Қышқылдық рефлюкс пен күйдіруді табиғи жолмен қалай емдеуге болады?

Қышқылдық рефлюкс дегеніміз не?

Қышқылдық рефлюкс (GERD деп те аталады), асқазан қышқылының өңешке қайта оралу жағдайы өте жиі кездеседі. Қышқылдың әсерінен өңеш тітіркенеді және күйдіргіш сияқты бірқатар ауыр және ұзаққа созылатын белгілер пайда болады.

Асқазанның жоғарғы жағындағы бұлшықеттер сақинасы сфинктері әдетте тамақты асқазанға жібергеннен кейін жабылады және тағамның қайта көтерілуіне жол бермейді. Дұрыс жабылмаған кезде сфинктер асқазан қышқылының ас қорыту сөлінің қайта жиналуына мүмкіндік береді. Өңеш асқазан сияқты қышқылдардан арнайы қабықпен қорғалмағандықтан, бұл қышқыл ол жерде қатты күйдіреді. Бұл мәселені оңай шеше алатын табиғи қышқыл рефлюксімен емдеудің бірқатар өнімдері бар.

Қышқылдық рефлюкс белгілері

Қышқылдық рефлюкс - бұл көптеген адамдарға жақсы таныс ауру. Бүкіл әлемде 600 миллионнан астам адам оны кем дегенде айына бір рет сезінеді. Қышқылдық рефлюкс GERD - гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы ретінде де белгілі және қышқылдық рефлюкстің келесі әртүрлі белгілерінде көрсетілуі мүмкін :

Жүректің күйдіруі (сонымен қатар қышқылдық ас қорытудың бұзылуы деп те аталады) асқазаннан іштің ортаңғы бөлігіне және кеудеге дейін жылжып, кейде тіпті тамаққа дейін жететін ыңғайсыздық пен жану ауруымен көрінеді. Атауынан айырмашылығы, қыжылдың жүрекке ешқандай қатысы жоқ. Қышқылдық рефлюкстің

тағы бір жалпы симптомы , регургитация , асқазаннан тамақ бөлшектерінің құсуымен бірге қышқыл-ащы дәмнің кекіруін тудыратын қышқылдың тамаққа, кейде тіпті ауызға оралу сезімімен көрінеді. Көптеген адамдарда қышқылдық рефлюкс диспепсия деп аталатын синдроммен бірге жүреді , бұл тамақ ішкеннен кейін жүрек айнуы, жану, іштің жоғарғы бөлігіндегі ыңғайсыздық пен ауырсыну, асқазанның толықтығы және кебуі сияқты белгілердің жалпы термині.



Қышқылдық рефлюкс өте жиі кездеседі және сирек ауыр асқынуларға әкеледі, дегенмен оны қараусыз қалдыруға болмайды. Қышқылдық рефлюкс белгілерін табиғи қышқыл рефлюксімен емдеу өнімдерін кейде қолдану және өмір салтындағы кейбір өзгерістер сияқты қарапайым шаралар арқылы оңай бақылауға болады.

Қышқылдық рефлюкстің себептері

Хиатальды грыжа , асқазанның аномалиясы, қышқылдық рефлюкс ауруының ең көп тараған себептерінің бірі болып табылады, ол кеуде қуысын асқазаннан (диафрагма) бөлетін бұлшықеттің үстінен LES және асқазанның жоғарғы бөлігін жылжыту арқылы көрінеді. Гиатальды грыжа кезінде диафрагма асқазандағы қышқылды ұстап тұру функциясын сақтай алмайды, ал қышқыл өңешке көтеріліп, қышқылдық рефлюкс ауруының бір немесе басқа белгілерін тудырады.

Қышқылдық рефлюкс ауруының басқа себептері:

• Тамақ ішкеннен кейін бірден шалқасынан жату, әсіресе ауыр
• Артық тамақтану немесе тым көп тағамдарды тұтыну
• Семіздік немесе артық салмақ
• Түнде тамақтану
• Майлы немесе ащы тағамдар, сондай-ақ қызанақ, цитрус, шоколад, сарымсақ, жалбыз немесе пияз сияқты кейбір басқа тағамдар
• Шай, кофе, газдалған сусындар және алкоголь сияқты сусындар
• Темекі шегу
• Жүктілік
• Ибупрофен, аспирин, қан қысымына қарсы препараттар және бұлшықет босаңсытқыштары сияқты кейбір дәрілер.

