Андропаузаны қалай емдеуге және алдын алуға болады? Андропаузаны өңдеуге арналған табиғи өнімдер

Андропауза: Еркек менопауза

Біз әйелдердегі гормон деңгейінің өзгеруі және олардың осы кезеңде тап болатын қиындықтары туралы жиі айтып отырамыз. Өкінішке орай, аталықтардағы гормондық өзгерістердің әсерін елемейміз. Әйелдер менопауза мен перименопаузамен бірдей еркек гормондық өзгерістер де бірнеше күрделі симптомдармен келетінін атап өткен жөн.

Медициналық денсаулық сақтау қоғамдастығы әлі күнге дейін еркек организмнің тестостерон деңгейінің жасына қарай төмендеуіне қалай жауап беретінін анықтау үшін көп еңбек етуде. Көптеген мамандар еркек пенопаузаға байланысты симптомдармен күресу үшін гормондық терапия өте пайдалы болуы мүмкін екенін анықтады. Дегенмен, еркек менопаузаға қандай да бір ем мен түзету туралы айтпас бұрын; осы табиғат құбылысы туралы егжей-тегжейлі ақпараттан өткен жақсы.

Андропауза дегеніміз не?

Аталық менопауза андропауза деп кеңінен танылған. Айта кетейік, ғылыми қауымдастық еркектер ісінде қандай да бір нақты анықталған менопауза кезеңі туралы айтпайды; кейбір дәрігерлер әдетте бұл жағдайды еркектер арасында жасы бар андроген деңгейінің төмендеуі деп атайды. Сондай-ақ оны тестостерон деңгейінің төмендігі деп таниды. Аталықтардың жасы бойынша тестостерон гормондарын өндіруде ыдырауды бастан кешіруі қалыпты болғанымен, қант диабеті сияқты кейбір қосымша жағдайларға байланысты процесс те жылдамдатылуы мүмкін.

Кейбір адамдар да осы фазада қосымша симптомдарды аз бастан кешірді; жыныстық проблемалар, депрессия, әлсіздік, шаршау сияқты. Бірнеше зерттеушілер әлі күнге дейін әр түрлі симптомдар арасындағы қарым-қатынасты тестостерон деңгейінің төмендеуіне дейін анықтау бойынша жұмыс жүргізуде, өйткені тұжырымдама ұзақ уақыт бойы даулы мәселе болып келді.

Әйел менопауза вс. Еркек Андропауза

Әйелдер менопауза фазасын жақсы оқытып, білетін болса, аталықтарының көпшілігі андропауза терминімен таныс емес. Әйелдер менопаузаға түскенде жасырып, бала туа алмайды; бірақ бұл аталықтарға шарт емес. Ерлерде шәует өндірісі андропауза кезінде және одан кейін де жалғасуы мүмкін. Тек тестостерон деңгейiнiң өндiрiсi айтарлықтай төмендеудi бастан кешiрiп отыр.

Дегенмен менопауза - әйелдің денесінде белгілі бір жастан кейін болатын табиғи процесс ; бірнеше айнымалылар бұл жағдайдың ерте басталуын іске қосуы мүмкін. Менопауза мен андропауза жағдайларының арасында жиі кездесетін ұқсастық — ерлер мен әйелдер өте жақын арада қалыпты өмір жағдайына қайта оралады. Оның ішінде екеуі басынан кешкен симптомдар да кейбір психологиялық және эмоциялық өзгерістерге ұқсас.

Андропауза себептері

Ер адамдар 30 жас тобын кесіп өткенде тестостерон деңгейі жылына орта есеппен 1%-ға төмендей бастайды. Алайда медициналық денсаулық сақтау мамандары бұл гормондардың жасына байланысты төмендеуі андропаузаның негізгі себебі деп есептемейді. Егер бұл ескiру коэффициентiмен байланысты болса; әрбір адам андропаузаның белгілері туралы хабарлаған болар еді, бірақ бұл іс емес.

Медициналық денсаулық сақтау қоғамдастығының сарапшылары жариялаған зерттеулер еркек гормондарын өндірудегі вариация андропауза жағдайына бірден-бір үлес қосушы емес екенін көрсетеді. Қауіп-қатердің басқа да бірнеше факторлары бар, олар денсаулықтың негізгі проблемаларын тудыруы мүмкін. Тізімге ұйқыдан айыру, мазасыздану, күйзеліс, алкогольді тұтыну, темекі шегу, дене жаттығуларының болмауы кіреді.

