балл

#1 - Релора, 100 ұпайдың 97 ұпайы. Релора — күйзелістің, үрейдің, депрессияның сан алуан және дебиттік симптомдарын тиімді шешетін барлық табиғи өнімнің 100%-ы. Релора Prozac, Paxil, Zoloft, Wellbutrin және Effexor сияқты рецептілік антидепрессант емес. Сізді уайым-қайғысыз қауіпсіз және табиғи жолмен емдеуге арналған Релора рецептілік дәрі-дәрмектермен және олардың қажетсіз жанама әсерлерімен табуға болады. Сондай-ақ Релора кортизол стресс гормонының жоғары деңгейінен туындаған бел айналасындағы артық салмақтың бітеу болуына көмектеседі.

Релора ингредиенттері кеңінен зерттеліп, қазіргі уақытта 45-тен астам қолда бар зерттеулермен құжатталған. Зерттеулердің көптеген бағыттарына онкологиялық адъюванттық терапия, күйзеліс пен мазасыздануды төмендету, босаңсуға жәрдемдесу, оқу мен шоғырлануды жақсарту және т.б. жатады. Ол сондай-ақ депрессия, инсомния, бұлшық еттердің қаттылығы, қысылу, үрей, тітіркендіргіш және т.б. сияқты ПМС-тің физикалық, психикалық және әлеуметтік белгілерін айтарлықтай төмендетуде тиімді екенін дәлелдеді.

Ақшаны қайтару кепілдігі: Өнімді толық қайтару үшін қайтаруға жарты жыл уақыт бар, с/сағ аз!

Неге #1? Релорамен бірге қос соқыр плацдарммен басқарылатын клиникалық зерттеу 2004 жылдың қаңтарында аяқталды. Бұл зерттеудің мақсаты әдетте стресстік жағдайларда көбірек тамақтанатын артық салмақты әйелдердегі Релораның әсерін анықтау болды. Қорқу балдары айтарлықтай төмендеді. Сондай-ақ Релора стресс-индукцияланған салмақтың өсуіне және тамақтану мінез-құлқына байланысты гормон деңгейін қалыпқа келтіруде.

Релора ордені #2 - Мазасыздану, 100 ұпайдың 86 ұпайы. Қорқудың ерекшеліктері қауіпсіз, уақытша қорқуды жеңілдету үшін тазартылған иондалған минералды су базасында ресми түрде танылған белсенді гомеопатикалық ингредиенттер. Қорқудың белсенді ингредиент қоспасы табиғи мазасыздануды жеңілдету үшін организммен жұмыс істейді. Отбасыңыздың жақсы өмір сүру сапасына оралғанын елестетіңіз – аз алаңдаушылықпен!

Қорқу ингредиенттері: Aconitum napellus, Alfalfa, Argentum nitricum, Arsenicum альбомы, Aurum metallicum, Avena sativa, Baryta Carbonica, Calcarea фосфорика, Chamomilla, Gelsemium sempervirens, Glonoinum, Humulus lupulus, Ignatia amara, Kali arsenicosum, Kali phosphoricum, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Phosphorus, Staphysagria, Starmonium.

Мазасыздану кепілдігі: қанағаттану кепілдігі өнімді пайдаланудың 60 күні ішінде бірыңғай пайдаланушыға арналған. Сондықтан қайтаруға құқығы бар болу үшін өніміңіздің екі бөтелкесі/пакеті ғана ашылуы мүмкін.

Неге #1 емес? Қорқу кепілдігі небәрі 60 күнді құрайды. Оның ішінде бұл қорқуды емдеу өнімі үлкен.

Тапсырыстан қорқу #3 - Biogetica CalmoFormula, 100 ұпайдың 74 ұпайы. Biogetica CalmoFormula — қорқуды азайтуға, күйзеліс пен уайымның әсерін жеңілдетуге және эмоцияларды тепе-теңдікте сақтауға мүмкіндік беретін екі затты іріктеу. TripleComplex CalmTonic сұйық түрінде гомеопатикалық ингредиенттерді біріктіру арқылы қорқу, күйзеліс, уайым және жүйке шиеленісінің әсерін жеңілдетеді. PureCalm жүйке шиеленісін тыныштандырып, эмоцияларды тепе-теңдікте ұстайды, табиғи өңделген шөптерді тез әрекет ететін сұйық түрінде біріктіру арқылы үрей мен үрейлі шабуылдар үшін тез әрекет ететін симптомдарды жеңілдетуді қамтамасыз етеді.

TripleComplex CalmTonic ингредиенттері: Mag phos (6X), Ferrum phos (6X), Kali phos (6X), және Lactose.

PureCalm ингредиенттері: Лаванда, Лимон бальзамы және Пассионарлық гүл.

Ақшаны қайтару кепілдігі: Егер сіз толық қанағаттанбасаңыз - қандай да бір себептермен - тауарды толық қайтару үшін оларға 1 жыл ішінде қайтарады.

Неге #1 емес? Жалпы, өнім үлкен. Дегенмен, оның құрамына екі қамтығандықтан, ол біресе артық болады; қорқуды емдеудің басқа құралдары да төмен бағаға бірдей артықшылықтар ұсынады.

Biogetica CalmoFormula тапсырысы

Мазасызданудың алдын алу

Мазасызданудың алдын алу шын мәнінде өмірдің күйзелістері мен оларға төтеп бере алатын өз қабілетің туралы хабардар болуды көздейді. Бұл біздің 21 ғасырдағы бос емес және гектикалық міндетіміз болуы мүмкін. Шын мәнісінде, өмірдің барлық күйзелістеріне төтеп беру тетіктерін әзірлеуге болады. Стратегияларға терең тыныс алуды, визуализацияны, қиын адамдармен және жағдайлармен жұмыс істеудегі тұлғааралық дағдыларды немесе балаларыңызбен жұмыс істеуде тәрбие дағдыларын оқытуды қоса алғанда, Медитация, релаксация жаттығулары кіруі мүмкін. Профилактикаға сондай-ақ диета, тұрақты дене жаттығулары, демалу, сондай-ақ профилактикалық медициналық қызмет көрсетудiң негiздерi жатады. Диета үлкен фактор болып табылады. Кофеин, стимулянттар, демалудың жетіспеушілігі, дене жаттығуларының жетіспеушілігі бәрі де қорқуға әсер ететін факторлар болып табылады.

Синонимдер мен кілт сөздер

Егер сіз мазасыздануды емдеуді іздесеңіз, келесі синонимдерді пайдалана отырып ақпарат табуға болады: үрейлі шабуыл, үрейдің бұзылуы, қорқыныш, уайым, нервтер, жарақаттан кейінгі күйзеліс бұзылыстары, посттравматикалық күйзеліс, ӨТҚЖ, үрейдің бұзылуы, жалпылама мазасыздану, фобиялық бұзылыс, фобия, күйзеліс, мазасыздану, күйзеліс.