Қышқылдық рефлюксті қалай анықтауға болады?

Егер сіздің қышқылдық рефлюкс симптомдары аптасына бірнеше рет пайда болса және дәрі-дәрмектер ұзақ әсер етпесе, кәсіби көмекке жүгіну уақыты келді. Сарапшы қышқылдық рефлюксті оның симптомдары негізінде диагноз қоя алады, мысалы, күйдіргі, әсіресе антацидтер, қышқылды тежейтін дәрілер немесе өмір салтын өзгерту бұл белгілерді айтарлықтай төмендетсе.

Егер бұл шаралар жақсармаса және қышқылдық рефлюкс белгілері бірдей жиілікте және ауырлықта сақталса, сіздің дәрігеріңіз жағдайыңыздың ауырлығын өлшеу немесе басқа проблемаларды тексеру үшін сынақтарды тағайындауы мүмкін. Ол сондай-ақ табиғи қышқыл рефлюксімен емдеуді ұсына алады.

Қышқылдық рефлюксті емдеу

Шындығында, қышқыл рефлюксімен емдеудің ешқайсысы абсолютті қалпына келтіруге әкелмейді, бірақ жақсы қышқыл рефлюксімен емдеу қышқылдық рефлюкс белгілерін жеңілдетеді және оларды жақсырақ басқаруға көмектеседі. Егер елеусіз қалса, қышқылдық рефлюкс стоматологиялық мәселелер мен астмадан бастап , өңештің тарылуы мен өңештің қатерлі ісігіне дейін ауыр жағдайларға ұласуы мүмкін .

Табиғи дәрілер

Кеңінен қолданылатын табиғи қышқылдық рефлюксті емдеуге арналған өнімдердің алуан түрі бар және оларды оңай сатып алуға болады. Әр адам қышқылдық рефлюкс белгілерін жақсы басқаратын табиғи қышқылды емдеуді өз қалауы бойынша таңдай алады.

Бірнеше табиғи әдістер қышқыл рефлюксін дәрі-дәрмексіз басқаруға көмектеседі:

• Диеталық түзетулер : Майлы тағамдар, цитрус жемістері, шоколад, кофеин және ащы тағамдар сияқты қоздырғыш тағамдардан бас тарту рефлюкс эпизодтарын азайтуы мүмкін. Тамақты азырақ жеу және ұйықтар алдында тамақтан бас тарту да маңызды қадамдар болып табылады.
• Салмақты басқару : Артық салмақ асқазанға қысымды арттырады, бұл қышқылдың өңешке қайта ағып кетуіне әкелуі мүмкін. Салмақты жоғалту симптомдарды айтарлықтай азайтады.
• Ұйқы кезінде басты көтеру : Төсектің басын көтеру немесе сына жастықтарды пайдалану түнде қышқылдың көтерілуін болдырмауға көмектеседі.
• Стрессті басқару : Стресс пен мазасыздық рефлюкс белгілерін нашарлатуы мүмкін. Терең тыныс алу, йога немесе медитация сияқты релаксация әдістері ас қорытуды жақсартуға және ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі.
• Табиғи өнімдер : Шөптік қоспалар мен өсімдік негізіндегі препараттарды дәрі-дәрмексіз жеңілдік іздейтін көптеген адамдар пайдаланады. Бұл өнімдер ас қорыту жолдарын тыныштандыруға, асқазанның сау қышқылдық деңгейін қолдауға және ішек жұмысын жақсартуға бағытталған.

Дәстүрлі емдеу әдістері мен табиғи әдістердің үйлесімі адамдарға олардың жағдайы мен өмір салтына сәйкес келетін жоспарды бейімдеуге мүмкіндік береді.