Эректильді дисфункция қан тамырларының өзгеруінің немесе жүйке проблемаларының нәтижесі ретінде жақсы танылады. Көптеген адамдар өмірдің белгілі бір орта дағдарыстарының айтарлықтай психологиялық әсерін бастан кешіріп отыр, онда олар жеке және кәсіби өмір кезеңдеріне тым алаңдайды. Бұл депрессияға әкелуі мүмкін, бұл андропауза симптомдарының негізгі себебі болып табылады.

Андропауза симптомдары мен асқынулары

Әйелдерде менопауза жағдайы прогестерон мен эстроген деңгейінің күрт төмендеуіне байланысты хабарланады; бұл құлдырау өте аз уақыт ішінде орын алуы мүмкін. Андропауза симптомдары екінші жағынан баяу қарқынмен пайда болып, организмге аз ауыр әсер етеді.

Адамдардың еркек менопаузамен байланыстыратын белгілері мен белгілерінің кең ауқымы:

• Құрғақ, жіңішке тері
• Шамадан тыс тершеңдік
• Бұлшық ет массасының жоғалуы
• Кеуде мен құрсақтың айналасына салынған май
• Көңіл-күй және тітіркендіргіштік
• Ыстық жарқылдар
• Мотивацияның төмендеуі
• Шоғырландырудың қиындығы
• Либидоның азаюы
• Кеуденің дамуы
• Ұйқысыздық немесе нашар ұйқы
• Сүйек тығыздығының төмендеуі

Андропауза психотерапиясы

Қазірдің өзінде талқылағанымыздай, аталықтар андропауза фазасын аз біледі және олар симптомдарға оңай төтеп бере алмайды. Есептерде көптеген аталықтардың өз денелеріндегі андроген өндірісінің ыдырауымен ірі депрессияға ұшырайтыны анықталды. Менопауза жалпы айқын белгілермен және симптомдармен келетіні байқалады. Ұрғашыларға менопауза фазасымен күресуге көмектесетін көптеген клиникалық тәжірибелер бар.

Екінші жағынан андропауза белгілері аз танылып, олар аталықтарына бірнеше эмоциялық және физикалық әсер қалдырады. Бұл мамандардың еркектер арасында андропаузаны егжей-тегжейлі түсіну үшін барабар терапияны жүргізуді ұсынуының басты себебі.

Андропаузаны қалай емдеуге болады?

Андропаузаның белгілері мен белгілерін танығаннан кейін андропаузаны қалай емдеу керектігін анықтап, қажетті емнен өтудің маңызы зор. Көптеген аталықтары организмдегі гормондық өзгерістерге төтеп беруде ешқандай қиындық таппағанымен; көптеген басқалары айтарлықтай ыңғайсыздық туралы хабарлайды және көбі тиісті емдеуді қажет ететін. Организмде тестостерон деңгейінің төмендігіне байланысты қандай да бір симптомды бастан кешірмейтіндер ешбір емсіз жалғаса алады; алайда басқаларға дәрігердің назары қажет болуы мүмкін.

Ер адамдарда андропауза жағдайларын диагностикалау үшін мамандар организмдегі тестостерон өндірісінің деңгейін өлшеуге көмектесетін қан талдауын жүргізуді ұсынады. Сондай-ақ, дәрігерлер ыңғайсыздықтың күшеюінің негізгі себебі болуы мүмкін медициналық денсаулықтың негізгі проблемаларын жоққа шығару үшін кейбір тесттер ұсына алады.

Денсаулыққа және жалпы өмiр сүру сапасына елеулi әсер ететiн күрделi симптомдарды бастан кешiрген адамдарға тиiстi кеңес беру, дәрi-дәрмекпен қамтамасыз ету, сондай-ақ өмiр салтын өзгерту қажет болуы мүмкiн. Алайда андропауза симптомдарын емдеуге арналған дәрі-дәрмектердің қосымша дозасымен қатар гормондық терапия қажет болуы мүмкін.

Тестостерон инъекциялары

Андропауза симптомдарын емдеудің бірнеше нұсқалары бар болғанымен; тестостерон инъекцияларын қабылдау мәселесін қарастыруы мүмкін. Көптеген зерттеулер бұл инъекциялар гормондық деңгейдің күтпеген өзгерістерімен күресу үшін жылдам нәтижелер бере алатынын хабарлайды. Алайда олар да бірнеше жанама әсерлер тудыруы мүмкін.

Тестостерон инъекцияларына байланысты кейбір жанама әсерлер — кенеттен көңіл-күй тербелісі, аллергиялық реакциялар және гормон деңгейінің күтпеген өзгерістері. Оның ішінде көптеген адамдар сүт безінің ісінуы, акцент, бас ауруы, көкірегі, үрейі немесе бауырдың аномальды қызметі сияқты сирек кездесетін мәселелер туралы да аз хабарлайды.

Андропаузаға арналған дәрі-дәрмектер

Денсаулық сақтау саласының медицина мамандары андропауза симптомдарымен күресу үшін бірнеше бірегей емдеу әдістері мен рецептілік дәрі-дәрмектерді анықтады. Науқастар тестостеронды терапияны құрамында стероидтар бар, деңгейі төмен немесе организм шығаратын тестостероны жоқ пациенттер үшін тағайындалатын кремдер мен таблеткалар түрінде ала алады. Кейбіреулеріңіз тері жамауларын, тестостерон желбезектерін немесе капсулаларды да пайдалану мүмкіндігін қарастыруы мүмкін.

Басқа да көптеген рецептілік дәрі-дәрмектер сияқты андропауза препараттары да елеулі және тіпті өмірге қауіп төндіретін жанама әсерлермен келуі мүмкін. Бұл тері тітіркендіргіштері мен буындардың ауырсынуынан артериялық қысым проблемаларына және тіпті қатерлі ісік қаупіне дейін өзгеруі мүмкін!

Табиғи Андропаузаны емдеу

Сондай-ақ андроген симптомдарымен күресу үшін көптеген табиғи емдеу шешімдерін табуға болады. Жеңілдік алу үшін өмір салтының бірнеше қарапайым өзгерістерін немесе жаттығу бағдарламаларын орындауды бастауға болады. Оның ішінде табиғи андропаузаны өңдеуге арналған қоспаларға витаминдер мен минералдар тиеледі, олар еркектердің репродуктивтік жүйесін жақсартып, тестостерон деңгейін арттырады. Мамандар тестостерон деңгейін бақылау үшін қанттың, майдың, ақуыздың барабар пропорцияларын қамтитын теңдестірілген диета алуға кеңес береді.

Мырыш, омега 3, D дәрумені, кальций сияқты маңызды қоректік заттарды алуға көбірек көңіл аудару керек. Мырыштың ең жақсы табиғи көздері — брокколис, шпинат, саңырауқұлақ, қызыл ет. Омега-3 үшін чиа тұқымына, сарышұнаққа, албырт балыққа, зең майына, жаңғаққа назар аударуға болады. Екінші жағынан, кальцийдің ең жақсы көздеріне соя сусындары мен сүт өнімдері жатады. Сонымен бірге тым тұзды немесе тым тәтті, құрамында жаман май немесе кофеин бар тамақтардан аулақ болу керек, өйткені олар организмдегі гормон өндірісін бәсеңдете алады.

Табиғи тестостерон бустерлері

Табиғи тестостерон бустерлері андропауза симптомдарымен күресудің үлкен шешімі болуы мүмкін. Бұл қосымшалар пациенттерге тестостеронның табиғи өндірісін қамтамасыз ете отырып, олардың жастық өміршеңдігін қолдауға және бақылауға көмектесе алады. Тестостерон деңгейінің жоғарылауы кезінде адам психикалық және физикалық энергияны одан әрі жақсы бастан кешіре алады; тіпті кеңседе гектикалық уақыт өткізгеннен кейін де.