Рецепт бойынша берілетін дәрілер

Қышқылдық рефлюксті дәрігердің емдеуі дұрыс емделмеген жағдайда тудыруы мүмкін күрделі денсаулық жағдайларын болдырмау үшін ұсынылады. Рецепт бойынша қышқыл рефлюксті емдеуге арналған препараттар асқазандағы тұз қышқылын күрт төмендетеді, бұл ас қорытуды қиындатады. Сонымен қатар, асқазан қышқылының бұл төмендеуі асқазанның қорғаныс механизміне әсер етіп, оны тағамнан улану мен тағамдық инфекцияларға көбірек ұшыратады.

Ең көп таралған фармацевтикалық нұсқаларға мыналар жатады:

• Антацидтер : олар асқазан қышқылын бейтараптандыру арқылы тез, қысқа мерзімді жеңілдік береді. Олар жиі кездейсоқ белгілер үшін қолданылады және рецептсіз сатылады.
• H2 блокаторлары : ранитидин және фамотидин сияқты дәрілер асқазандағы қышқыл өндірісін азайтады. Олар ұзаққа созылатын симптомдарды бақылау үшін тиімді және күнделікті қолдануға болады.
• Протон сорғысының ингибиторлары (ППИ) : Омепразол және эзомепразол сияқты препараттар әдетте тұрақты қышқыл рефлюксі үшін тағайындалады. Олар H2 блокаторларына қарағанда қышқыл өндірісін тиімді блоктайды және орташа және ауыр жағдайларда қолданылады.
• Прокинетика : Бұл өңештің төменгі сфинктерін нығайтуға және асқазан арқылы тағамның қозғалысын жақсартуға көмектеседі. Олар ықтимал жанама әсерлерге байланысты аз қолданылады.

Бұл опциялар жиі тиімді болғанымен, қышқылды төмендететін препараттарды ұзақ уақыт қолдану қоректік заттардың жетіспеушілігі, асқазан-ішек инфекциялары және ішек микробиотасының өзгеруі сияқты жанама әсерлерге әкелуі мүмкін. Осы себептерге байланысты көптеген адамдар симптомдарды басқарудың табиғи баламаларын қарастырады.

Хирургия

Өмір салты мен диетаны өзгерту немесе дәрі-дәрмек жеңілдетпесе, хирургиялық араласу қышқылдық рефлюксті емдеудің соңғы шарасы болып табылады. Дегенмен, қышқылдық рефлюксті хирургиялық емдеудің ұзақ әсер етуінің дұрыс құжатталған дәлелі жоқ және ол әлі де даулы болып қала береді.

Табиғи қышқыл рефлюкс өнімдері

Табиғи өнімдерге шолу

Қышқылдық рефлюксті емдеуге арналған табиғи өнімдер ас қорытуды қолдау, қышқылдың тітіркенуін азайту және жүрек айнуы, ісіну және регургитация сияқты белгілерді жеңілдету үшін қолданылады. Бұл өнімдер әдетте капсулалар, таблеткалар, ұнтақтар немесе сұйықтықтар түрінде қол жетімді. Олардың көпшілігі өсімдік сығындыларынан, ас қорыту ферменттерінен және тыныштандыратын және қорғаныш қасиеттерімен танымал басқа да табиғи қосылыстардан жасалған.

Рецепт бойынша берілетін дәрілерден айырмашылығы, табиғи өнімдер ағзаның асқазан қышқылын басқару қабілетін жақсартуға және ас қорыту тепе-теңдігін сақтауға бағытталған. Олар көбінесе диетаны өзгертуді және стрессті азайтуды қамтитын кеңірек өмір салты стратегиясының бөлігі ретінде пайдаланылады.