Сондай-ақ, мамандар андропаузаға байланысты алкогольді тұтынуды азайту, күйзелістен құтылу, дұрыс тамақтануды сақтау, үнемі белсенді болу, терең ұйқыға кету, жалпы денсаулық пен әл-ауқатқа қамқорлық жасау сияқты проблемалардың алдын алу бойынша кейбір дәлелденген кеңестерді ұсынады. Тұрақты жаттығуларды орындауды, жүзу сабақтарына қосылуды немесе тестостерон өндірісін табиғи жолмен ілгерілету үшін қандай да бір салмақ жаттығуларын жасағанды жөн көреді.

Андропауза симптомдарын емдеуге арналған үздік табиғи өнімдер

Табиғи андропаузаны емдеу тестостерон деңгейін көтеруге, адам ағзасындағы ақуыз синтезін қолдауға, жыныс тіршілігін жақсартуға, энергияны көбірек беруге, лебі бұлшық еттерін салуға көмектескен кезде қажетсіз май жағуға одан әрі пайдалы HGH деңгейін арттыруға мүмкіндік береді. Тестостеронның барабар өндірісі – бұл сіздің сеніміңіз бен жалпы көңіл-күйіңізді арттыру тәсілі.

Андропаузаны қалай емдеуге болады? Андропаузаны емдеу үшін келесі ең үздік табиғи өнімдерді ұсына аламыз:

1. Провацил — 99 пт.
2. Тесоген — 86 пт.
3. TestoPrime — 77 pts.

#1 - Провацил, 100 ұпайдың 99 ұпайы. Провацил — гормон өндірісін бастау үшін жеке-жеке көрсетілген шөптер, амин қышқылдары, қоректік заттар, пептидтер қатарымен тұжырымдалған бүкіл табиғи тестостерон қоспасы. Провацил андропаузаны емдеуге, еркек жыныс жетегін көтеруге, іргесін қалау сапасын жақсартумен қатар, еркек менопауза симптомдарының алдын алуға арналған.

Провацил кепілдігі: бұл өнімді 60 күн бойы (2 жәшік) сынап көруге болады және егер қандай да бір себептермен сіз 100% қанағаттанбасаңыз, тасымалдау ақысын есептемегенде толық қайтару үшін жеткізілген сәттен бастап 60 күн ішінде екі бос жәшіні қайтарыңыз.

Провацил ингредиенттері: Л-Глютамин, Л-Аргинин, Л-Лизин, Л-Глицин, L-Tyrosine, GABA, Muira Puama, Gingko Biloba, Chaste Berry, Acai жемісі, Panax Ginseng, Tribulus Terrestris, швед гүл тозаңы, Тонгкат, Соя фистерол кешені, Соя фосфат кешені, Anterior Pituitary, DHEA, Hypothalamus.

Неге #1? Провацил бастапқыда андропауза деген атпен де белгілі еркек менопаузаға байланысты қартаю белгілерін кері қайтару үшін жасалған. Провацилді күн сайын қабылдаудың артықшылықтарына тестостеронның жоғары деңгейі, салмақ жоғалту, энергияның көптігі, есте сақтау мен шоғырланудың жақсы болуы мүмкін.

Орден Провацил #2 - Тестоген, 100 ұпайдың 86 ұпайы. Тестоген - организмнің тестостерон деңгейін көтеруге көмектесетін мұқият араласқан премиум-табиғи формула. Тестогеннің құрамында 8 барлық табиғи ингредиенттер бар және одан әрі 6 витаминдер мен қоректік заттармен бекітілген. Әрқайсысы денеңізге тестостерон шығаратын жылдамдықты арттыру қажет болатын серпінді қамтамасыз ету үшін мұқият іріктеліп алынды.

Тесоген кепілдігі: Тесоген тәуекелсіз, 60 күндік ақшаны қайтару кепілдігі жоқ.

Тестоген ингредиенттері: D аспарт қышқылы, Фенугрек, Трибулос террестисі, Гинсенд экстракты, Цинк глюконаты, Пиридоксин гидрохлориді (В6 витамині), Рибофлавин (В2 витамині) Холекальциферол (D3 дәрумені), натрий селениті, Магний стеарат (өсімдік текті) ағынды агенті, Желатин қабықша капсуласы.

Неге #1 емес? Формула жаттығу кезінде, сауығу кезеңінде, сондай-ақ бұлшық ет массасының дамуы кезінде басты рөл атқаратын түрлі биологиялық процестерді қолдау үшін мұқият жасалған. Бұл процестер табиғи тестостерон өндірісін қолдауға, қарқынды жаттығудан кейін сауығу уақытын жеделдетуге және бұлшық еттердің қысылуын азайтуға көмектеседі, бұл ретте сізді көбірек қуатпен және бұлшық еттердің жедел өсуімен қамтамасыз етеді. Алайда бұл еркектердегі андропауза симптомдарын емдеуге тікелей арналмаған.

Орден тесогені #3 - TestoPrime, 100 ұпайдың 77 ұпайы. TestoPrime — барлық табиғи тестостерон бустері, ол кез келген адамға жаңа және табиғи тестостеронның су тасқынымен өзінің жастық өміршеңдігін бақылауға алуға көмектесе алады. TestoPrime төмен тестостеронмен байланысты симптомдарды шешу қабілеті үшін ұзақ уақыт қолданылатын ингредиенттерді біріктіре отырып, сарапшы гербалисттер жасаған. Қосымшаның бәрі табиғи болғандықтан, бұл қосымшаны қолданғанда жанама әсерлер болмайды. TestoPrime FDA бекіткен ингредиенттері бар GMP сертификатталған объектіде ең жоғары стандарттармен жүргізіледі.

TestoPrime кепілдігі: Әрбір тапсырыс сұрақ қойылмайды, нөлдік асығыстық, ӨМІР БОЙЫ КЕПІЛДІК!

ТестоПриме құрамы: Д-аспарт қышқылы (2000 мг), Панакс Гинсенг (8000 мг), Фенугрек (800 мг), КСМ 66 (668 мг), Анар экстракты (360 мг), D дәрумені, Мырыш (40 мг), В6 дәрумені (5,6 мг), В5 витамині (8 мг), Сарымсақ экстракты (1200 мг), Жасыл шай экстракты (4000 мг), Қара бұрыш экстракты.

Неге #1 емес? TestoPrime еркек менопауза симптомдарын емдеу және алдын алу үшін арнайы әзірленбеген.

TestoPrime тапсырысы

Андропаузаның алдын алу әдісі?

Бірнеше зерттеулер андропауза симптомдарымен күресу үшін әрдайым ауыр медициналық емнен өтудің қажеті жоқ екенін анықтады. Кейбіреулеріңіз өмір салтының бірнеше қарапайым өзгерістерін бақылап, ыңғайсыздықтың алдын алуы мүмкін. Ең бастысы – күні бойы энергия мен күштің қажетті деңгейін сақтауға көмектесетін дұрыс тамақтану және дұрыс дене жаттығулары тәртібін сақтау. Күйзеліс пен үрейден құтылу үшін әр түні жақсы ұйқыны тамашалаудың да маңызы зор.

Андропауза салдарынан күйзеліске ұшыраған аталықтарға психотерапиядан өту ұсынылады. Осы терапияны алу үшін мамандармен бірге отырғанда симптомдарыңыз туралы ашық айтуға мүмкіндік табасыз. Олар сізге жасына қарай ағзаңызда болып жатқан өзгерістерді жою үшін қолдаушы нұсқаулар береді. Сондай-ақ, кеңесшілер мен терапевтер жеке тұлғаларға әл-ауқатын жақсарта отырып, өзіне-өзі қызмет көрсетудің барабар бағдарламаларын пайдалана алады.

Көптеген адамдар өзіне-өзі қызмет көрсетудің тиісті бағдарламаларын орындау арқылы андропауза симптомдарымен күресудің оң нәтижелері туралы хабарлайды. Андропауза симптомдарынан туындаған күйзеліспен күресу үшін медитацияны, йоганы, жаттығуларды байқап көруге болады. Досыңызға қатысты мәселеңіз туралы айту да көмектесе алады.

Сілтеме

1. Ұлттық денсаулық сақтау институттары: Андропауза: Қазіргі тұжырымдамалар
2. MediResource клиникалық тобы: Андропауза
3. Healthline Media: Тестостерон деңгейіне арналған шөптер, витаминдер және қосымшалар
4. Жаңа Англия медицина журналы: Орта жастағы және қарт ер адамдардағы кеш басталған гипогонадизм