Табиғи өнімдердің жалпы түрлері

• Шөптік қоспалар : Бұл қышқылдық рефлюксті емдеудің ең танымал табиғи әдістерінің бірі. Өнімдер көбінесе ас қорыту жолына тыныштандыратын әсерімен танымал шөптерді қамтиды.
• Асқорыту ферменттерінің қоспалары : Бұл өнімдер ас қорытудың бұзылуынан немесе асқазанның кешігуінен туындаған рефлюкс қаупін азайтып, тағамның ыдырауын жақсартуға көмектеседі.
• Пробиотикалық формулалар : Кейбір табиғи өнімдерде пробиотиктер бар, олар ішек бактерияларын теңестіруге көмектеседі және ас қорыту денсаулығын жақсартады, қышқылды реттеуді қолдайды және симптомдарды азайтады.
• Табиғи антацидтер : Оларға синтетикалық химиялық заттарсыз асқазан қышқылын бейтараптандыруға көмектесетін табиғи ингредиенттерден жасалған минералды ұнтақтар немесе шайнайтын заттар кіреді.
• Аралас өнімдер : Көптеген табиғи препараттар симптомдарды жан-жақты қолдау үшін бірнеше тәсілдерді біріктіреді - шөп сығындылары, ферменттер, пробиотиктер және сілтілі минералдар.

Қолданылуы және қол жетімділігі

Табиғи қышқыл рефлюкс өнімдері Интернетте, медициналық дүкендерде және дәріханаларда кеңінен қол жетімді. Оларды жиі күнделікті денсаулық режимінің бөлігі ретінде немесе симптомдардың өршуі кезеңдерінде қабылдауға болады. Көптеген пайдаланушылар синтетикалық препараттармен салыстырғанда жанама әсерлердің аз екенін хабарлайды, дегенмен ұсынылған дозаларды сақтау және симптомдар сақталса немесе нашарласа, медициналық қызмет көрсетушімен кеңесу маңызды. Табиғи өнімдерді әдетте жұмсақ, ұзақ мерзімді қышқыл рефлюксімен күресуді іздейтін адамдар таңдайды .

Табиғи өнімдер қышқыл рефлюксі үшін қалай жұмыс істейді

Асқазанның қышқылдық деңгейін теңестіру

Қышқылдық рефлюкске арналған табиғи өнімдер көбінесе ағзаға асқазан қышқылының оңтайлы деңгейін ұстап тұруға көмектеседі . Қышқылды басу көптеген фармацевтикалық емдеудің мақсаты болғанымен, табиғи тәсілдер тепе-теңдікке бағытталған. Кейбір ингредиенттер өңештегі тітіркенуді азайта отырып, ас қорытудың дұрыс жұмыс істеуіне мүмкіндік беретін, оның өндірісін толығымен тоқтатпай, артық қышқылды аздап бейтараптандыруы мүмкін.

Асқорыту жолын тыныштандырады

Көптеген табиғи өнімдерде асқазан мен өңештің шырышты қабығын жабатын және тыныштандыратын шөптер мен өсімдік сығындылары бар . Бұл қорғаныс әрекеті қышқыл рефлюксінен туындаған жану сезімін азайтуға көмектеседі. Бұл ингредиенттер көбінесе табиғи демульценттер ретінде әрекет етеді, сезімтал тіндерді қышқыл әсерінен қорғайтын тосқауыл жасайды.

Асқорыту функциясын қолдау

Табиғи рефлюкс өнімдеріндегі ас қорыту ферменттерінің қоспалары мен пробиотикалық формулалар ас қорытуды жақсарту үшін жұмыс істейді . Ас қорытуды жақсарту асқазанның тиімдірек босап, қысымның жоғарылауын және қышқылдың өңешке қайта ағу мүмкіндігін азайтады. Пробиотиктер сонымен қатар қышқыл өндірісін реттеуде және жалпы ішек денсаулығын жақсартуда рөл атқаратын ішек флорасының тепе-теңдігін қолдайды.

Өңеш тосқауылын күшейту

Кейбір табиғи өнімдер асқазан мен өңеш арасындағы тосқауыл ретінде әрекет ететін төменгі өңеш сфинктерін сергітуге көмектеседі . Бұл бұлшықет әлсіз немесе босаңсыған кезде қышқылдық рефлюкс ықтималдығы артады. Кейбір шөп ингредиенттері бұл бұлшықеттің жұмысын жұмсақ қолдайды деп саналады, бұл рефлюкс эпизодтарын азайтады.

Қабынуды азайту

Созылмалы қышқыл рефлюксі өңеште қабынуға әкелуі мүмкін. Табиғи өнімдер жиі тітіркенген тіндерді тыныштандыруға көмектесетін және уақыт өте келе емдеу процесін қолдайтын қабынуға қарсы компоненттерді қамтиды.

Табиғи қышқыл рефлюкс өнімдеріндегі жалпы ингредиенттер

Қышқылдық рефлюкске арналған табиғи өнімдер көбінесе шөптердің, минералдардың, ферменттердің және пайдалы бактериялардың комбинациясын қамтиды. Бұл ингредиенттер ас қорыту жүйесін тыныштандыру, қышқыл балансын қолдау және ас қорытуды жақсарту қабілеті үшін таңдалады. Төменде табиғи қышқыл рефлюкс құралдарында кездесетін ең көп таралған ингредиенттер берілген:

Шөптік ингредиенттер

• Тайғақ қарағаш қабығы - асқазан мен өңеште тыныштандыратын қабат түзіп, тітіркенуді азайтады.
• Мия тамыры (DGL) - Асқазан-ішек жолдарының қорғаныс қабығын қолдайды.
• Түймедақ - ас қорыту бұлшықеттерін босаңсытып, қабынуды басуға көмектеседі.
• Зімбір тамыры - сау ас қорытуды жақсартады және жүрек айнуын азайтады.
• Зефир тамыры - ас қорыту тіндерін жабу және қорғау үшін табиғи демульцент ретінде әрекет етеді.

Асқорыту ферменттері

• Амилаза - көмірсуларды ыдыратады және асқазандағы ашытуды азайтуға көмектеседі.
• Протеаза - ақуызды қорытуға көмектеседі және қысымның пайда болуын азайтады.
• Липаза - майдың қорытылуын қолдайды, ауыр тамақтан туындаған рефлюкстің алдын алуға көмектеседі.
• Бромелайн және папайн - жалпы ас қорытуды жақсартатын ананас пен папайядан алынған табиғи ферменттер.

Пробиотиктер

• Lactobacillus acidophilus - ішек флорасының тепе-теңдігін және ас қорытуды қолдайды.
• Bifidobacterium bifidum - ішек қозғалысын реттеуге және газ бен ісінуді азайтуға көмектеседі.
• Saccharomyces boulardii - Асқорыту жолдарын қорғауға көмектесетін пайдалы ашытқы.

Табиғи антацидтер және сілтілі минералдар

• Кальций карбонаты - асқазанның артық қышқылын табиғи түрде бейтараптандырады.
• Магний гидроксиді - жұмсақ қышқылды жеңілдетеді және ішектің қалыпты жұмысын қолдайды.
• Натрий бикарбонаты - жылдам әсер ететін, қысқа мерзімді қышқылды бейтараптандыруды ұсынады.

Қышқылдық рефлюксті қалай болдырмауға болады?

Көптеген адамдарда қышқылдық рефлюкс белгілері кейбір табиғи қышқыл рефлюксімен емдеу өнімдерімен және олардың диетасына енгізілген өзгерістермен басылады. Қышқылдық рефлюкстің алдын алуға болады, егер сіз қыжыл тудырмайтын тағамдарды тұтынсаңыз, оны қоздыратыны белгілі тағамдардан бас тарта аласыз.

Антирефлюкс диетасы болса, қандай жеңілдік болар еді, бірақ, өкінішке орай, мұндай нәрсе жоқ, өйткені әртүрлі адамдар бір тағамға әртүрлі әсер етуі мүмкін. Ұйықтар алдында сүт ішу әдетте қышқылдық рефлюксті болдырмайды деп саналады , ал сүт қышқыл секрециясын тежеудің орнына жігерлендіретін дәлелденген кері әсерге ие.

Қышқылдық рефлюкстің алдын алу үшін күн сайын көбірек суды тұтыныңыз. Бұл асқазан қышқылдарын сұйылтуға және қышқылдық рефлюкс белгілерін азайтуға көмектесуден басқа, жалпы денсаулықты жақсартады. Сондай-ақ тамақтан кейін бір-екі шөп су ішу ұсынылады. Қышқылдық рефлюкстің жағымсыз сезімін түймедақ немесе аскөк шайы сияқты табиғи қышқыл рефлюксімен емдеу арқылы сәтті жеңілдетуге болады, олардың екеуі де қышқылдық рефлюкс белгілеріне

тыныштандыратын әсерімен танымал .